10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

滋 养 心 灵 10.2 主讲人：道法老师 部编版 道德与法治 七年级上册 第十课 第十课保持身心健康 1 政治认同 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 2 道德修养 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 3 法治观念 拥有健康的心理和丰富的精神世界。 4 健全人格 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。 5 责任意识 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 核心素养目标 请同学们自主学习课本P77-80页的内容，时间3分钟。 目录 CONTENTS 1.为什么要滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.如何滋养心灵？ 2.心理健康的表现。 在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。 今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚…… 由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。 新知导入 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 思考:是什么让盲人董丽娜拥有不设限的精彩人生? 1984年，董丽娜出生在辽宁大连的一个农民家庭，患有先天弱视，十岁时彻底失明。在大连盲聋学校，她完成了义务教育阶段所有课程。在学校的图书馆里，老师们总能看到董丽娜的身影。她读完了馆藏的几百本盲文书籍在。毕业后，董丽娜成为大连一家按摩院的盲人按摩师。在可以自食其力之后，她抓住工作之余的一切时间学习，用知识打开自己的视野。英语、心理学、计算机……只要感兴趣、只要有学校愿意接收，董丽娜都会去学。 探究分享: 学习,学习让盲人董丽娜拥有不设限的精彩人生,对于学习同学们不陌生,学习是一个广泛的概念，它不仅仅局限于传统的课堂教学环境，还包括 思考: 你参加过类似的实践活动吗？说说你的体验和感受。由此你从中得出什么结论? 交流分享: 参加过。体验和感受:“向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意，这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发实现中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。“参观博物馆”“戏剧进校园”“制作茉莉花茶”让我感受到中华民族在自己的发展历程中，创造了灿烂的中华文化 “吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。 课堂导入 为什么要滋养心灵？ （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （3）身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。 成长路上，你曾遇到过这些“不愉快”的事情吗？你是如何处理的？ 与同学打架 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 生病发烧 生活观察 （1）上述生活方式对我们身体有什么好处？ （2）良好的生命状态仅仅指的是身体健康吗？ 有助于我们身体健康 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常 1 2 名词解释 心理健康的表现 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效激发个人潜能 含义:心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现:为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 知识链接: 心理健康的含义和表现 那如何保持身心健康呢?接着看小俊的做法 思考：秦旭磊是如何战胜自卑、内向心理的？这给我们带来什么启发？ “00后”秦旭磊3岁时，一场车祸让他失去了整个下肢，这让生性好动的他变得自卑、内向。 偶然的机会，他爱上了篮球，之后开始接受专业轮椅篮球培训。凭借自身努力，秦旭磊一步步进入省队、国家队，又如愿出现在亚残运会赛场。 秦旭磊说，“篮球陪伴了我十几年，有时候遇到挫折了或者是不开心了，都喜欢通过打篮球来缓解一下。我觉得篮球它也算是一种信念、一种动力，支撑着我。” 磨炼意志，增强生命韧性 学习速滑，由于左臂比常人少一截，过弯道时不可能像别人一样用手撑地保持平衡，训练很艰难。 每天5000米的长跑，200多个仰卧起坐，6-8小时的冰上高强度训练。别人滑2圈，她就滑3圈，最终，在吉林省速滑大赛中夺得了第一名。 创办了长春市绿园区艺凡艺术教育培训学校，大家对她身份的质疑、生源少、老师离职、巨大的亏损压得她喘不过气。 参加《一站到底》，用奖金创立了“超凡公益梦想课堂”，免费帮扶家庭特困、肢体残疾的孩子学习艺术、参加艺考。此后，好多家长慕名而来，学生越来越多。 如果你是张超凡，你会怎么做？ 侃侃而谈 探究新知 高中时，成绩出众的超凡做出一个出人意料的决定——参加艺术生考试，周围人十分不解和反对。 她很坚定，因为这就是她的梦想。她去北京参加“魔鬼训练”，作为美术特长生参加了高考，并以文化课500多分的成绩考取北京工商大学艺术与传媒学院。 目标坚定 顽强不屈 百折不挠 培养幽默感 培养兴趣爱好 说服自己接纳挫折 眼光放长远 积极寻求帮助 增强生命韧性的方法 学海拾贝： 关心帮助他人 2023 年 6 月，董丽娜从中国传媒大学毕业。她在中国传媒大学 2023 届毕业典礼暨学位授予仪式上的发言，感动了无数网友。欣赏视频 17 1.你更倾向哪一种呢？为什么？ 2.“极限特种兵”模式受到广泛热议，你怎么看？ 丰富我们的精神世界 学海拾贝: 怎样滋养心灵？ (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 身体和灵魂，总要有一个在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。我们除了要关注自己的身体健康，还要滋养心灵，保持心理健康，丰富自己的精神生活。 如何丰富精神世界？ ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ① 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵？ (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 磨炼意志，增强生命韧性。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以增加心灵的丰盈程度，丰富我们的精神？ 课 堂 总 结 10.2滋养 心灵 （1）良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。 （2）是我们幸福生活的重要支柱。 （3）才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系 为什么滋养心灵 如何滋养心灵 （1）需要我们保持心理健康。 （3）需要我们不断丰富自己的精神世界。 如何保持心理健康 （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 （2）磨炼意志，增强生命韧性。 23 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的社会适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C 达标检测 2.腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界 ②有助于培养我们高雅的生活情趣 ③有助于发展我国的国民经济 ④表明我国已成为文化强国 A．①② B．①④ C．①③ D．②③ A 3.保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 课堂练习: 4.【珍爱生命 健康生活】 在道德与法治课上，老师列举了校园中出现的几种现象，引发了同学们的思考。 （1）运用所学知识，简要评价上述三名同学的行为。 （2）结合上述现象，请你就“如何爱护身体、滋养心灵”向同学们提出合理的建议。 现象一：小凯几次考试都没考好，他逐渐失去了自信，上课时注意力也开始不集中了。 现象二：小轩喜欢打篮球，每天中午一下课不吃饭就去打球。 现象三：小玉积极参加“书香校园”主题阅读活动。 课堂练习: 参考答案: (1) ①小凯“逐渐失去了自信，上课时注意力也开始不集中了”是不能够正确面对挫折的表现，不利于心理健康。②小轩“每天中午一下 课不吃饭就去打球”，没有做到科学地锻炼身体，是一种对自己生命不负责任的表现。③小玉积极参加“书香校园”主题阅读活动，是丰 富精神世界，提升自己、滋养心灵的表现。 (2)爱护身体：①关注自己的身体状况；②养成健康的生活方式；③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 滋养心灵：①保持心理健康。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命的韧性。② 不断丰富自己的精神世界。 $$