2.2 做更好的自己-【宝典训练】2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治高效课堂(统编版2024)

第一单元少年有梦 第2课时 做更好的自己 标导学 课标要求 学习要点 1.正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我， 保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识。 1.学会接纳和欣赏自己。 2.客观认识和对待自己，形成正确的自我认同， 2.掌握做更好的自己的方法。 提高自我管理能力。 思维导图 态度：不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势 学会欣赏自己 欣赏认真做事的态度 内容欣赏善于合作的品质 欣赏勤奋努力的精神等 接纳自己的全部，既接纳优点，又接纳缺点既接纳现在，又接纳过去 做更好 内容 学会接纳自己 既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分 的自己 态度：以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展 学会欣赏自己 学会接纳自己 做更好的自己不断完善自己 不断发掘自己的潜能 是在为他人，为社会带来福祉的过程中实现的 知识得记 1学会 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的 2.学会 接纳自己需要接纳 3.接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着 ,而是需要我们以 面对现实，努力向更好的方向发展。 4.我们要善于发挥自己的 ,并及时主动改正 ,弥补自己的不足。 5. ,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 要点导论 1.为什么要学会欣赏和接纳自己？(P12) (1)每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 (2)我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 ●>13 宝典别练道德与法治·七年级·上册() 2.怎样学会欣赏自己？(P13) (1)学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 (2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等。 3.怎样学会接纳自己？(P14) (1)学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过 去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (2)接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对 现实，努力向更好的方向发展。 4.如何做更好的自己？(P13~15) (1)学会欣赏自己。(2)学会接纳自己。(3)不断完善自己。(4)不断发掘自己的潜能。(5)做更好 的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 ◆疑点导航 观点 点拨 这种观点是错误的，理由： (1)世界上没有两个完全相同的人，我们要学会接纳自己。接纳自己需要 我们只需要接纳自己 接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既 满意的部分。 接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (2)所以我们不能只接纳自己满意的部分，而是要接纳自己的全部 这种观点是错误的，理由： (1)学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的 我们要学会欣赏自己 长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的 的全部。 精神等。 (2)所以我们不是欣赏自己的全部，对于自身的不足与缺点，我们要做的不 是欣赏，而是接纳并改正。 ◆时事导读 用拼搏成就更好的自己 赛场上没有随随便便的成功，在拼搏中砥砺成长，在奋斗中实现梦想，正是选手们在赛场上传递 的信念。不同的赛场，中国队选手谷爱凌和苏翊鸣做出了相同的选择：最后一跳，冲击此前没有达到 的难度。 从来没有在正式比赛中拿出桌的动作，为什么要在此刻尝试？“最后5分钟才决定用这个动作挑战 自己。不是为了滑得比别人好，而是想滑出100%的自己，让世界看到我的比赛。”这是谷爱凌的回答。 苏翊鸣说：“这份自信来自日复一日的锤炼，也来自祖国的支持。我17岁，第一次参加冬奥会，没 什么可担忧的。”勇于挑战自我，用拼搏去打破曾经的“不可能”。他们的这份自信洒脱，也在激励更多 青少年去面对挑战。“我想让她们感觉，如果她能做到，那我也能做到。”谷爱凌赛后这样说。 “北京冬奥会的奖牌，是我最想要的成人礼物”，这是苏翊鸣的心愿。他的成长，不仅是因为这枚 奖牌，更是因为这段经历。在挑战中，一代代冰雪运动员接续成长。拼搏中，他们努力成就更好的自 己，也在成就中国冰雪运动更远大的未来。 解读：努力是梦想与现实之间的桥梁。做更好的自己，需要扬长避短，需要激发潜能。要学会欣 赏与接纳自己，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 e>14● 第一单元少年有梦 ● 陆堂练 一、单项选择题（请在题目上保留作题的思路痕迹，让你的思维可视化，以便温故知新） L.【创新考法】下面这则寓言故事告诉我们 孔雀向喜鹊哭诉：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多美妙啊。”喜鹊安慰道：“可是你有 美丽的羽毛，这是别的鸟儿都不能比的。” A.自我能力没有外在形象那么重要 B.要正确认识自己并积极接纳自己 C.学会无条件地赞扬自己和夸赞他人 D.他人评价是认识自我的唯一渠道 2.【学科核心素养·健全人格】苏联作家奥斯特洛夫斯基32岁时双目失明，32岁的时候英年早逝，但 他乐观的心态让我们动容。他曾这样说：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗 争，但是即便如此，你们看到的仍然是我脸上的微笑。”他的话启示我们 ①我们要保持积极乐观的心态 ②我们要学会接纳自己的不足 ③乐观是对痛苦的无可奈何 ①乐观的人一定能够获得成功 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ 3.有这样一句话：“缺点的背后优点在闪光。”每一个缺点背后都隐藏着优点。在这个世界上，没有一 个人是十全十美的。对此，我们要 ( ①学会接纳自己的全部 ②接纳优点也接纳不完美 ③接纳现在也接纳过去 ④只接纳自己的优点部分 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 4.中学生小温把流行歌曲的歌词进行了改编，改编后歌词为“我很丑，可是我很温柔，很丑我难以接 受，温柔我自得其乐，其实这就是我。”这句歌词说明 A.接纳自己满意的部分就是自信 B.接纳自己需要积极乐观的心态 C.接纳自己的优点是成功的标配 D.接纳自己就是要进行艺术创作 5.右面漫画《互相嘲笑》启示我们 ①懂得欣赏他人的优点 ②仅仅接纳自己的长处 不会爬树！ ③学会接纳与欣赏自己 ④学会多角度认识自己 你不会游浓！ A.①② B.②③ C.①③ D.③④ 五相嘲笑 6.七年级的毛老师对班级学生的寄语是：“最美的青春做最好的自己！”做最好的自己需要( ①激发自我潜能 ②主动改正缺点 ③学会扬长避短 ④懂得顺其自然 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 7.古语：“役其所长，则事无废功：避其所短，则世无弃材矣。”这句话告诉我们 A.改正缺点就能成功 B.发扬长处无视不足 C.珍惜青春及时享乐 D.需要学会扬长避短 8.做更好的自己，需要激发自己的潜能。下列做法有利于激发潜能的是 ①明明考试的时候让同学给他递小抄 ②敏敏在学习困难时给自己积极暗示 ③花花每天对自己说“我很棒，加油！” ④念念和小伙伴一起完成生物实验 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ ●>154 宝典训练道德与法治·七年级·上册（刷 9.【创新考法】某同学为无法加入学校篮球队而苦恼。下图“？”处应填 较篮技术差 加入篮球队 (遇到问题)） (应对措施)） (预期日标) A.从容面对，顺其自然 B.增强实力，扬长避短 C.自愧不如，调整目标 D.悦纳自己，另辟蹊径 10.初中毕业的姜雨荷因找不到满意的工作重返职校。为冲击世界技能大赛，她每天花十四五个小时 进行技能训练：为能独立撰写英文实验报告，她吃饭走路都在学英语。2022年，她获得世界技能大 赛化学实验室技术项目金牌。这启迪我们要 () ①认识自我，发掘潜能 ②坚定意志，直面挫折 ③调控情绪，欣赏他人 ①明确目标，不言放弃 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 二、非选择题 11.阅读材料，回答问题。(10分) 为了完成《综合素质报告书》中自我评价与他人评价这部分内容，七年级某班班主任开展了 “认识自己，做更好的自己”主题班会活动。以下是该活动的主要内容。 【正确认识自己】 照镜子环节：每个人都有两面认识自己的镜子，一面是自己，一面是他人。镜子中的你会有哪 些“特征”呢？照照镜子，找到自己吧！ 是富有理想，追求真理？还是渴望独立，获得尊重呢？是感到孤独，不愿与人交往？还是热情 开朗，与人为善呢？是爱表现，做事莽撞？还是认真负责，踏实肯干呢？ (1)照镜子环节是通过什么途径认识自己？(4分) 【做更好的自己】 在正确认识自己环节，笑笑通过两面镜子整理出了对自己的认识。 我眼中的“我” 个子不高，性格倔强，内向孤僻 同学眼中的“我” 待人友善，为人大方，但有时情商不高，说话伤人 老师眼中的“我” 热爱集体，聪明踏实，但为人被动、消极 父母眼中的“我” 孝敬父母，会主动分担家务，但情绪反应强烈 这个认识让笑笑又喜又悲，她不知道该如何面对与改变。 (2)如果你是笑笑的好朋友，你会如何劝慰笑笑来面对与改变？(6分) ●》16●七年级上拼参考答案 参考答案 第二课正确认识自我 8正文答案} txxxow 第1课时 认识自己 第一单元 少年有梦 【知识导记】 自我的全面分析生理状况社会关系他人的评价 第一课开启初中生活 生活实践中认识自己发展自己完善自己 第1课时奏响中学序曲 【随堂练习】 【知识导记】 1-5 AADDC 6-10 DACCB 新的生命旅程发展新的机会涵养品格提升自我 11.(1)自我评价和他人评价。（一个方式2分，共4分） 成长新的要求人生独特的价值 (2)小华的苦恼在于没有正确认识自己，也没有正确 【随堂练可】 对待他人的评价。(2分)他人的评价是认识自己 1-5 DBBCA 6-10 AADBA 的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完 11,(1)①初中阶段，给了我们自我发展的无限可能。② 整、清晰的认识。(2分)我们要重视他人的评价， 初中阶段意味着一段新的生命旅程的开始，新环 但也要客观冷静分析，既不能言从·也不能忽视。 境，新老师，新同学，③初中阶段为我们的发展提 要用理性的心态面对他人的评价。(2分)》 供了新的机会。在新的集体生活中，我们涵养品 第2课时做更好的自己 格，发展个性，提升自我。④初中阶段对我们的成 【知识导记】 长提出了新的要求。⑤初中阶段对我们的人生具 有独特的价值。这是我们世界观，人生观、价值观 欣赏自己长处和优势接纳自己自己的全部 初步形成的重要时期。（任答三点即可，一点2 裹足不前乐观、勇气和智慧优点和长处 分，共6分) 自己的缺点 做更好的自己 (2)①面对学习压力，我们要积极调整自己，尽快适 【随堂练习】 应，②我们要掌握科学的学习方法，合理安排学 1-5 BAABC 6-10 ADDBB 习时间，劳逸结合，（一点2分，共4分） 11.(1)通过自我评价与他人评价认识自己。（一个途径2 第2课时规划初中生活 分，共4分) 【知识导记】 (2)①笑笑应该学会做更好的自己，首先要学会正确、 事先的设计安排更好地度过初中阶段个人发展目 客观、全面地认识自己。②在认识自己的基础上， 标切实可行的行动方案持之以恒努力 她还需要接纳和欣赏自己，接纳自己的全部，既接 其体行动中 纳优点，也接纳不足，同时学会欣赏自己，给自己 【随堂练习】 多一些信心.③做更好的自己，就要扬长避短，主 动改正缺点，还需要不断激发自己的潜能。（一点 1-5 ABDCB 6-10 CADAC 11,(1)①规划是对未米的事情作出事先的设计与安排。 2分，共6分) ②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入育目 第三课梦想始于当下 和无序。③合理的规划可以帮助我们更好地度过 第1课时做个追梦少年 初中阶段。（一点2分，共6分） 【知识导记】 (2)①做好初中生话规则，应当先确定个人发展目标。 愿望热情和勇气有希望进步和发展个人志向紧 ②做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行 密相连航标原动力时代脉搏紧密相连中国梦 动方案。③有了规则，我们更应当持之以恒，向着 既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行 【随堂练习】 动中。（一点2分，共6分） 1-5 ABBBA 6-10 CBBAC