第七章 体操——《远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻》教学设计 -2024-2025学年人教版体育与健康八年级全一册

水平四体操：《远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻》教学设计 一、本课设计理念 本课的设计以《体育与健康新课程标准》为基本理念，坚持“健康第一 ”的指导思想， 以学生发展为中心，重视学生的主体地位，确保每一位学生受益。结合七年级学生活泼好动、 喜欢表现自我的特点，在课堂设计教学中创设宽松和谐学习氛围，充分利用各种条件进行教 学，充分发展学生协调性的同时，使学生想学、会学、乐学、善学。 二、教材分析 远撑前滚翻，在整个滚翻教材中处于承上启下的位置，是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的 基础，需要学生克服手臂前撑的恐惧心理，为鱼跃前滚翻的学习打下基础。远撑前滚翻主要 与其他技巧如后滚翻、肩肘倒立、跪跳起、挺身跳等动作进行组合。并根据学到的技巧动作 会展示、会创编。 通过学练，能改善和提高前庭分析器官的功能，提高人体平衡能力和控制能力，是日常 生活中必不可少的保护性实用功能，可避免突发事件带来的伤害，帮助形成正确的身体姿态， 提高表现美、欣赏美的能力。 三、学情分析 七年级学生经过水平一至水平三的体操基本技能学习，已经掌握了一定的翻滚方法和基 本能力，对滚翻动作有基本的认识，也能进行简单的组合动作展示，在体操活动中具有一定 的控制串联能力，但还欠缺更具难度、较远距离和较高腾空的滚翻所需要的体能和身体控制 能力以及自我挑战意识。 四、教学目标 1、认知目标：学生能运用自己的语言说出远撑前滚翻的技术动作及练习方法； 2、技能目标：在设置不同远度和高度障碍的远撑前滚翻练习中，能做出快速前撑、蹬摆、 支撑缓冲的动作，能控制住身体姿态，落地稳、接球准； 3、情感目标：能大胆挑战，勇于克服困难，敢于展示自己。 五、本课教学关键问题 提高身体在运动中的控制能力：有一定远度且团身紧、滚动圆 11 学科网（北京）股份有限公司 六、教学流程： 七、教学方法与学习方法 本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难循序渐进逐步提高。主要运用 讲解示范法、自主练习法、激励表扬法、小组合作、自我展示、师生互动、教师评价、互相 评价等等。 八、安全防范 1、加强课堂安全教育，检查教学场地是否平整安全； 2、做好充分的准备活动，安排好见习生，合理安排练习队形与练习密度，选择安全有效的 教学器材； 3、练习过程中强调课堂纪律，保持安全距离，合理保护帮助，时刻关注学生动态； 4、充分拉伸，调整呼吸，提醒学生及时穿好外套； 12 学科网（北京）股份有限公司 学校 教师 班级 上课 时间 课 次 学生数 教学 内容 1 、远撑前滚翻技术方法： 不同远度的远撑前滚翻 2 、体能：垫上体能 教学 目标 1 、能用自己的语言说出远撑前滚翻的技术方法 2 、在设置不同远度的远撑前滚翻练习中，能做出快速前撑、蹬摆、支撑缓冲的动作， 能控制住身体姿态，团身紧、滚动圆、落地稳，发展身体控制能力与平衡能力等 3 、善于反思，能大胆挑战，勇于克服困难，敢于展示自己 关键 问题 提高身体在运动中的控制能力：有一定远度且团身紧、滚动圆 教学 过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 教法 学法 练习 次数 练习 时间 准备 部分 8' 1. 课堂常规 2. 队列练习 3.准备活动： 3.1 热身操 3.2 专项准备活动 ①头部运动 ②不倒翁团身滚动 ③前滚翻 1.静齐快 2.精神饱满 身姿挺拔 3.1 动作规范 ，热身 充分，节奏清晰 3.2 在前滚翻练习 时做到团身紧、 滚动圆滑； 辅助 练习时手臂支撑 有力量； 预摆有 节奏 12. 四列横队 11111111 11111111 22222222 22222222 0 3. 11111111 11111111 22222222 22222222 安全提示： 保持安全距离 问题 1： 滚动时 如何让 自己团 的紧？ 1 ≥3 >10 1′ 30 ″ 5 ′ 基本 部分 27' 远撑前滚翻技术方 法： 不同远度的远 撑前滚翻 1. 单一身体练习 1.1 不同远度的远撑 前滚翻练习 30CM--40CM 2.组合练习 2.1 不同远度的远撑 前滚翻呈蹲撑＋ 挺 身跳 方法：远撑前滚翻后 1.1 依次完成不同远 度的远撑前滚 翻，做到蹬摆充 分，屈臂远撑， 低头含胸团身 紧，滚动圆直抱 膝稳为 A,基本 完成为 B,在帮助 和提示下完成该 动作为 C。 2.1 80%的同学能 做出有一定远度 的远撑前滚翻 ， 动作有一定的姿 1.1 1 号完成动作时 2 号 保护帮助，2 号练习 时 3 号保护帮助 ， 依次完成。 2.1 小组练习 安全提示：小组长提 醒注意安全与保护 问题 2： 哪 些 原 因 导 致 增 加 远 度 后 滚 翻 不 到 位 ？ 站 不稳？ ≥10 ≥10 3 ′ 4 ′ 13 学科网（北京）股份有限公司 站稳亮相 ，接挺身 跳。 2.2 不同远度的远撑 前滚翻呈直腿坐+肩 肘倒立（不同远度的 远撑前滚翻呈蹲撑+ 直立+燕式平衡） （小组自选动作） 3. 游戏与比赛：体 操展示赛 自选动作 二、体能：垫上体能 练习 态美 ， 团身紧、 滚动圆 2.2 大部分学生能 做到保护帮助手 法正确，动作衔 接流畅，滚翻方 向正、团身紧， 抱膝站稳，姿态 优美。个别学生 能在帮助和提示 下完成该动作。 3. 四人一组， 路线准确 ，滚翻 有一定远度 ， 团 身紧 ，滚动圆 ， 动作连贯流畅。 比一比哪个小组 完成的质量高 二.跟着音乐口令 练习 帮助 2.2 小组练习 安全提示：注意低头 含胸，避免脖子受伤 3.小组进行 安全提示：不要追求 速度，以质量为准， 注意安全 二.散点 问题 3： 滚翻过 程中如 何让自 己滚动 更圆？ ≥10 ≥4 ≥1 4 ′ 30 ″ 3 ′ 4 ′ 结束 部分 5' 1. 放松活动 2. 师生评价、小结 3. 收还器材 调整呼吸 充分放松 学生积极 收还器材 11111111 11111111 22222222 22222222 0 ≥1 2' 1' 场地 器材 彩色胶带若干 小体操垫 40 个，分队服 10 件，音响 14 学科网（北京）股份有限公司 任务单与评价单评价单一 每人完成 10 次。 评价单二 任务一：不同远度的远撑前滚翻练习 30cm 远度与 40cm 远度 每个远度每人完成 5 次. 共 10 次。 要求： 蹬摆充分，屈臂远撑， 低头含胸团身紧，滚动 圆直抱膝稳。 姓名 A 达到规定远度，团身紧、滚 动圆，有亮相动作，有一定 的姿态美 B 偶尔达到规定远度，团身较 紧、滚动较圆，有简单的亮 相动作 C 未达到规定远度，没有姿态 美，团身不紧、滚动不圆， 无亮相动作 任务二：不同远度的远撑前滚翻呈蹲撑+挺身跳练习 要求： 蹬摆充分，屈臂远撑，低头含胸团身紧，滚动圆，充分挺身。 姓名 A 达到规定远度，团身紧、滚 动圆，有亮相动作，挺身动 作充分，有一定的姿态美 B 偶尔达到规定远度，团身较 紧、滚动较圆，有简单的亮 相动作，偶尔挺身充分 C 未达到规定远度，团身不紧、 滚动不圆，无亮相动作没有 姿态美，没有挺身动作 15 学科网（北京）股份有限公司 任务三（1）：不同远度的远撑前滚翻呈直腿坐+肩肘倒立练习 任务三（2）：不同远度的远撑前滚翻呈蹲撑+直立+燕式平衡练习 每人按照自己水平，选择一组练习完成 10 次。 要求： 蹬摆充分，屈臂远撑，低头含胸团身紧，滚动圆，肩肘倒立呈水平控 3 秒（燕式平衡上体与地面 平行停 2 秒）。 评价单三 姓名 A 达到规定远度，团身紧、滚 动圆，肩肘倒立呈水平控 3 秒（燕式平衡上体与地面平 行停 2 秒），有亮相动作与一 定的姿态美 B 偶尔达到规定远度，团身较 紧、滚动较圆，肩肘倒立基 本呈水平控 3 秒（燕式平衡 上体基本与地面平行停 2 秒） 有简单的亮相动作 C 未达到规定远度，团身不紧、 滚动不圆，肩肘倒立不能呈 水平（燕式平衡上体不能与 地面平行）无亮相动作、没 有姿态美 任务四：体操展示赛 自选任务三组合动作每人完成 4 次。 要求： 蹬摆充分，屈臂远撑，低头含胸团身紧，滚动圆，肩肘倒立呈水平控 3 秒（燕式平衡上体与地 面平行停 2 秒）。 评价单四 姓名 A 达到规定远度，团身紧、滚 动圆，肩肘倒立呈水平控 3 秒（燕式平衡上体与地面平 行停 2 秒），有亮相动作与一 定的姿态美 B 偶尔达到规定远度，团身较 紧、滚动较圆，肩肘倒立基 本呈水平控 3 秒（燕式平衡 上体基本与地面平行停 2 秒） 有简单的亮相动作 C 未达到规定远度，团身不紧、 滚动不圆，肩肘倒立不能呈 水平（燕式平衡上体不能与 地面平行）无亮相动作、没 有姿态美 $$