不要“红眼病”（中年级-嫉妒）-【心理健康一起课件】小学心理健康同步PPT课件

不 不 要 要 红 红 眼 眼 病 病 “ “ ” ” 1.使学生认识嫉妒心理的表现、产生的原因及危害 2.指导学生以积极的心态和调节方式，克服嫉妒心理 3.使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。 热身活动：心随牌动 医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 思考： 饥饿的狗为什么会产生了神经症性的病态反应？ 嫉妒，也就是“红眼病”，它就像感冒一样平常，潜伏在我们身边，慢慢的侵蚀着我们的身心。 今天就让我们了解“红眼病”，治疗“红眼病”吧。 01“红眼病”的 症状及危害 活动一：案例中的你我他 小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小A活泼开朗，小B性格内向，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却像一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。　 思考： 小B为什么要这样对待小A？ 小B面对小A的优秀，她的想法可能是什么？ 嫉妒的小B 她的成绩是作弊得来的吧 凭什么她能取得第一名？ 我如果好好学，比她强多了 如果她突然消失就好了 凭什么好处都是她的？我要让她身败名裂 嫉妒的小B “红眼病”，也就是嫉妒，是把自己与他人比较，发现自己的才能、成绩不如别人，或者在老师或同学心目中的地位或境遇等方面不如别人时而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。甚至会做出一些违法的行为。 活动二：如果我是他 请认真思考以下情景，把自己代入角色，思考问题。 情境1 小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，看见小强的成绩很“眼红”。 你的想法是什么？ 当时你的心情是怎么样的？ 长此以往下去，会有什么危害？ 情境2 小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，如果你是小芳，看见小丽的获胜很“眼红”。 你的想法是什么？ 当时你的心情是怎么样的？ 长此以往下去，会有什么危害？ 情境3 数学课上，一道题小军也会，可是却马虎做错了。而他的同桌小欣全对了，获得了老师的表扬，如果你是小军，看见小欣获得表扬很“眼红”。 你的想法是什么？ 当时你的心情是怎么样的？ 长此以往下去，会有什么危害？ “红眼病”会影响你们的身心健康，会影响你们的生活和学习。嫉妒会使人产生伤心、愤怒、怨恨等消极情绪，而这些情绪会降低你们学习的热情和效率。 而且，一个总是嫉妒别人的人很难交到知心的朋友，孤独和寂寞会伴随着你。 伤人又伤己，伤身又伤心 02“红眼病” 的病因 嫉妒是可怕的，但是嫉妒是人天生的本能，为什么人会产生嫉妒心理呢？ 活动三：畅所欲言（一） 思考以下问题，写在纸上，投入到“悄悄话信箱”中 1.你在什么时候嫉妒别人呢？ 2.你当时的想法是什么？ 活动三：畅所欲言（二） 老师会从信箱中抽取同学们的回答，读给大家，大家想一想： 他/她心里可能有什么感受? 他/她内心对自己的评价可能是什么? 他/她渴望获得什么? 嫉妒的背后是缺少关爱、无能为力，是自卑、攀比和欲望。 嫉妒心强的人在面对比他具有绝对优势的人时，个人优越感丧失，只有通过对他人的嫉妒、打压破坏、甚至毁灭对方的方式去达到内心平衡，重建自我优越感，形成内心的安全岛。 03“红眼病” 治疗指南 嫉妒是人天生的本能，关键是看你如何处理自己的嫉妒心理。 活动四：白纸上的自己 ——活动规则—— 以小组为单位，每个成员都在白纸上写上自己的缺点。 把写好缺点的白纸，递给自己右侧的同学，如果有漏掉的缺点，则补充在纸上。 如果你认为其他成员的某条缺点不符合实际或者不能算作缺点，请你在旁边注明原因。 然后依次传递，最后回到本人手中。 思考： 对别人给你添加的和去掉的缺点，你以前意识到了吗?通过这个活动，你对自己的认识有没有变化? 希望每位同学都能够正视自己，客观评价自己，既不要妄自菲薄，也不要孤芳自赏。 活动五：我的“嫉妒转化单” 当我们看到别人的长处或收获时，可能会产生嫉妒心理。嫉妒并不可怕，重要的是我们要学会将它转化为成功的动力。如何转化呢?请模仿下面的例子写下你的转化单。 1.我曾经嫉妒过小芳，因 为她语文学得比我好。 2. 3. 4. 5. 1.我很欣赏小芳，因为她语 文学得很好。我要向她学 习，让我自己变得更好。 2. 3. 4. 5. 小锦囊 1.摆正自己和别人的位置。每个人都有长处，也有不足，要认识到，别人和自己是平等的，没有人能成为人上人。 2.竞争法。别人在某方面超过自己是一件好事，是为你树立了一个努力的榜样，你也有了力争上游的动力和方向。要敢于与超过自己的同学比进步、比成绩、比意志等。面对别人的超前，你要奋起直追，而不是去贬低别人，那样只会使你自己更落后。 小锦囊 3.加强自我控制、自我调节的能力，克制自己不说伤害别人的话。对别人产生嫉妒心的时候，立即警告自己;或者向同学坦白检讨，求得帮助。只要自己诚心诚意，别人不仅不会嘲笑你，还会为你的勇气所折服。 4.转移法。把注意力从同学身上转移到让自己高兴的事情上去。 5.宽容法。提高认识，宽容同学，自觉解除妒情绪。 课后实践 课后搜集一些嫉妒引发的案件，敲响自己的警钟。 $$