内容正文:
1.感受我们的呼吸
在暑假里,很多同学都喜欢到游泳池去游泳,学习游泳时都要先练习憋气。你还记得憋气时的感受吗?憋气时间长了就会很难受是不是。
聚焦
我们每时每刻都在呼吸,不间断的呼吸成为我们的重要活动,这是为什么呢?人为什么要呼吸?呼吸是怎么回事?
呼吸的过程就是把氧气输送给身体,再把废气排出体外的过程。
探索
深呼吸几次,体验一下身体的呼吸过程,试着说一说,我们呼吸的时候,身体哪些部位参与了这项活动?
鼻
口腔
咽喉
气管
支气管
肺
膈肌
呼气时肋骨向下,胸腔收缩,腹部放松。
吸气时肋骨向上,胸腔扩张,腹部收缩。
气管
肺
膈肌
胸廓
吸气:空气由鼻腔或口腔进入气管,再进入肺,肺变大;
呼气:交换后的气体由肺部到气管,再由鼻腔或口腔呼出,肺变小。
研讨
同学们,下次再见!
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