第三单元珍爱我们的生命（背记手册）-【中考123】2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治全程导练（统编版2024）

七年级道德与法治（上册） 第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 第1课时 认识生命 1.我们应当如何认识生命？ ①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。②每个人的生 命都是独特的。③每个人的生命都是不可逆的。④每个人的生命都是有 限的。⑤人的生命是代代接续的。⑥人的精神生命是不断传承的。 2.精神生命的体现有哪些？ 伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等。 第2课时敬畏生命 3.应如何敬畏生命？ ①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。②敬畏生命，就 要关爱他人的生命。③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 以易错易混 生命可贵需珍惜，珍爱己命放第一 提示：这种观，点是片面的。生命是独特的，每个人的生命都不可代 替。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重 要。生命至上，敬畏生命，就要关爱他人的生命，从珍惜自己的生命 走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关 怀和善待身边的每一个人 第九课 守护生命安全 第1课时 增强安全意识 1.我们应怎样增强安全意识？ ①树立规则意识。②增强风险意识。 2.我们为什么要增强安全意识？ ①安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着 他人。②我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生 命安全负责，也是对家庭和社会负责。 ·10… 第三单元珍爱我们的生命 第2课时 提高防护能力 3.应如何提高防护能力？ ①提高危险预判能力。②提高避险和逃生能力。③学习防护和急救的 知识与技能， 4.应怎样提高避险和逃生能力？ ①平时，我们应当积极参加安全演练活动。②在危险来临时，我们要保持头 脑冷静，就近、快速逃离到安全地带。③有效利用各种资源，以便求教和逃生。 第十课保持身心健康 第1课时爱护身体 1.我们为什么要爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关 系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己 的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 2.应怎样爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养成健康的 生活方式。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 3.爱护身体，我们应该如何关注自己的身体状况？ ①关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自 身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判 断自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。 4.科学健身的方法有哪些？（方法与技能）】 ①多元化运动。②适度运动。③科学热身。④合理饮食。⑤健康心态。 第2课时 滋养心灵 5.为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精 神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 6.应如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。②滋养心灵，需要我们不断丰富 自己的精神世界。 7.什么是心理健康？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活 力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 8.怎样才能保持心理健康？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业 帮助。②需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 9.增强生命韧性的方法有哪些？（方法与技能 ①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。③积极寻求帮助。④培养兴趣 爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。 ·11·