第1节 健康（导学案）科学浙教版九年级下册

3.1 健康 （导学案） 【学习目标】 知道健康的概念，认识影响人体健康的重要因素，形成健康水平可以变化的观念。 【学习重点】健康的含义；影响人体健康的重要因素。 【学习难点】健康新概念的建立；影响健康的多种因素分析。 【自主学习】（此模块是回顾与预习） 阅读教材，完成以下问题： 1. 健康的概念？ 健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。 2. 影响健康的因素？ 人体内任何一种机能的失常都会导致疾病,它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起,也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。生活方式也是影响现代人健康的重要因素。 【课堂探究】 一、健康的含义 1. 健康 思考与讨论： 以“篮球比赛”为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现。 2、 提高健康水平 1. 影响健康的因素 (1) 思考与讨论：哪些因素会使人不健康？ (2) 思考与讨论：怎样提高你的健康水平，并使它靠近连续区域内健康状态良好的一端？ (3) 要过健康的生活，必须具备下列条件： 1　 2　 3　 4　 【自我测评】 典例1.水是人类社会赖以生存和发展不可替代的自然资源，是地球上分布最广和最重要的物质之一。下列有关水的说法正确的是（　　）   A．人类可利用的水资源主要是海洋水 B．一个健康的成年人每天平均约需水2.5升 C．从全球范围看，水资源的分布是比较均匀的 D．为了防止水资源的污染，应该禁止使用农药和化肥 典例2.如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。 （1）图中A端代表很　     　，C端代表很　     　，B区域代表　                 。    （2）人的健康水平　     　(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会　     　(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中　     　(填字母)端靠近。    （3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为　     　，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中　     　(填字母)阶段。    【课后反思】 本节课学习中，你有哪些收获，还有哪些问题？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 3.1 健康 （导学案） 【学习目标】 知道健康的概念，认识影响人体健康的重要因素，形成健康水平可以变化的观念。 【学习重点】健康的含义；影响人体健康的重要因素。 【学习难点】健康新概念的建立；影响健康的多种因素分析。 【自主学习】（此模块是回顾与预习） 阅读教材，完成以下问题： 1. 健康的概念？ 健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。 2. 影响健康的因素？ 人体内任何一种机能的失常都会导致疾病,它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起,也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。生活方式也是影响现代人健康的重要因素。 【课堂探究】 一、健康的含义 1. 健康 思考与讨论： 以“篮球比赛”为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现。 ①在打篮球时，人体运动系统、呼吸系统等系统会得到锻炼，有利于保持生理健康。 ②在打篮球时，球投进了，或与队友巧妙的配合，会让人感到兴奋、快乐和自豪，这有利于心理健康。 ③在打篮球时，与队友配合进行比赛，庆祝胜利或分担失败的责任，会增进与他人和谐相处，有益于增进社会关系健康。 2、 提高健康水平 1. 影响健康的因素 (1) 思考与讨论：哪些因素会使人不健康？ ①生活方式：起居、膳食、心理、运动、各种嗜好等等。 ②遗传因素：家族遗传，如家族遗传性疾病。 ③医疗因素：当地的医疗卫生服务水平。 ④环境因素：水污染、空气污染、土壤污染和噪声污染等。 ⑤生物因素：由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起疾病。 研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。 (2) 思考与讨论：怎样提高你的健康水平，并使它靠近连续区域内健康状态良好的一端？ 营养配餐、按时作息、拒绝毒品、积极参加体育锻炼、不吸烟、不喝酒、积极参加集体活动。 (3) 要过健康的生活，必须具备下列条件： 1　 健康的生活方式； 2　 对疾病的预防和治疗； 3　 保持心理健康； 4　 具有良好的社会适应能力。 【自我测评】 典例1.水是人类社会赖以生存和发展不可替代的自然资源，是地球上分布最广和最重要的物质之一。下列有关水的说法正确的是（　　）   A．人类可利用的水资源主要是海洋水 B．一个健康的成年人每天平均约需水2.5升 C．从全球范围看，水资源的分布是比较均匀的 D．为了防止水资源的污染，应该禁止使用农药和化肥 【答案】B 【解析】A.人类可利用的水资源主要是地下水，故A错误； B.一个健康的成年人每天平均约需水2.5升，故B正确； C.从全球范围看，水资源的分布十分不均匀，故C错误； D.为了防止水资源的污染，应该减少使用农药和化肥，而不是禁止，否则会造成农作物的产量减少，病虫害频发，故D错误。 典例2.如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。 （1）图中A端代表很　     　，C端代表很　     　，B区域代表　                 。    （2）人的健康水平　     　(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会　     　(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中　     　(填字母)端靠近。    （3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为　     　，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中　     　(填字母)阶段。    【答案】（1）不健康；健康；既没生病也不健康（2）不会；提高；C（3）亚健康；B 【解析】(1)据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康； (2)人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会提高健康水平，朝着图中C端靠近； (3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为亚健康，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中B阶段。 【课后反思】 本节课学习中，你有哪些收获，还有哪些问题？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$