谈高中学生体能素质与体育健康专题讲座

谈高中学生体能素质与体育健康 四川省仁寿第二中学 方自力 一个国家和民族应当怎样面临时代的挑战？要进步全民族的素质；教育应如何做到“面向现代化，面向世界,面向将来"？要提高全体学生的体能素质.提高体育健康。 1. 身体素质 人的身体素质，不是孤立的，是在遗传获得性的根底上，通过外界的影响和教育所获得的稳定的、长期发挥作用的基本品质、构造，他包括人的思想品德、科学文化知识、身体和心理品质和劳动技能等。有的学者把现代人的综合素质概括为系统的身体素质;一般的学习技能和方法；使用工具和操作方法；人生观、价值观；文明行为；艺术的欣赏和审美观；强健的体魄和科学锻炼身体的方法。 体育和健康课的根本目的是增强体质，锻炼身心健康是人的素质基本构造的组成部分。体育对促进智力的开展和意志品格的培养，对进展爱国主义、社会主义和集体主义教育,对培养竞争意识、锻炼意志力，拼搏和积极向上和集体主义精神，都具有不可代替的作用.。高中学生学好体育，积极自觉地参加体育锻炼，是全面贯彻教育方针,提高身体素质的重要组成部分。 1. 为什么要加强素质教育 素质教育是我国教育开展的客观需要，是对长期以来应试教育的转变和弊端的批判，应试教育只抓了少数，丢了大多数，是一种淘汰式的教育，它把教育目的、内容和方法，只放在少数升学的学生身上,违犯了教育要面向全体学生的原则；教育内容偏向知识教育，不重视德育，无视体育和美育；形成考什么教什么，严重影响学生全面开展各种提高身体素质的效果活动；造成学生高分不才，或体质羸弱的虚假现象；甚至少数高分的“状元”却是体弱者，有的因病中途退学.或者是四肢不勤，懒惰成性，或者高分，思想品德低下等各种现象总之，应试教育违犯了青少年的身心健康发展规律. 素质教育是面向全体学生，使受教育者学会怎样做人，怎样学习和求知，怎样参加理论活动和劳动，怎样适应社会生活和自然环境，怎样科学的锻炼身体和强健体魄，怎样树立正确的审美观和文明行为。这是对应试教育的批判和否认。但素质教育不只是为了抑制应试教育弊端的唯一,还是教育实现“三个面向”，为迎接21世纪的挑战,培养跨世纪人才的一项战略措施. 素质教育既反映了国家,社会对培养人才的要求，也符适宜应青少年身心开展的规律，是为进步整个国民素质的奠基工程. 1. 如何发挥体育和健康课在素质教育中的作用 学校体育是学校教育的重要组成部分，体育和健康课是一门理论和理论相结合的基本学科之一，是素质教育不可缺少的内容。怎样发挥体育和健康课在素质中的作用？。高中各个年级学生,应自觉积极地参加体育锻炼，要在体育知识，技能和体育文化方面有较大的进步，形成良好的体育习惯，体能素质的进步，不仅能有效地增强体质,同时对促进智力的开展，意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义. 为了充分发挥体育和健康课在素质教育中的作用,高中学生的体育和健康课的学习应努力做到以下几点： 1、提高体力和运动技能，丰富体育文化知识 认真上好体育和健康课，充分发挥主动性、创造性,进步实效性，在高一的根底上全面开展身体素质，增强体力，在身体素质和运动技能方面有较明显的进步，不断丰富体育文化知识。这些体育素质是人的素质构造的一部分，同时又可以将这些素质“迁移”到其他素质方面去，促进德、智的开展，也是做一个现代人应具有的根本素质之一. 2、提快乐趣,开展特长，形成习惯 高中学生的体育价值观,兴趣仍然 是参加体育锻炼的内驱力。高一年级应在自觉锻炼身体的根底上，根据自己的兴趣和爱好,能比较纯熟的掌握一二个运开工程的根本技术，可以参加体育活动和小型的体育比赛,开展自己的特长，并养成经常参加体育活动的良好习惯. 3、自我锻炼，自我检测和自我评价的才能 开展体能素质教育,是提高素质的重要内容。要自己设计和制订锻炼身体的方式方法,提高对人体和运动成绩的检测和评价机制，为终身体育健康打好根底。 在体育活动中,讲礼貌，尊重裁判,胜不骄，败不馁，拼搏向上。欣赏体育比赛时，遵守公共秩序，注意环境卫生。 充分发挥体育和安康教科书的作用 掌握锻炼身体的方法,丰富自己的体育知识，这对于进步同学们的体育和健康素质是至关重要的一个方面。 学科网（北京）股份有限公司 $$