内容正文：
请看《小小少年》的歌词
小小少年很少烦恼
眼望四周阳光照
小小少年很少烦恼
但愿永远这样好
一年一年时间飞跑
小小少年在长高
随着年岁由小变大
他的烦恼增加了
人越来越大，烦恼越来越多，这就是成长的“成本代价”。
——综合性学习活动课
活动目标：
1、认识自我，正确对待成长过程中出现的烦恼，采取积极的生活态度。
2、重新审视自己的烦恼，重新评价自我。
3、培养口语表达交际能力，准确地表情达意。
4、写作要围绕中心，有主题，有独特的认识。
活动一：畅谈烦恼
活动二：往事回顾
活动三：认识烦恼
活动四：心灵鸡汤
活动五：学海拾贝
活动六：推己及人
活动一：畅谈烦恼
1、想一想自己有哪些烦恼，并简单分析原因，写下来。
2、组内交流，畅所欲言，说出目前自己所面临的最大最不能解决的烦恼。
3、组内讨论，概括烦恼的类型。
归纳烦恼类型：
一、有关学业方面的烦恼。
二、有关与家长相处方面的烦恼。
三、有关与同学交往的烦恼。
四、有关自身形象的烦恼。
活动二：往事回顾
请大家说说自己曾遇到过的
烦恼，以及用什么办法解决
了这些烦恼？
活动三：认识烦恼
1、烦恼给我们带来了什么，
又让我们失去了什么？
2、如何消除烦恼？
你是如何
保持快乐的？
出主意
如何消除烦恼
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等
3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记
5、去郊外踏青或运动给自己心灵减压
第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？
第二步，让自己接受这个最坏情况。
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想
准备后，就平静地把时间和精力
用来试着改善那种最坏的情况。
假如你是以下几位同学你将会怎么做
我为什么老是 考不好？
小明同学上中学后，暗下决心：学习要争第一。但考试成绩屡屡不如意，为此他感到很苦恼。
你什么都不会干，我们不要你……
我和你们一组，好吗？
郊游时，自由分组活动，小华同学想参加第一组，却遭到同学的拒绝，他感到很沮丧。
我不如退学算了。
王倩家庭经济比较困难，每学期住校的生活费用成了家庭的大难题。
活动四：心灵鸡汤
1、
拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多
①外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且
头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。
②说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语，
语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支
支吾吾，前言不搭后语。③行动笨：受到老师
和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学，
大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中，
慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找
寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在
书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为
他开拓了一个更广阔的空间。
宋代大学问家宋濂，小时候为了读书，解决了诸多困难：
无书之苦（宋濂借书）；
无师之苦（当衣求师）；
旅途之艰（冒雪求师）；
生活之苦（凿壁偷光）。
放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，释放“烦恼” ：
中国残疾人事业的奠基者——邓朴方
青年楷模、作家——张海迪
以文学思考人生的作家——史铁生
火热的青春因为坚强而燃烧——桑兰
印象派巨匠——梵高
伟大的理论物理学家——霍金
享誉世界的作家和演说家——海伦•凯勒
不朽的聋人发明家——爱迪生
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2、看名人如何对待烦恼。
读一读课文
普希金的《假如生活欺骗了你》
普希金
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息， 一切都将会过去。
而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。
假如生活欺骗了你
读一读：
认识和感悟烦恼的名言警句
“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。”
“每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”——《读者》
烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫一影响。
活动五：学海拾贝
1、通过这节课的学习，你有
哪些收获？
2、用一个比喻句来形容自己对烦