10.1 爱护身体 教学设计-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

10.1爱护身体 【核心素养目标】 1、 政治认同:认同保持身心健康是提高生命质量的关键道德修养:懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气 2、 法治观念:拥有健康的心理和丰富的精神世界。健全人格:树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感树立正确的生命价值观。 3、 责任意识:只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 【学习重点】爱护身体的原因和方法。 【学习难点】养成健康的生活方式。 【教学过程】 环节一 新课导入 中国22%的中年人死于心脑血管疾病。 亚健康人群比例高达76%，七成人有过劳肥的危险。 中学生青春期贫血发病率高达38%。 肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍。 有些地区毕业生近视率达85%。 38.2%的人口患有睡眠障碍。 每天有10000人被确诊为癌症。 慢性胃炎发病率为30% 分享：看完这组数据的感受？ 环节二 讲授新课 探究一：觉醒之由——探养生爆火之原因 1、年轻人的养生血脉觉醒啦！从质疑养生，到理解养生，再到开始养生！ 近年来，不少年轻人纷纷开始花式养生，“入坑”晒背、艾灸、养生茶等传统养生方式。从“职场八段锦”到“可乐泡党参、美酒加枸杞”的朋克养生，从保温杯不离手到喝中药奶茶、吃古方药膳，中老年热衷的中式养生正逐渐成为年轻人的“新宠”。“新中式”养生在传统中式养生的基础上，融合了现代人的生活习惯，契合了部分人紧张的现代生活节奏，从而被更多年轻人青睐。 分析：年轻人的养生血脉为何纷纷觉醒？（为什么要爱护身体？） 教师提示： 身体是生命存在的根本。 爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 2、 观看视频 分析：央视制作《中国中医药大会》等综艺的目的是？ · 知识小结 1.为什么要爱护身体？P75 （1）身体是生命存在的根本。 （2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 （3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 探究二：养生之道——思爱护身体之举措 1、最近，“脆皮大学生”频频上热搜，走红网络。 脆皮大学生是指新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。仅2023年9月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。 测一测：你被确诊为“脆皮学生”了吗？ (1) 走两步就喘气 (2) 每天都很困很累，嗜睡 (3) 记性变差 (4) 爱掉头发 (5) 一运动就容易扭伤 (6) 饿肚子，血糖变低就容易晕倒 2、2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨头茶饮品牌还在大打十元促销价格战之时，中药版乌梅汤却异军突起，占据茶饮榜热门久久不去，“中药店买酸梅汤”的相关话题也多次登上热搜，在年轻人中掀起了一股去中医院买酸梅汤的热潮。此外，近年来医院就医群体中也涌入了更多的青年，他们更多的是通过体检来获取自身的健康信息。 思考:结合材料，分析当代青年应该如何养生。 教师提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 拓展：有没有必要年年体检？ 航天中心医院健康管理部副主任贺永梅：体检可以提供许多重要信息，比如可以了解身体的功能状态，一旦发现血糖血脂升高、肝肾功能异常等，就能积极查找原因，改善生活，扭转疾病的进程；再比如可以发现脏器的影像学异常，如甲状腺结节、肺结节等，并初步判断其良恶性，对于怀疑恶性可能的病变，争取在第一时间进行确诊和治疗……一定要重视一年一度的体检，时时关注我们的“健康时钟”。 3、教材P75“探究与分享” 观看“健康生活方式”小视频 教师提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 4、 教师提示：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 · 知识小结 2.如何爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 【课堂练习】 1.小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。他经常半夜起来看比赛，然后跟球友网聊至深夜。一天上体育课跑步时，小伟突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。这告诫我们要( ) A.丰富我们的精神 B.关注自己的身体状况 C.增强生命的韧性 D.经常进行体育锻炼 2.某班以“守护我们身体的生物钟”为题召开了一场讨论会。下列观点不可取的是( ) A.宇轩:合理饮食,摄取多种食品保证营养均衡 B.子涵:坚持体育锻炼,积极锻炼身体 C.雅雯:注重餐饮养生,为身体多补充保健品 D.致远:放假在家早睡早起,养精蓄锐 【板书设计】 【教学反思】 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$