《第四课 多彩的情绪》教学设计——2024-2025学年南大版（2023）初中心理健康七年级全一册

第四课 多彩的情绪 赵媛 【教材内容】 南京大学版七年级心理健康教育教材（2023版）第四课《多彩的情绪》 【教学目标】 1.能够通过面部表情、肢体动作识别基本情绪，并精准地表达、描述情绪。 2.了解情绪由生理反应、主观体验和外部表现三个部分组成，以及情绪的功能——帮助人类更好地适应环境、辅助人际交流的功能。 3.通过活动体验，初步地探索、觉察自己的情绪体验，同时了解自己惯用的表达情绪的方式。 4.理解情绪没有好坏之分，改变对“不好”的情绪的排斥态度，愿意接纳自己的负面情绪状态。 【教学重点】 1.重点：认识情绪的三个组成部分和情绪的功能。 2.难点：引导学生适度地、体验性地认识甚至接触自己的情绪，尤其是消极情绪及其表达方式。 【教学过程】 课前呈现心理课的课堂约定：认真倾听、积极分享、不做评判、支持同伴 又到了心理课的时间啦，大家还记得我们的课堂约定吗？ 请同学们齐读课堂约定。 一、活动引入主题 1.听歌曲，说感受（5分钟） 在正式进入今天的主题之前，我们先来玩一个游戏。 接下来，老师会播放几段音乐，请同学们用心聆听，并选择几个词描述你的感受。 依次播放呈现四种情绪“喜、怒、哀、惧”对应的音乐，让学生找到词汇去描述听到歌曲的感受。（歌曲名称+配图） 代表“哀伤”的音乐：忧郁、凄凉、悲伤 代表“愤怒”的音乐：激动、狂暴、紧张 代表“恐惧”的音乐：惊悚、恐怖、可怕 代表“喜悦”的音乐：《你笑起来真好看》（欢快、高兴、开心） 2.小结点出主题 同学们说了好多描述情绪感受的词汇，我能感觉到这些情绪像在敲击着你们的心门，而你们的热情和积极也感染到了我。 那今天我们就一起来探索一下，那些敲开我们心门的情绪！ 二、认识情绪（7分钟） 【使用课堂互动技术：翻翻乐、分类活动】 情绪是一种主观体验，也是人心理的重要组成部分，就像空气一样时刻围绕着我们、伴随着我们。我们的四种基本情绪——喜、怒、哀、惧。这四种情绪是我们天生所具有的。 1.基本情绪翻翻乐 展示刚才的四首音乐和四个表情简笔画，让学生们回忆刚才四首音乐表达的情绪。 相信大家还记得刚才的音乐，其实那四首音乐所表达的主要情绪，就是我们的四种基本情绪。我们一起回忆一下。 （以翻翻乐的形式展现四种情绪简笔画） 2.情绪词汇分分类 现在，我们知道了四种基本情绪，但是我们日常交流的过程中可不会这么说，我们有非常多的词汇来表达我们的感受。 那接下来，请同学们试着将这些日常的词汇进行分类，看看能不能分成这四类？ （描述基本情绪词语：高兴、欢天喜地、欣慰、满意；沮丧、忧伤、悲痛、凄凉；气鼓鼓、憎恶、愤慨、义愤填膺；恐怖、惊慌、惶恐。以及个别典型的复合情绪的词语：悲愤、郁闷、敬畏、疑惑、紧张、后悔） 3.了解情绪的多样与复杂 没有明确的答案，询问台下的同学，有没有不同答案？ （有多个复合情绪的重复词语） 引出复合情绪的概念：可以从基本情绪组合、派生出来的情绪，是不纯粹的、复杂的，可能包含着我们的期待等其他心理活动的情绪。 4.小结： 情绪是多种多样的，丰富多彩的。我们现实生活中的情绪远远不止屏幕上呈现出来的这么多，而我们可以用同样丰富的词汇去更加准确的描述出我们内心的情绪。 三、我们的生活中情绪：（18-20分钟） 【使用课堂互动技术：连线活动】 1.情境表演猜猜看 那接下来，我们就来一起来看看生活中，那些“让情绪来敲门”的各种情境。 1　 进入新学期后，你努力学习，但是第一次期中考试成绩不理想。 2　 你在学校运动会上拼尽全力，获得了意想不到的好成绩。 3　 你与好朋友发生争吵之后，发现好朋友哭了。 4　 在外游玩，突然发现和家长走丢了，而自己不认识路。 （1） 一共有4种情境，请同学们想一想，如果自己遇到了这些情境，你会有哪些情绪表现？ （2） 各小组内讨论5分钟，之后请1位同学代表小组上来表演（不说话，或者不直接暴露内容）； （3） 老师手里有6张卡片，分别对应这6个情境，每组的代表随机抽取1个情境表演； （4） 请其他小组的同学猜测，表演的情境是什么？想要表达的情绪是什么？将对应的情境和情绪连接在一起。 2.讨论与分享： （1）这几位同学表演得像不像？你们是怎么猜出来的？ （2）请表演成功的同学分享：你是怎样将情绪准确地表现出来的？ 3.小结： 根据同学们刚才的描述，通过面部表情、肢体动作可以猜出他们的情绪，这就说明，情绪通过这些表情、动作表现出来，而这些都是情绪的外部表现。 而演员们说，要将这些情绪准确地表演出来，他们代入了这个情境，真实地去感受，这就是情绪的主观体验。 情绪中还有一部分是我们很难表现出来的，那就是情绪的生理反应——比如我们紧张的时候，心跳会加快；而害羞会使皮肤升温，有的人会脸红；而感到恐惧时候，皮肤会降温，有的人脸色就会发白…… 这就是情绪的三大组成部分——主观体验、外部表现、生理反应。 通过刚才的表演，我们也能看到，不同的人对同一个情境有不同的反应。至于为什么，这是下节课我们要探讨的话题，在这里留个悬念。 四、情绪的作用（10分钟） 【使用课堂互动技术：连线活动】 1.回顾自己的情绪 这一周以来，你经常感受到的情绪是什么？你喜欢哪些情绪，不喜欢哪些？ 同学们回答中涉及到积极情绪和消极情绪。 2.视频促进思考 同学们有没有想过，我们为什么拥有这么丰富的情绪？不仅仅有很多积极的情绪，还有很多消极的情绪。 就像我们身上的器官是进化而来的一样，情绪也是进化的结果；那每个器官都有各自的作用，那情绪对我们有什么样的作用和帮助呢？尤其是消极情绪，它对我们有帮助吗？有什么样的帮助？ 让我们带着这些问题，来看这个短片。 （播放视频） 3.讨论与分享 在这个视频中，我们可以看到小女孩的各种情绪表现，她的行为表现、表情、感受等等。还有这些情绪小人，它们是主人公情绪的具象化。那么，它们对这个小女孩有什么帮助呢？ （单独请同学们回答） 3.用连线活动考验学生们讨论的成果： 厌恶——远离危险 愤怒——寻求正义 开心——增加动力 哀伤——释放压力 附加题： 难受——学会珍惜 焦虑——积极行动 担心——未雨绸缪 不知道这些知识有没有给你什么新的感受呢？ 那么下一次，当负面情绪敲你的心门的时候，你会做出什么反应呢？和之前还一样吗？比如，再次应对……的时候，你会做什么？ 4.小结： 同学们看，情绪像不像一个邮差？ 一方面，我们用它向外传递着信息，让别人更加清楚我们的状态，比如刚才的表演；我们可以通过这些情绪觉察到他们所处的情境。 另一方面，情绪也在给我们自己送信，它在提醒着我们，我们正在面对着什么样的事情？尤其是负面情绪，它们无不在提醒着我们：你很难受，你该调整一下自己啦，所以，我们会远离危险、学会珍惜、未雨绸缪。每一种情绪都有它独特的作用，而我们看到了它们的另一面——原来它们是在保护着我们的。 五、总结梳理（3分钟） 【使用课堂互动技术：思维导图】 1.请同学回答课堂收获。（1-2分钟） 2.用思维导图展示这节课的结构， 3.给出期待和祝福，升华主题。 那老师希望大家在之后的日子里，和我们情绪这个“邮差”交好朋友，等下一次它来敲门的时候，去欢迎它，看看它带来了什么消息，又在提醒着、保护着我们什么。 【板书设计】 当情绪来敲门 基本情绪 复杂情绪 心理感受、行为表现、生理反应 作用：邮差、信使、辅助 学科网（北京）股份有限公司 $$