1.2体育与健康理论知识一防控近视 保护视力 课件-2024-2025学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康理论知识 防控近视 保护视力 【国家卫健委】：2018年全国儿童青少年总体近视率53.6%。其中初中生为71.6%，高中生为81.0%。 同年，习近平主席作出重要指示：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 一、我国青少年视力现状 【国家卫健委】：2018年全国儿童青少年总体近视率53.6%。其中初中生为71.6%，高中生为81.0%。 同年，习近平主席作出重要指示：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 一、我国青少年视力现状 据相关研究显示：近视的发生与先天遗传因素和后天因素都有关系。但与遗传因素相比，后天因素往往是近视形成更为主要的原因。 （义务教育教科书·体育与健康七年级全一册·人民教育出版社P5） 二、眼球的结构 虹膜 角膜 睫状体 晶状体 视网膜 视神经 ——通光、保护 角膜 角膜 虹膜 瞳孔 ——调节瞳孔的大小、调节光线的强弱 虹膜 瞳孔 虹膜 晶状体 凸透镜 晶状体 ——折射成像 睫状体、睫状肌 睫状体 睫状肌 晶状体 睫状体、睫状肌 睫状体 韧带 晶状体 ——调节晶状体的屈度 睫状肌 视网膜 视网膜 视神经 ——成像、传输信号 视神经 视网膜 任务单：眼球各部分的功能 结构 瞳孔 睫状肌 视网膜 晶状体 角膜 功能 保护、通光 调节晶状体曲度 调节光线强弱 折光 成像并传输信号 任务单：眼球各部分的功能 结构 瞳孔 睫状肌 视网膜 晶状体 角膜 功能 保护、通光 调节晶状体曲度 调节光线强弱 折光 成像并传输信号 三、视觉的产生 外界光线 瞳孔 晶状体 视网膜 外界光线 瞳孔 晶状体 视网膜 视神经 感知物象 大脑 四、近视的成因 ？ 四、近视的成因 长时间过度用眼导致 视觉系统功能减退或丧失 是导致近视的主要原因之一 ? 五、研讨：容易导致近视的不良习惯 容易引起近视的不良生活习惯 ①长时间、近距离地看书、看电脑和电视等电子产品，会使眼睛经常处于紧张状态；②不健康的饮食方式，如营养摄人不均衡也会使眼球发育不良； ③不良的用眼习惯，如经常躺着看书或边走路边看书，看书及做作业的姿势不正确等； ④不良的用眼环境，如灯光照明、自然采光不足，桌椅与身高不匹配，书本字体过小，印刷字迹不清楚等； ⑤户外活动时间不充足。 容易引起近视的不良生活习惯 ①长时间、近距离地看书、看电脑和电视等电子产品，会使眼睛经常处于紧张状态；②不健康的饮食方式，如营养摄人不均衡也会使眼球发育不良； ③不良的用眼习惯，如经常躺着看书或边走路边看书，看书及做作业的姿势不正确等； ④不良的用眼环境，如灯光照明、自然采光不足，桌椅与身高不匹配，书本字体过小，印刷字迹不清楚等； ⑤户外活动时间不充足。 六、研讨：近视的防控方法 保护视力的办法 ①增加锻炼和户外活动，坚持每天户外锻炼一小时以上； ②控制电子产品的使用时间； ③避免不良用眼行为不要长时间用眼； ④读写姿势要正确； ⑤坚持眼保健操； ⑥保障睡眠和营养； ⑦养成良好的生活方式和习惯，作息要有规律； ⑧定期进行视力检测； ⑨强化用眼健康意识，主动学习并掌握科学用眼护眼等知识等。 保护视力的办法 ①增加锻炼和户外活动，坚持每天户外锻炼一小时以上； ②控制电子产品的使用时间； ③避免不良用眼行为不要长时间用眼； ④读写姿势要正确； ⑤坚持眼保健操； ⑥保障睡眠和营养； ⑦养成良好的生活方式和习惯，作息要有规律； ⑧定期进行视力检测； ⑨强化用眼健康意识，主动学习并掌握科学用眼护眼等知识等。 七、制定近视防控方案 七、制定近视防控方案 王老师的近视防控方案 日期 内 容 　 眼保健操 户外锻炼1小时 使用电子产品不超过40分钟 睡眠八小时 视力检查 6月1日 √ √ 　 　 　 6月2日 　 √ √ √ 　 6月3日 　 　 　 　 　 6月4日 　 √ √ 　 　 6月5日 　 　 　 　 　 ...... 　 6月27日 √ √ 　 √ 　 6月28日 　 √ 　 √ 　 6月29日 　 √ 　 　 　 6月30日 √ √ √ 　 √ 执行方案 验证方案 完善方案 八、课后作业 $$