10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

复习巩固 提高防护能力 面对各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要拥有科学自救和救他的能力，保护自己生命，救助他人的生命。 原因（为什么） 要求（怎么做） ①提高危险预判能力。 ②提高避险和逃生能力。 ③学习防护和急救的知识与技能。 第十课 保持身心健康 导语解读 身心健康→身体健康+心理健康 1、为什么要保持身心健康？ 2、如何保持身心健康？ ①爱护身体。 ②滋养心灵。 ①保持身心健康是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的体魄 ，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界 ，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”！ 让我们听习近平总书记分享关于体育的故事和感悟。强健体魄，一起运动起来。 10.1 爱护身体 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.1《爱护身体》核心素养与学段目标： 【道德修养】形成健康、文明的生活方式，做到爱护身体。（参见2022版 新课标 P12） 【健全人格】热爱生命、树立正确的健康观，认同自己是自身健康的第一责任人的观念。（参见2022版 新课标 P14） 问题探究 1.我们为什么要爱护身体？ 2. 我们如何爱护身体？ 笔记落实 1.为什么要爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 怎样关注自己的身体状况？ 爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 知识小结 小李同学迅速打开空调，温度调到最低16℃。 站在空调口处吹风乘凉 心满意足地喊着：“热死我了!好凉快！” 其他同学也纷纷凑过来 谈谈这种做法会对身体带来不好的影响吗？ 探究与分享： 体育课后，大汗淋漓地冲进教室 提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。 活动二：养成健康的生活方式 思考 谈谈你对这些生活方式的看法。 这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。 探究与分享 （1）你有哪些不良的生活习惯？这对你有什么影响？ （2）你认为今后应该怎么办？ 生活调查 1.你每天早晨都吃早餐吗？ 2.你是否有过熬夜玩手机游戏或者追剧的经历？ 3.你是否食用过“三无”食品或者垃圾食品呢？ 合理膳食 适量运动 心理平衡 看图学知识 11 如何养成健康的生活方式？ 爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自 律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 知识小结 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 01 02 03 如何爱护身体 笔记区 （1）关注自己的身体状况。 要求：①关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。 （2）养成健康的生活方式。 自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。 （3）积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 如何爱护身体 笔记区 健康中国从我做起，请从爱护身体的角度，写出两点做法。 健康中国——我力行 杭州亚运会不仅促进了亚洲体育事业的发展，也激发了每个人的运动热情。浙江省紧紧抓住举办杭州亚运会的契机，深入实施全民健身国家战略，积极组织全民健身赛事活动，引导人们更加关注健康和生命质量。 健康中国从我做起，请从爱护身体的角度，写出两点做法。 示例：关注自己的身体状况；养成健康的生活方式；积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄；增强安全意识、自我保护意识，提高防护能力。 同学们，我们共同探究了守护生命一节，希望同学们既拥有一个强健的体魄，也能拥有一颗广阔的心，去体验丰富多彩的精神世界！ 课堂小结 课堂小结 爱护身体 爱护身体的原因 爱护身体的做法 身体是生命存在的根本 关系个人的成长和发展、家庭的生活质量、国家的人口素质和社会的发展 关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 积极主动科学 锻炼身体 一种对生命负责任的态度 1.随着生活压力的增加和生活方式的变化，越来越多的人身体处于亚健康状态，亚健康实际上是健康和疾病之间的状态，其主要症状为缺乏精神，腰痛，干眼症，焦虑，睡眠障碍等。现在不少年轻人身体也出现了亚健康状态，这就要求年轻人（ ） ①爱护身体，养成健康的生活方式 ②敬畏生命，拒绝平凡只追求伟大 ③遵守规则，提高避险和逃生能力 ④爱护身体，对自己的生命负责任 A．②③ B．①④ C．①③ D．②④ B 课堂练习 2. 漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》（作者：郑辛遥）启示我们要（ ） ①热爱运动，关心身体健康 ②强健体魄，传承民族精神 ③守护生命，优化生活方式 ④重视体育，坚持经常锻炼 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ D 3.身体是生命存在的根本。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体，我们应当（ ） ①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式 ③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 ④保持心理健康，丰富精神世界 A.①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ A 4.某校开展了以“爱护生命，健康成长”为主题的“安全教育日”。下列符合这 一主题要求的是( ) A.出现呼吸道传染病症状时，应及时就医 B.只要身体素质好，吃什么东西也不用担心 C.到了夏天，多吃烧烤食品 D.生病后，自行用药，根据情况加大药量 A 5.针对近视、肥胖等健康问题，近年来国家体育总局与教育部、团中央、国家发展改革委等部门深入协作，统筹整合资源，支持学校开齐开足上好体育课，高质量开展体育课后服务，以体育促健康、强意志。国家重视青少年体质健康是因为( ） ①身体健康关系个人的成长和发展 ②身体健康关系家庭的生活质量 ③身体健康关系国家的人口素质和社会的发展 ④国家是我们身体健康的第一责任人 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ A Lavf58.20.100 $$