10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

导语：这是习近平总书记在与体育爱好者互动交流，我们看到总书记的体育情怀，始终承载着国家强盛、民族复兴的梦想。从体育强国到健康中国，人民的健康、人民的体质、人民的幸福，都是一脉相承的。青少年是国家的未来和民族的希望，我们应该积极投身体育锻炼，“野蛮其体魄”即强身健体，将来才能成为建设祖国的栋梁之才。这节课我们就来探究如何《爱护身体》 观看视频：体育强则中国强 新课导入 10.1爱护身体 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 初中道德与法治 / 部编版 / 七年级上册/第三单元 01 树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。 核心素养目标 责 任 意 识 02 养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。 健 全 人 格 01 在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 3 认真阅读课本，找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。 自主学习 1、为什么要爱护身体？（P75） 2、如何爱护身体？（P75-76） 3、我们怎样关注自己的身体状况？（P75） 4、我们要践行怎样的健康生活方式？（P76） 5、锻炼身体、强健体魄的要求和好处？（P76） 4 1 爱护身体的原因 5 财富 美丽 身体 名誉 智慧 权势 它们之间有着怎样的关系？ 新课讲授 【环节一】 为什么要爱护身体 身体是“1”，美丽、名誉、财富、权势、智慧、友情等是“1”后面的“0”，有了前面的“1”，后面的“0”才会焕发生机和意义。 身体健康顺口溜： 20岁养成好习惯， 40岁指标都正常； 60岁以前没有病， 80岁以前不衰老； 轻轻松松100岁， 快快乐乐一辈子； 自己少受罪，子女不受累； 节约医药费，造福全社会。 思考：为什么要爱护身体？ 课堂笔记一 一、为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性） 1.身体是生命存在的根本。 2.身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 3.爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”！ 让我们听习近平总书记分享关于体育的故事和感悟。强健体魄，一起运动起来。 8月8日全民健身日——全民健身与奥运同行 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 2.怎样爱护身体？ ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 笔记3.我们应如何关注自己的身体状况? P75 我们要培养健康的生活方式 合理的饮食 有规律的作息和充足的睡眠 适量的运动 良好的卫生习惯 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 11 我们要培养健康的生活方式 注意保护视力 远离有害物质 了解过敏情况 不滥用药物 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 12 我们要培养健康的生活方式 了解家族病史 定期体检 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 13 世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。 熬夜打游戏/看小说 不吃早餐 不吃饭,吃各种 泡面（零食） 你有过下述情景的经历吗？启示我们怎样爱护身体？ ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 趴在课桌上看书 探究与分享 4.我们要践行怎样的健康生活方式？ ①我们要自觉自律。 ②注重饮食有节、起居有常、动静结合。 ③杜绝不良嗜好。 整体感知 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 观看视频：8月8日全民健身日 从2009年起，每年8月8日是全民健身日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”今年的主题是“全民健身与奥运同行” 说一说:为什么要设立全民健身日？ 旨在引导我们学会科学地锻炼身体。科学健身有助于我们增强心肺功能，提升身体代谢功能，增强免疫力，同时还有助于我们保持心理健康，磨砺意志，健全人格，提升生活质量和自信心。 科学健身有方法P76 01 02 03 04 05 多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 ①要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 ②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 ③科学健身有方法。多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、健康心态。 笔记5.我们应如何积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄？P76 笔记梳理 2.如何爱护身体? 1 3 2 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健休魄。 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 为什么 爱护 身体 课 堂 小 结 关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 怎么做 身体是生命存在的根本 身体健康关系个人成长、家庭生活质量、国家人口素质和社会发展 对生命负责人的态度 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 20 1.（2024·广东广州·中考真题）青少年要远离毒品。以下做法正确的是（    ） ①不涉足未成年人不宜进入的场所，慎交友 ②在娱乐场所或在外游玩时，食用陌生人递过来的香烟、食品或饮料 ③遇到挫折和烦恼，同师长交流，寻求他们帮助，及时化解心中矛盾 ④选择有益于身心健康的娱乐方式，不断充实自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 巩固提升 2.（2024·吉林长春·中考真题）日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应（    ） A．热爱劳动，以礼待人 B．关爱身体，守护生命 C．丰富阅历，体味情感 D．调节心理，接纳自己 B 3.（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（    ） A．守护生命要尊重生命的独特性 B．守护生命要善待他人生命 C．守护生命首先要关注自己的身体 D．守护生命要关注自己的精神发育 C 4.（2024·湖南长沙·中考真题）近年来，体育已成为人民群众休闲生活的重要选择。长沙开展丰富多彩的群众体育活动，更多人进入运动场、体育馆，一起动起来、跳起来，让长沙这座千年古城充满生机和活力。开展群众体育活动能（   ） A．推动长沙国际影响力不断增强 B．助力长沙建设法治政府 C．促进人们养成健康的生活方式 D．提升人们科学文化素养 C 感谢您的观看 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 $$