内容正文:
教学设计
课的
内容
足球球性练习与体能
教学重点
双脚触碰球的部位
教学难点
身体重心和拨球、控球力量的控制
教
学
目
标
1、通过教学使学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法,提高双脚对足球的控制力。
2、发展学生的身体协调性、灵敏性及平衡能力,有效提高身体素质。
3、培养自觉遵守纪律、主动参与学习的意识。
教学过程
教学内容
组织形式教法与学法
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
10’
1、教学常规:整队点名,报告人数;
2、师生问好;
3、宣布本次课内容;
4、安排见习生。
组织队形:
要求:快、静、齐,背风、背光、背干扰
1
3
1、游戏:“坐地接龙”
学生分4组,每组均坐地由第一位同学将球双脚夹紧,不能落地,传递给下一名同学,直至传给最后一名同学,按时先后定胜负。(必须用双脚传接球,如球落地迅速夹起,继续完成)
2、热身(徒手操)
(1)扩胸运动
(2)体转运动
(3)仆步压腿
(4)腹背运动
(5)蹲起拉伸
(6)坐位体前屈拉伸
组织队形:
步骤与要求:
1、用双脚向后传递球,不能用手;
2、每个队员前后距离为一腿长度;
3、教师讲解示范后学生按要求进行游戏
组织队形:
要求:
动作规范到位,有力度。
1
2*8拍
4
3
小
小
基本部分
25
1、球性球感学与练
2、双脚前脚掌踩球,前后、左右拉球、画圆
3、双脚前脚掌交替踩踏球
4.双脚前脚掌交替踩球前进和后退
5.双脚脚内侧左右推拨球
6.双脚脚内侧左右推拨球前进
2、体能
(1)俯卧撑,单手拨球换手
(2)原地小碎步快速跑。
(3)蜥蜴爬+听哨快速跑
(4)蛙跳+听哨快速跑
组织队形:
步骤与要求:
1、教师讲解示范,学生观察与模仿
2、学生分组按顺序模仿与练习
3、认真听讲,注意观察
4、动作由慢到快
组织队形:
步骤与要求:
1、教师讲解示范,学生观察与听讲
2、学生分组按要求练习
3、注意强调动作规范
2
2
15
10
中
大
结
束
部
分
5
1、拉伸
2、点评、布置作业
3、下课
组织队形:
要求:快、静、齐
2*8拍
5
场地
器材
足球50个
运动负荷
练习密度:35-45℅
平均心率: 110-120次
最高心率: 145次
课后反思
学生总结技术动作的动作要领时,学生回答积极性不足,没有形成很好的讨论氛围。 要上好一节课,绝不是课前做好准备就足够的,还要以学生为中心,处理好预设和生成的问题。学生是不断变化和发展的主体,在课堂上一切皆有可能,教师要充分发挥教学机智,以学生、学习为中心,以发展学生能力为目标。要踏踏实实备好每一节课,让每个环节都衔接得当,做好学生的思想工作,培养学生的安全意识,真正地达到学练目的。
1
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