第三课快乐起航目标明说课稿广西贵港市高级中学2024-2025学年高一上学期高中心理健康课程教科版

快乐启航目标明说课稿 各位评委、老师们好，我今天的主题是快乐启航目标明（板书） 首先，是我的教材分析： 《快乐启航目标明》选自教育科学出版社《心理健康》高中一年级上册第三课。根据《中小学心理健康教育指导纲要》，本课旨在帮助学生理解目标设定的重要性，初步形成高中的个人目标。本节课学习内容旨在提升学生核心素养中的“自我管理”和“勤于反思”能力，对于培养学生的综合素质具有重要意义。 其次，是我的学情分析： 高中学生正处于青春期向成年期的过渡阶段，根据埃里克森人格发展八阶段理论，高一的学生是形成自我同一性的重要阶段。心理特征上，他们既渴望独立又依赖性强，需要教师引导其建立对未来的积极心态。在本学期开学时，我曾对学生进行过一个小调查，发现同学们都很关注自己的未来，但是还比较迷茫，没有目标。他们已经具备一定的自我反思能力，但缺乏科学的目标设定方法。 第三，关于学习目标： 1.学科核心素养：根据自主发展核心素养的要求，学生能够认识到目标设定的重要性，初步学会自我管理。 2.学科思想方法：掌握SMART原则的目标设定方法，学会将长远目标分解为可操作的短期目标。 3.评价目标：通过自我评估、同伴反馈和教师评价，检验学生目标设定的合理性。 第四，本节课的重难点： 重点：理解目标设定的重要性，掌握SMART原则设定个人发展目标。 难点：将“高中目标”这个长远目标，分解为“高中三年目标”这样的短期目标，并持之以恒地执行。 第五，教法和学法： 第六，教学过程： 在导入环节，我通过一个课堂心理小实验引起学生兴趣，引导学生对目标设置的初步思考。理解目标设置的重要性，为后续学习做好铺垫。 在冥想与案例分析环节，由冥想引导学生思考自己的高中目标，并将学生课堂生成的目标内容作为案例分析材料，引起学生共鸣，分析不同学习目标的特点，启发学生重新思考自己的目标。引出目标设置的SMART原则。 引出目标设置的原则后，播放讲解视频，使学生理解SMART原则的内涵，掌握目标设定的基本原则。加强学生对SMART原则的理解和应用能力，为实际操作打下基础。 理解了目标设定的原则，再通过目标再加工的实践操作，让学生亲身体验目标设定的过程，加深对SMART原则的理解和应用。小组合作促进学生之间的交流与合作，通过相互评价和建议，帮助学生完善个人目标。并以身体雕塑的方式呈现目标实现之后的感受，将目标与积极情绪链接起来，建立积极的心态。 目标再加工完成后，以小组为单位进行成果展示，通过分享展示，增强学生的表达能力和自信心，同时让全班学生相互学习借鉴。 教师的总结为本次教学画上圆满的句号，同时为学生后续的学习和生活提供指导。 最后，是我的板书设计，我的板书设计如图所示。 同学们好，请坐。今天我们这节课的主题是《快乐启航目标明》， 在开始上课之前，我们先来进行一个心理小实验。 老师会给大家5秒钟的时间自由鼓掌，数一数5秒钟能鼓掌多少次。五四三二一，时间到！现在我来采访一下，这位同学，你刚才鼓掌了多少次呢？哦，你鼓掌了10次。这位同学，你呢？21次，很好。 现在我们开始第二轮，这一轮请大家自己设定一个目标次数，这个目标次数要超越第一轮的鼓掌次数。现在开始计时5秒钟，请大家竭尽全力的鼓掌，计算一下5秒内到底能鼓掌多少次。 这位同学，你第一轮鼓掌了10次，这一轮你的目标是多少，嗯15次，你实际鼓掌了多少次？是14次。这位同学，你的目标是多少，哦，她的目标是30次，你实际鼓掌了多少次？有26次，比刚才多了5次，看来两位同学第二轮鼓掌的次数都有比第一轮多，这说明，当我们心中有目标的时候，我们的效率会更高，可见，生活和学习中，目标的存在多么的重要，那么同学们对于你的高中，你有什么样的目标呢？在说出你的答案之前，我们先一起来畅想一下我们的高中三年。 现在，请闭上你的眼睛，让我们伴随着音乐，宁静下来，想象你的面前有一座金字塔，金字塔的第一层，是打基础的一层，也就是我们的高一，现在，你正站在第一层，对于高一这一年，你有着什么期待呢？这一年，你最想要达成的目标是什么？（停顿3秒）你顺利地渡过了高一，来到第二层，高二，这是高中承上启下的关键一年，在这一年中你又期待实现什么样的目标呢？（停顿3秒）接下来，我们来到了第三层，高三，面对学业压力，你努力拼搏奋斗了一年，你想要要实现的高考目标是什么呢？（停顿3秒）终于，你实现了自己的高考目标，此时此刻，你感觉如何？如果用一个姿势来表达你的感受？你会用一个什么姿势站在顶端呢？ 好，在刚刚的想象当中，同学们思考了自己的目标，现在看到学案纸，给大家3分钟的时间，在金字塔每一层旁边的方框里，写下这一年你希望达成的目标。 （板书“金字塔”） Ok时间到，现在老师会给大家5分钟的时间，请把你刚才写的高中金字塔在小组内分享。并讨论这两个问题：你觉得小组内的哪一个目标更有效？为什么？你是如何判断这个目标是有效性的呢？ 五分钟时间到，我们邀请两位同学来分享以下你们的目标。这两位同学，你们写的什么目标呀？这位同学你写了“高三要上岸”，这一位写了“我要考上985/211”，请问你们觉得这两个目标有有效吗？哦，你觉得比较笼统是吗。你们组觉得比较有效的是谁的目标啊？我看看，这位同学写了要考厦门大学或者是暨南大学，为什么你们觉得她的这个目标是有效的呢？哦，你们觉得她的目标比较清晰一些，或者换句话说，要具体一些是吗？嗯，很好。 经过刚才的讨论和分享，我们知道，并不是所有的目标都是有效的，那么如果要设定一个有效的目标都要遵循什么原则呢？接下来，我们来看一个视频了解一下，如何设定一个有效的目标。 看过视频后，我们知道，制定目标有五个原则，他们分别是S具体的，M能测量，A可实现，R相关性，T有期限，我看到大部分同学刚才设定的目标都会比较笼统一些，现在需要我们把这些笼统的目标按照SMART原则进行修改，修改之前，老师这里有一个修改案例给到大家参考一下，我们来看，这位同学说“我想要提高总成绩”不太具体，我们改成“提高总成绩，我先提高数学成绩”，就会更具体，而且提高数学成绩和我们想要提高总成绩的目标是相关的，但提高到多少算提高呢？于是，我们改成“要提高总成绩，数学成绩先上110分”，这就是一个能测量的目标了，那么，你打算在什么时候完成这个目标呢，我们打算在这个学期的期末完成，增加了时限性。请问你觉得在“要提高总成绩，这个学期期末数学先成绩上110分”对你来说是可实现的吗？如果是的话，那就是一个满足SMART原则的目标了。 接下来，老师会给大家5分钟的时间，请大家根据黑板上的这几个原则修改自己的目标，小组成员之间请互相提供建议，确保组内成员的目标都符合SMART原则。 大家应该还记得，在我们畅想高中三年的时候，老师让大家想象在高考之后，你站在了金字塔的最顶端，实现了高中三年所有的目标，这个时候的你，会有什么样的感受，会以什么样的姿势站在顶端，因此，在修改好目标后，请想象一下高考之后，你实现了自己三年所有的目标，你会感受到什么，请用一个肢体动作来表达你的感受，老师这里把这个肢体动作叫做“身体雕塑”。 5分钟后，老师会邀请几个小组向大家展示自己的金字塔，并一起亮出你们各自的身体雕塑造型。 Ok，5分钟时间到 哪个小组想要先上来展示呢？好的，请这组同学上台， ok，这组同学都向大家展示了自己的金字塔，也表达了完成目标之后的感受，现在请亮出你们的身体雕塑！ 在刚才的分享环节当中，老师发现，你们每个人对于自己的未来都有着非常美好的期待，（翻页）我们这节课，每个人都拥有了自己的高中金字塔（翻页）并利用SMART原则，对我们的目标进行了再加工（翻页）希望在今后的学习和生活中，这座高中金字塔能够带给你们冲向前方的力量，用积极的心态迎接我们的高中生活！ 学科网（北京）股份有限公司 $$