水平二急行跳跃技术方法：起跳后两腿依次过杆（教学设计）-2024-2025学年人教版体育五年级上册

课时教学设计 教学内容:急行跳跃技术方法2：起跳后两腿依次过杆 指导思想 1. 以《义务教育体育与健康课程标准(2022年版）为依据，积极贯彻“健康第一”指导思想，以学生发展为中心，落实“教会、勤练、常赛”，培养学生创新精神和实践能力。 2.认真贯彻《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》，结合湄池小学培养“好品质、好头脑、好身体”的阳光少年育人目标，紧紧围绕“方法即内容”的思想进行教学设计。 3.运用多样化的教学方式，学生通过设置不同高度和宽度的障碍，根据个体差异确定学习目标，通过小组化自主学习模式，让学生学会自主学习与合作学习，培养学生的核心素养。 教材分析 1.本课根据《纲要》中“有一定难度的急行跳跃活动方法”中7个课时的设计选取第2课时“急行跳跃技术方法：起跳后两腿依次过杆”为本课设计内容。本课主要解决助跑起跳后两腿依次过杆，动作协调的关键问题，体会在不同形式条件下跑跳结合的连续性。 2.通过设置不同高度、宽度的障碍，采用不同方式通过障碍物的跑类综合活动方式，激发学生探究和学练的兴趣，让学生体验有一定难度的急性跳跃，发展下肢力量、协调性等体能，跨越人生的不同高度和障碍。 学情分析 1.五年级学生模仿能力强，善于思考，喜欢挑战，并且有一定的自主学习和合作能力，但自我约束能力弱，注意力不够集中。 2.水平二时学习了多种形式的简单助跑跳跃，学生跳跃身体具有一定的操控感。 3.由于性别不同、运动能力不同，表现出不同的差异。在课堂中运用小组化合作学习，分层递进的教学模式，关注每一个学生的身心发展。 教学流程 一、准备部分 2.1热身操 1.课堂常规 2.准备活动 2.2侧压腿 二、基本部分 1.1原地两腿依次摆过、跳过垫子。 1.起跳后两腿依次过杆 1.2上一步两腿依次过杆。 1.3多步助跑+两腿依次过杆 2.助跑过障碍+起跳后两腿依次过杆 3.比赛：连续跑跳过障碍接力赛 4.体能：支撑翻转 三、结束部分 1.放松操 2.小结、养成教育 3.师生再见，收还器材 场地布置 安全防范 1.课前：安排好见习生，强调安全意识。 2.准备部分：充分活动全身、保持安全距离。 3.基本部分：活动中注意自我保护，生生间注意避让。 4.结束部分：充分拉伸，避免肌肉劳损。 “多种形式的运球活动方法及综合活动”技能 教 案 课次 7-2 年级、班级 班 执教 石丹丽 日期 教学内容 急行跳跃技术方法2：起跳后两腿依次过杆 教学目标 1.能说出助跑跳高的技术结构，并能区分急行跳高技术动作的摆动腿和起跳腿。 2.能在学、练、游戏比赛中，做出有力踏跳、两腿依次过杆的动作，并表现出动作的连贯、协调，发展学生的跳跃能力。 3.能在练习中，相互激励，相互指导，敢于挑战自我，共同体验成功的快乐。 教学重难点 体会在不同形式条件下跑跳结合的连续性，两腿依次过杆，动作协调。 教学过程 学练内容 学练标准 组织形式、 安全措施 问题设计 练习 次数 练习 时间 准备部分 8' 1.课堂常规 2.准备活动： 2.1热身操 2.2拉伸 1.静、齐、快。 2.保持练习的持续性，保持连续的跳跃节奏。 1.四列横队。 2.每人一块垫子，围绕垫子跳跃练习。 1 1 1' 4' 基本部分 28’ 1.起跳后两腿依次过杆。 1.1原地两腿依次摆过、跳过垫子。 1.2上一步两腿依次过杆。 1.3多步助跑+两腿依次过杆。 2. 助跑过障碍+起跳后两腿依次过杆。 3.比赛：连续跑跳过障碍接力赛。 4.体能：支撑练习。 1.1两条腿直腿空中依次过；来回连续3次，不碰到垫子挑战成功。 1.2上一步踏跳后积极起跳，迅速向前上方摆出，两腿依次过；成功5次以上。 1.3起跳腿迅速蹬直，摆动腿快速提膝；挑战不同高度的时候，踏跳有力，克服心理障碍；成功5次以上。 2.各组自主设计不同形式的障碍，最后接助跑起跳后两腿依次过杆，体会在不同形式条件下跑跳结合的连续性。 3.跑动速度快，起跳迅速有力，身体协调。 4.要求身体直，挺髋动作明显，跟上音乐节奏变化动作。 1.1四列横队 1.2前后两人一组 1.3四人一组，架高一层垫子练习。 （注意：量力而行，合理控制起跳点与横杆的距离） 八人一组配合布置赛道。 （注意：障碍物的设置一定要符合组内学生的运动能力，及时调整。） 3.同上。（安全提示：合理控制障碍物前后间距，控制起跳点与障碍物的距离） 4.四列横队。 问题1：两腿依次过，哪条腿先跨？ 问题2：如何让起跳腿不碰到横杆？ 问题3：如何做到助跑和起跳动作连贯链接？ 问题4： 如何控制好障碍物之间的跑动节奏？ ≥10 ≥10 ≥10 ≥4 ≥2 ≥1 2′ 2′ 3′ 3′ 2′ 4′ 结束部分 4' 1.放松操 2.小结、养成教育。 3.师生再见，收还器材。 1.跟音乐节奏完成放松操。 2.乐于分享，认真听讲。 3.学生积极收还器材。 四列横队 1 3′ 场地器材 场地：篮球场 器材：小垫子、横杆、圆片若干，小音响一台。 效果预计 练习密度：60% 平均心率：140左右 学科网（北京）股份有限公司 $$