10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

“脆皮大学生”这一词汇走红网络。 “脆皮大学生”指现在的大学生虽然年纪轻轻却很容易生病、受伤，动辄小病小痛缠身，像“脆皮”一样脆弱。导致“脆皮”的状况可谓千奇百怪，譬如伸懒腰把脖子扭了，玩手机玩成斜视，系个鞋带就能两眼一黑犯低血糖，甚至还有跑八百米气喘吁吁导致呕吐的……这一系列状况让人啼笑皆非。正值美好年华、本该体格强健的大学生突然成了脆皮的代名词，引发了一部分人对当前大学生身体素质的担忧。 课堂导入 10.1爱护身体 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 初中道德与法治 / 部编版 / 七年级上册/第三单元 01 树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。 核心素养目标 责 任 意 识 02 养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。 健 全 人 格 01 在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 3 认真阅读课本，找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。 自主学习 1、为什么要爱护身体？（P75） 2、如何爱护身体？（P75-76） 3、我们怎样关注自己的身体状况？（P75） 4、我们要践行怎样的健康生活方式？（P76） 5、锻炼身体、强健体魄的要求和好处？（P76） 4 糖尿病早已悄悄“盯”上年轻人 这一现象也引起了国家的重视！！ 议学任务：结合视频和《实施方案》，谈谈为什么要爱护身体？ 1.为什么要爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 整体感知 议学任务：我们如何爱护身体，拒绝做“糖人”？ 《糖尿病防治宣传》 爱护身体，应当关注自己的身体状况 2.如何爱护身体？（P75-76） 3.关注自己的身体状况，我们应该怎么做？ ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 整体感知 学习任务二 如何爱护身体？ 材料一：观看视频《健康都去哪了》 材料二：生活调查 1.你每天早晨都吃早餐吗？ 2.你是否有过熬夜玩手机游戏或者追剧的经历？ 3.你是否食用过“三无”食品或者垃圾食品呢？ 合作讨论： （1）你有哪些不良的生活习惯？这对你有什么影响？ （2）你认为今后应该怎么办？ ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 4.我们要践行怎样的健康生活方式？ ①我们要自觉自律。 ②注重饮食有节、起居有常、动静结合。 ③杜绝不良嗜好。 整体感知 观看视频：8月8日全民健身日 从2009年起，每年8月8日是全民健身日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”今年的主题是“全民健身与奥运同行” 说一说:为什么要设立全民健身日？ 旨在引导我们学会科学地锻炼身体。科学健身有助于我们增强心肺功能，提升身体代谢功能，增强免疫力，同时还有助于我们保持心理健康，磨砺意志，健全人格，提升生活质量和自信心。 议学任务：这则材料给我们什么启示？ ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 科学健身有方法 1. 多样化运动 有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 2.适度运动 在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 3.科学热身 在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 4.合理饮食 饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 5.健康心态 在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果 方法与技能P76 5.锻炼身体、强健体魄的要求和好处？ ①要求：参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 ②好处：在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 整体感知 科学健身的方法？ 方法与技能 2.我们应该怎样爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。如有不适，应及时科学就医。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 板书小结 爱护身体 原因 做法 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76 课堂练习 1.下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有（   ） ①要关切他人的生命健康　 ②要学会爱护自己的身体　 ③要拥有丰富的精神世界　 ④要健康用眼，保护视力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 课堂练习 2.丁零零，第二节下课铃响了。下列同学的做法你赞同的是（   ） A．小强抓紧时间补写昨天没有完成的作业 B．小刚活动一下，眺望远方，让眼、脑放松 C．小勇和好朋友在教室外走廊里大喊大叫 B 课堂练习 3.以下哪些做法维护了公共卫生安全（   ） ①注意个人卫生，勤洗手，经常通风 ②提高身体素质，拒绝接种各种疫苗 ③身体不适发烧时依旧出入公共场所 ④注意食品卫生，聚餐使用公筷公勺 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 课堂练习 4.某校坚持“每天运动一小时”理念，积极探索多样化的学生运动锻炼方式。这样做主要目的在于（   ） A．促进学生身心健康 B．指导学生学会学习 C．创造条件增进友谊 D．减少家人之间矛盾 A 课堂练习 5.2024年6月26日是第37个国际禁毒日。拒绝毒品，珍爱生命，需要我们做到（   ） A．坚持适度原则，少量多次没有太大关系 B．加强监管力度，严厉打击吸毒贩毒行为 C．掌握毒品知识，增强个人防毒禁毒意识 D．谨慎结交朋友，拒绝与一切陌生人来往 A 谢 谢 观 看 学科网 rbm.xkw.com rbm.xkw.com rbm.xkw.com Lavf58.20.100 学科网版权所有 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 $$