好好吃饭（课件）-2024-2025学年人教版（2024）体育一年级全一册

好好吃饭 年 级：一年级 学 科：体育与健康（人教版全一册） 主讲人： 李仪 学 校：随州市曾都区东关小学 汇报人：WPS 1 2 它们 你有什么发现？ 爱吃饭！爱吃蔬菜！ 3 活动一 我会食物分类 4 谷薯类：大米、小米、玉米、红薯、馒头等。含有大量淀粉，为我们提供能量，每餐都要吃。 食物的分类 5 蔬菜水果类：西瓜、菠菜、香蕉、苹果等。提供膳食纤维和维生素。 食物的分类 6 鱼禽肉蛋奶类：鱼肉、鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等。提供优质蛋白质。 食物的分类 7 大豆坚果类：开心果、瓜子、巴旦木等。含有人体所需的矿物质。 食物的分类 8 油盐类：酱油、盐、生抽等 食物的分类 9 请你选购水果和蔬菜类食物（ ） 即学即用小问答 10 请你选购鱼禽肉蛋奶类食物（ ） 即学即用小问答 11 怎么吃才健康呢？ 活动二 我能吃得健康 12 怎么吃才健康 一日三餐按时吃 吃干净食物，清洗蔬菜瓜果 多在家吃，少在外就餐 专心吃饭，细嚼慢咽 不挑食、不偏食 不暴饮暴食 13 14 不好好吃饭的危害？ 健康无保障 瘦小 拉肚子 肥胖 15 16 主动摆放碗筷 爱惜食物不浪费 使用公筷 活动三 我要遵守餐桌礼仪 17 遵守餐桌礼仪 食不言 不要挑来挑去 不打闹 18 《餐桌礼仪儿歌》 进餐前手洗净，切记长辈要先去。 入座时动作轻，大吵大闹可不行。 坐端正少说话，良好坐姿助消化。 细细嚼慢慢咽，不给肠胃添负担。 使用公勺和公筷，爱惜食物要牢记。 餐后杂物收干净，争做文明小标兵。 19 知识自我评价 评价等级 ☆☆☆☆☆ 给食物进行分类 ☆☆☆☆ 知道健康饮食方式 ☆☆☆ 了解餐桌礼仪 ☆☆ 课堂知识评价表 THANK YOU 汇报人：WPS 20 1.回家帮家长洗菜，捡桌子。 2.晚餐你吃了哪类食物？学有余力的同学请制作自己的健康食谱吧！ 课后作业 21 谢 谢 观 看 好好吃饭 汇报人：WPS 22 Lavf58.20.100 $$