期末复习知识提纲-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

道德与法治七年级上册 声明：本资料根据2024人教版道德与法治教材与义务教育道德与法治课程标准2022制作 第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 第一课时 奏响中学序曲 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：能够主动适应社会环境，积极进取，具有适应变化、不怕挫折、坚忍不拔的意志品质 3.课时要求：认识初中阶段的重要性，适应初中生活（重点） 知识点汇总 1.初中生活的重要性 （1）初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。 （2）初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。 2.初中阶段带给我们的影响 （1）初中阶段为我们的发展提供了新的机会。富有挑战的课程和学习任务，带我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。 （2）初中阶段对我们的成长提出了新的要求。家庭、学校、社会寄予我们更高的期望，期待我们越来越上进，志存高远，追梦远航；越来越踏实，努力学习，勤于思考；越来越包容，尊重他人，学会合作；越来越坚强，能坚持，有韧性。 3.正确面对初中生活的做法 我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 第二课时 规划初中生活 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：能够结合社会发展和个人实际制定个人生涯发展规划 3.课时要求：认识规划的重要性；知道怎样做好初中生活规划（重点、难点）；了解努力的方法 知识点汇总 1.规划的重要性 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.怎样做好初中生活规划 （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合生活需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动计划切实可行。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 3.“努力”有方法 （1）分清主次，合理规划和管理时间。 （2）劳逸结合，学会科学用脑。 （3）“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 （4）“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 （5）珍视团队合作。 第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自己 第一课时 认识自己 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：自尊自信，正确认识自己 3.课时要求：明白为什么要正确认识自己；知道怎样正确认识自己（重点）；正确对待他人的评价。 知识点汇总 1.认识自己的重要性 正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。 2.认识自己的方法 （1）通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。 （2）通过他人的的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人评价是走向 的表现。 （3）在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的和不足，不断证明自、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。 （4）认识自己是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、事业的开阔，我们对自己的认识逐步深入。在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。 3. 如何正确对待他人的评价 我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。 第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自己 第二课时 做更好的自己 课程标准 1.核心素养：健全人格、责任意识 2.课程要求：认识自己，能够不断完善自己， 3.课时要求：知道何如做更好的自己（重点）；了解改进缺点的方法 知识点汇总 1.如何做更好的自己 （1）学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度，善于合作的品质、坚持不懈的精神等。激励自己在成长道路上不断奋勇前进。 （2）学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 （3）不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向社会学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 （4）不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 （5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 2.改正缺点的方法 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点；具体描述自己的缺点；从最容易改正的缺点开始；及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力；请自己信任的人来协助；作出改正缺点的公开承诺；运用自己改正缺点的成功经验。 第一单元 少年有梦 第三课 梦想始于当下 第一课时 做有梦想的少年 课程标准 1.核心素养：政治认同、健全人格、责任意识 2.课程要求：确立符合国家要求和自身实际的健康生活目标；主动承担起对自己、对国家的责任 3.课时要求：认识梦想的重要性；知道怎样做有梦想的少年（重点） 知识点汇总 1. 梦想的重要性 （1）梦想是对未来美好生活的愿望。 （2）梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 （3）有梦想，就会有希望。 （4）人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。 2.如何做有梦想的少年 （1）做有梦想的少年，应当树立远大志向。志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。 （2）做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。 第一单元 少年有梦 第三课 梦想始于当下 第二课时 学习成就梦想 课程标准 1.核心素养：政治认同、健全人格、责任意识 2.课程要求：有效学习、学会学习；有以中华民族伟大复兴为己任的使命感； 3.课时要求：知道学习的重要意义（重点）；知道学习的方法；了解学习的内容 知识点汇总 1.学习的重要意义 学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。 2.学习成就梦想 （1）梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。我们要发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。 （2）我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。 3.正确认识学习 初中阶段的学习内容非常丰富，包括知识的获取、能力的提升、品德的培养等。 学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。学习表现为接受、掌握、探究、发现、体验、感悟。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 第二单元 成长的时空 第四课 幸福和睦的家庭 第一课时 家的意味 课程标准 1.核心素养：道德修养 2.课程要求：践行道德要求，做家庭的好成员；传承中华民族传统美德 3.课时要求：了解家庭的含义；知道家的重要性（重点） 知识点汇总 1.家庭的含义 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2.家的重要性 （1）家是生命的居所，是心灵的港湾。我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家里有亲人，家中有亲情。家让我们的心灵有所依托。 （2）家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处事，扣好人生的“第一粒扣子”。 （3）家是代代传承、血脉相连的生活共同体。在薪火相传中，我们不仅接续着祖先的生命，而且传承着家风。家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。 （4）家庭是社会的基本单位。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。 第二单元 成长的时空 第四课 幸福和睦的家庭 第二课时 让家更美好 课程标准 1.核心素养：道德修养、责任意识 2.课程要求：感念父母的养育之恩、长辈关爱之情，能够以感恩的心与父母和长辈沟通，能够为父母分忧解难；自觉分担家庭责任 3.课时要求：知道怎样建设美好的家庭 知识点汇总 如何建设美好的家庭 （1）建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。每个家庭的亲情表现不尽相同，我们要用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点点滴滴之中。 （2）建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。在接受关爱的同时，也要学会回报爱。对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，有事多商量，主动化解矛盾，增进情感。 （3）建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。家庭是道德养成的起点。我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达理、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让道德在家庭中生根、在亲情中升华。 （4）建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。在家庭生活中，我们都有自己的角色，家庭成员共同分担，相互协作，有助于营造良好的家庭氛围。我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。 第二单元 成长的时空 第五课 和谐的师生关系 第一课时 走近老师 课程标准 1.核心素养：道德修养 2.课程要求：尊重师长 3.课时要求：认识老师 知识点汇总 1.老师的作用 （1）老师是我们学习和成长的引路人。 （2）教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。 （3）教师是履行教育教学职责的专业人员。教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。 （4）老师在我们成长过程中发挥着不可替代的作用，老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。 2.好老师的标准 随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。 第二单元 成长的时空 第五课 和谐的师生关系 第二课时 珍惜师生情谊 课程标准 1.核心素养：道德修养 2.课程要求：尊重师长 3.课时要求：珍惜师生情谊，建立良好的师生关系 知识点汇总 1.师生交往理想而美好的状态 彼此尊重、教学相长、携手共进。 2.建立和谐的师生关系 （1）教师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友。我们应主动理解、关心老师。 （2）真诚接受老师的引领和指导。我们的成长离不开老师的悉心教导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以前学好问、积极主动的态度与老师交流。 （3）正确对待老师的表扬和批评。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。 （4）尊重并适应不同风格的老师，由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。 3.与老师发生矛盾怎么办 自我反思，冷静、客观地分析原因；相信善意，多加宽容和理解；坦诚相待，注意沟通方式；求同存异，尊重关心。 第二单元 成长的时空 第六课 友谊之树常青 第一课时 友谊的真谛 课程标准 1.核心素养：道德修养、健全人格 2.课程要求：养成团结友爱、相互尊重的优良品行；与同学相互支持、相互帮助 3.课时要求：知道友谊的真谛 知识点汇总 友谊的真谛 友谊是人生永恒的话题，伴随着我们生命成长的全过程。友谊让我们感受到生活的美好。 （1）友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。 （2）友谊是一种心灵的相遇。人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。 （3）友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。 （4）人生路上有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随我们成长。 第二单元 成长的时空 第六课 友谊之树常青 第二课时 交友的智慧 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：主动建立起良好的人际关系；建立同学间的友谊 3.课时要求：学会交友（重点）；知道怎样处理矛盾 知识点汇总 1.交友的智慧 志趣相投，才能走到一起，成为朋友。朋友间要相互鼓励，相互切磋，共同进步。 （1）交友需要真诚和热情。人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。敞开心扉，主动表达，热情待人。朋友才不会彼此错过，我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。 （2）交友需要慎重选择。与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论在现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。 （3）交友需要学会关心和尊重对方。在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。 （4）交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 （5）交友需要讲原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。 （6）我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。 2.处理矛盾和冲突的策略 保持冷静；坦诚交流；换位思考；及时处理；勇担重任。 第二单元 成长的时空 第七课 在集体中成长 第一课时 集体生活成就我 课程标准 1.核心素养：道德修养、健全人格、责任意识 2.课程要求：在集体生活中培养良好品行，养成人际交往能力，培养责任感 3.课时要求：知道集体有哪些作用 知识点汇总 1集体是人们联合起来的有组织的整体。 2.集体生活对个人发展的作用 （1）集体生活能带给我们温暖。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。 （2）集体生活有助于我们学会与人交往。我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。 （3）集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。 （4）集体生活有助于我们发展个性。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。 （5）集体是我们共同成长的园地。在集体生活上，我们展示自己，发展自己。集体的发展推动个人提升能力和健康成长。让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。 第二单元 成长的时空 第七课 在集体中成长 第二课时 共建美好集体 课程标准 1.核心素养：健全人格、责任意识 2.课程要求：树立正确的竞争与合作观念；关心集体，具有主人翁意识 3.课时要求：知道怎样建设美好的集体 知识点汇总 如何共建美好集体 （1）建设美好集体，要确定共同的愿景。拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。 （2）建设美好集体，要树立主人翁意识。我们应主动作为，各负其责，各尽其能责。对于集体的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进意见。 （3）建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展；要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解；要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。 （4）建设美好集体，要树立正确的竞争与合作观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。 （6）建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。 第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 第一课时 认识生命 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：正确认识生命的意义和价值 3.课时要求：认识生命的意义和价值 知识点汇总 生命的意义和价值 （1）人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 （2）每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。 （3）每个人的生命都是不可逆的。生命的时光一去不复返，我们要珍惜生命的每一天。 （4）每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 （5）人的生命是代代接续的。 在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。 第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 第二课时 敬畏生命 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：珍爱生命，热爱生活；尊重和敬畏生命 3.课时要求：认识敬畏生命的原因；知道如何敬畏生命（重点） 知识点汇总 1.敬畏生命的原因 当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难，不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱和艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 2. 如何敬畏生命 （1）敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。 （2）敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重关怀和善待身边的每一个人。 （3）敬畏生命就要坚持人民至上，生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 第三单元 珍爱我们的生命 第九课 守护生命安全 第一课时 增强安全意识 课程标准 1.核心素养：道德修养、法治观念、 2.课程要求：明礼遵规；具备生命安全意识，自我保护意识 3.课时要求：知道如何增强安全意识 知识点汇总 1.生命安全的重要性 生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。 2.增强安全意识 （1） 在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护我们的好生命。 （2） 树立规则意识。生命中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 （3） 增强风险意识。我们要能够察觉潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。 （4） 安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己生命安全负责，也是对家庭和社会负责。 第三单元 珍爱我们的生命 第九课 守护生命安全 第二课时 提高防护能力 课程标准 1.核心素养：法治观念 2.课程要求：具备自我保护能力，掌握基本的自我保护方法，预防和远离伤害 3.课时要求：知道提高防护能力的方法 知识点汇总 1.面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。 2.提高防护能力的方法 （1）提高危险预判能力。自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。 （2）提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。 （3）学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒的施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第一课时 爱护身体 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：热爱生活，积极进取，健康生活 3.课时要求：知道保持身心健康的重要性；认识爱护身体的方法 知识点汇总 1.保持身心健康的重要性 （1）保持身心健康是提高生命质量的关键，只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 （2）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭和生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 2.爱护身体的方法。 （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务，维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式，我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合、杜绝不良嗜好。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨练意志，健全人格。 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第二课时 滋养心灵 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：具备健康的心理素质、坚韧不拔的意志品质 3.课时要求：了解滋养心灵的重要性；认识滋养心灵的方法 知识点汇总 1. 滋养心灵的重要性 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.滋养心灵的方法。 （1） 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路。也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、炼胆识、提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 3.增强生命韧性的方法 说服自己接纳挫折，培养幽默感，积极寻求帮助，培养兴趣爱好，眼光放长远，关心帮助他人。 第四单元 追求美好人生 第十一课 确立人生目标 第一课时 探问人生目标 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：培养积极向上的人生目标 3.课时要求：认识人生目标 知识点汇总 1.人生目标的特点 人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，有意识、有目的的生活。 2.人生目标的重要性 人生目标体现着人在社会实践中对未来向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。 3.人生目标的分类：人生目标可以分长远目标和近期目标 只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。 第四单元 追求美好人生 第十一课 确立人生目标 第二课时 树立正确的人生目标 课程标准 1.核心素养：政治认同、健全人格、责任意识 2.课程要求：坚定远大理想、热爱伟大祖国；理解个人与社会、国家与世界的关系；热爱生活，积极进取；关心社会、关心国家 3.课时要求：树立正确的人生目标 知识点汇总 怎样树立正确的人生目标 （1）正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。 （2）树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。 （3）树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。 （4）树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧紧联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。 第四单元 追求美好人生 第十二课 端正人生态度 第一课时 拥有积极的人生态度 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：保持乐观的态度，乐观开朗，坚韧弘毅 3.课时要求：认识人生态度；知道怎样保持积极的人生态度（重点） 知识点汇总 1.人生态度的含义 人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人生态度。 2.怎样保持积极的人生态度 （1）积极的人生态度体现为乐观向上。乐观豁达、积极向上的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。 （2）积极的人生态度体现为求真务实。认真务实的人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的捷径。 （3）积极的人生态度体现为勤奋进取。勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤奋上进、追求卓越。 第四单元 追求美好人生 第十二课 端正人生态度 第二课时 正确对待顺境和逆境 课程标准 1.核心素养：健全人格 2.课程要求：正确认识顺境与逆境的关系 3.课时要求：正确认识顺境与逆境的关系 知识点汇总 顺境与逆境的关系 （1）顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。 （2）顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。 （3）逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生道路。 （4）顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 第四单元 追求美好人生 第十三课 实现人生价值 第一课时 在劳动中创造人生价值 课程标准 1.核心素养：道德修养、 2.课程要求：感知劳动创造的成就感、幸福感，领会劳动对个人和社会的价值，形成诚实劳动、劳动创造美好生活的意识； 3.课时要求：了解人生价值的含义；知道怎样实现人生价值；知道衡量人生价值的尺度；知道劳动的重要性 知识点汇总 1.人生价值涵义 人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。 2.人生价值实现 人生价值是通过劳动创造的。人们通过劳动创造物质财富和精神财富。人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。 3.衡量人生价值的尺度 一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会做出的贡献越大，它的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但是要为社会进步做出贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现的人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。 4.劳动的重要性 人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。 第四单元 追求美好人生 第十三课 实现人生价值 第二课时 在奉献中成就精彩人生 课程标准 1.核心素养：政治认同、健全人格、道德修养、责任意识 2.课程要求：具备热爱祖国的情感，积极向上；树立劳动不分贵贱的观念；具有为人民服务的奉献精神 3.课时要求：知道怎样实现人生价值 知识点汇总 怎样实现人生价值 （1）每一个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。 （2）立足岗位作贡献。任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。 （3）在踏实奋进中绽放人生的光彩。青春是用来奋斗的。只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。 （3）在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。 学科网（北京）股份有限公司 $$