2025届高考语文满分作文热点素材积累系列：巴黎奥运会夺金人物之“竞走女神”杨家玉——玉汝于成，巴黎绽放（背景链接+人物介绍+适用话题+精彩时评+妙句积累）

“竞走女神”杨家玉——玉汝于成，巴黎绽放 （背景链接+人物介绍+适用话题+精彩时评+妙句积累） 7月27日晚，第33届夏季奥林匹克运动会在法国巴黎拉开帷幕。来自世界各地的体育健儿们再次相聚在五环旗下，在竞技体育中绽放激情，在奋斗拼搏中成就梦想，必将在奥运史上留下令人难忘的记忆。“33届夏季奥运会”赛场上，有老将坚持热爱、不忘初心，也有新人一鸣惊人、赤诚追梦。 今天，就让我们一起走进2025第33届夏季奥运会体育健儿的世界，来积累相关的写作素材，来为我们的作文注入“新鲜血液”，为2025高考满分作文助力。跟着我们一起来看看吧！ “1 小时 25 分 54 秒！”中国选手杨家玉，拿下巴黎奥运会女子20公里竞走的金牌！ 8月1日，在巴黎奥运会田径项目女子20公里竞走比赛中，代表中国队出战的杨家玉一骑绝尘，以较大优势夺得冠军，不仅为中国代表团拿下巴黎奥运会田径首金，更实现了其个人在该项目中集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录于一身的大满贯，圆梦巴黎。为中国田径拿下巴黎奥运会的首枚金牌，同时也是中国奥运代表团的第11枚金牌，继续扩大了中国金牌榜的领先位置。‍‍‍‍ 女子20公里竞走，在北京时间15点50分发枪。 选手们需要在埃菲尔铁塔旁边，从耶拿桥（Pont d'Iéna）到雅克-希拉克河岸（QuaiJacquesChirac）的1公里长的L形赛道上进行。 本场比赛包括奥运会卫冕冠军、意大利选手安东内拉·帕尔米萨诺 (Antonella Palmisano）、2023布达佩斯世锦赛金牌得主、西班牙选手玛丽亚·佩雷斯（María Pérez）2022尤金世锦赛金牌得主、秘鲁选手加芙列拉·金伯莉·加西亚·莱昂（Gabriela Kimberly García León）等一众竞走名将。 中国选手杨家玉、马振霞和刘虹参加了本次女子20公里竞走的比赛，其中刘虹是奥运冠军，第五次参加奥运会，上届东京奥运会取得了第三名；杨家玉是该项目的世界纪录保持者；马振霞是首次参加奥运会的比赛。 比赛开始后，杨家玉以4分22秒率先通过1公里，5公里杨家玉用21分34秒位列首位，第一集团人数此时为9人，中国选手马振霞也在其中。刘虹位列第18位，稍稍掉出第一集团。也就是在这个计时点后，杨家玉再次提速，逐渐拉开与身后对手的距离。 杨家玉以43分06秒通过10公里，继续扩大自己领先优势。15公里用时1:04:47， 2023布达佩斯世锦赛金牌得主玛丽亚·佩雷斯（María Pérez）和马振霞位列二三的追赶位置。 随后的5公里中，佩雷斯进行了猛烈的追击，18公里时一度将差距缩小到15秒，期间马振霞因为3次红牌被罚时2分钟。 杨家玉最后还是顶住了压力，保持住自己的优势，最终以1小时25分54秒的成绩拿下巴黎奥运会女子20公里竞走的金牌！赢得自己的首枚奥运会金牌，同时为中国田径拿下巴黎奥运会的首枚金牌。 2021年全国竞走锦标赛暨东京奥运会选拔赛，杨家玉以1小时23分49秒的成绩刷新了女子20公里竞走的世界纪录。同年她参加了东京奥运会 女子20公里竞走的比赛 ，但遗憾以1:31:54获得第12名。 此次巴黎夺冠，杨家玉实现了奥运会冠军、 世锦赛冠军、亚运会冠军、以及 世界纪录于一身的大满贯！ 杨家玉：“选择了，就要坚持下去！” “这次比赛，我从头到尾一直按照自己的节奏走，越来越轻松，也越来越自信。”赛后，杨家玉高兴地说。 杨家玉1996年出生于内蒙古自治区乌海市海南区，小时候，为了生计，父母经常早出晚归，对她的照顾很是有限。这也造就了杨家玉独立顽强的性格。 从小学开始，杨家玉就独自步行上下学，在奶奶家吃饭、写作业，有时和同学们玩耍受了伤，也从不和父母说。 每天步行、跑步上下学，让杨家玉的身体非常结实。在乌海市第十八中学读初一时，她参加了学校组织的冬季越野赛，表现优异。恰逢学校组建田径队，体育老师刘振祥便将杨家玉等一批学生招进了校队。 “家玉的身材比例、协调性等条件特别好，非常适合练竞走。”刘振祥告诉中国妇女报全媒体记者。 刚开始，杨家玉并不知道竞走是什么项目。“两脚不准同时腾空，着地时支撑腿膝关节不能弯曲，感觉很新奇。”杨家玉说，她就这样误打误撞地与竞走结下了不解之缘。 杨家玉聪敏、坚韧。有的孩子教五六遍，动作还是变形，而她只要一两遍就能掌握。在长距离练习时，杨家玉也常常走在男队员的前列，表现出过人的竞走天赋。 “其实，当时我姑娘不仅竞走练得好，文化课成绩也很好。那会儿知道要专门去练竞走，她的班主任还非常舍不得。后来，孩子选择了竞走，我们全家人无条件支持她，也经常告诫她，一旦选择了，就要坚持下去！”杨家玉的妈妈湛正琼对记者说。 2010年，刘振祥辗转将杨家玉输送到自治区，跟随竞走教练阿拉坦深造。第一堂课，她就让阿拉坦刮目相看。“一个初入专业竞走队才15岁的女孩子，竟然能跟着专业队走下来。她小脸上坚韧的表情深深打动了我。”阿拉坦回忆道。 在接受长达一年的专业竞走训练期间，一些孩子忍受不了枯燥、高强度的训练退出竞走，杨家玉却留了下来，咬紧牙关保质保量地完成了训练。 让杨家玉最遗憾的事情是未能见到父亲最后一面。2015年，父亲检查出癌症。家里人为了不耽误杨家玉的训练就将此事瞒着她。妈妈总是说：“你爸爸好多了，现在吃着中药调理呢，你不用担心，专心训练就行。” 2015年，世界大学生运动会在韩国光州举行，杨家玉参加了女子20公里竞走比赛，获得个人第五。她通过微信给父亲报喜，第二天，父亲便与世长辞。 在母亲湛正琼眼里，女儿杨家玉是个坚强、要强、孝顺的孩子。自从背起行囊离家训练后，她从不跟家里人诉苦。在训练、比赛、生活中遇到任何困难，也都能克服。 湛正琼说：“比赛中，看到她走在最前面，我既激动又担心，越到最后越紧张。直到她笑着冲过终点，我们大伙儿的心才放下来。孩子这么多年辛苦努力，流下无数汗水泪水，终于在巴黎奥运会上有了一个圆满结果。” “杨家玉勇敢、坚韧，有着顽强的毅力。每次聊天，我都想和她说些训练、比赛以外的事，比如她母亲、弟弟的变化，家乡的建设，学校的改变等。唯独不想问她有关竞走的事，因为每天的训练已经很辛苦了，要聊些轻松有趣的话题，让她放松放松。”教练刘振祥说。 阿拉坦告诉记者，今年6月，他在国外见过杨家玉，也给出了一些技术方面的建议。“体育运动员的训练生活特别枯燥，每天除了吃饭、休息，就只剩下训练。杨家玉不仅成绩优秀，还是一个特别乐观的女孩。看到她得冠，很是为她高兴。” 青春力量 责任担当 挑战自我 超越极限 坦率真诚 青春风采 坚定梦想、脚踏实地 体育精神 突破自我 不畏挫折 顽强斗志 竞技魅力 为国争光 为国追梦 突破极限 时间更替 梦想接续 坚持不懈 天道酬勤 中国青年 爱国情怀 1. 坚定梦想、脚踏实地 在快速消费、急功近利的现代社会，人们往往渴望找到成功的捷径，却忽略了脚踏实地、稳步前行的重要性。在竞走的漫长旅途中，没有一蹴而就的成功只有坚持不懈的努力和持之以恒的毅力，才能逐步接近胜利的终点。“没有捷径可言”，这是杨家玉对竞走精神的坚守，也是对人生真谛的洞察。她用自己的行动告诉我们: 无论面对何种挑战和困难，只要我们保持坚定的信念、不懈的努力和正确的方向，就一定能够走出一条属于自己的精彩人生之路。 2.不畏挫折、勤奋坚韧、保持热爱 巴黎奥运会的田径大项拉开了大幕，中国田往队也在首个比赛日就取得了“开门红”。2024年8月1日，在巴黎奥运会竞走20公里的比赛中，杨家玉以1小时25分54秒完赛，夺下中国队在巴黎奥运会的第11枚金牌。至此，杨家玉在亚运会、世锦赛、奥运会都摘得了金牌，实现了大满贯。“我不要长得漂亮，我要我的成绩漂亮。”充满挫折的竞走之路，让她更加坚定了自己的信念和目标。除了赛场上的辉煌成就，杨家玉还以其谦逊、勤奋和坚韧不拔的品质赢得了人们的尊重。 3.意志坚定 自我超越 在田径赛场上，杨家玉这个名字如同一股清新的风，吹散了人们对于耐力项目刻板印象的尘埃，她用坚韧不拔的意志和不懈的努力，在竞走这项看似平凡却又充满挑战的运动中，书写了属于自己的辉煌篇章。 在辽阔的赛道上，每一步都承载着汗水与梦想，杨家玉，这位来自中国的女子竞走运动员，用她那双看似平凡却又充满力量的双腿，丈量着梦想与现实的距离。她的故事，是关于勇气、坚持与自我超越的传奇，激励着每一个在人生路上奋力前行的人。 4. 磨砺与成长 汗水铸就坚韧 竞走之路，从不是一帆风顺的。对于杨家玉而言，每一次训练都是对自我极限的挑战。无论是烈日炎炎下的长距离拉练，还是寒风凛冽中的技术打磨，她都从未有过丝毫的懈怠。汗水浸湿了衣衫，脚印遍布了训练场的每一个角落，但杨家玉的心中只有一个信念：为了梦想，必须坚持到底。正是这份坚韧不拔的精神，让她在无数次的跌倒与爬起中，逐渐成长为了一名优秀的竞走运动员。 5.挑战与突破 辉煌瞬间 赛场，是检验运动员实力的最佳舞台。杨家玉站在起跑线上，目光坚定，心中充满了对胜利的渴望。随着发令枪响，她如同离弦之箭般冲出，每一步都踏出了坚定的信念和不懈的追求。在激烈的竞争中，杨家玉凭借着出色的技术和顽强的毅力，一次次地超越对手，也超越了自己。当她终于站在领奖台上，手捧奖牌，泪水与笑容交织在一起，那是对过去努力的最好回报，也是对未来无限可能的期许。 6.梦想与坚持 激励后人 杨家玉的故事，不仅仅是一段体育竞技的传奇，更是关于梦想与坚持的深刻启示。在追梦的路上，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们像杨家玉那样，保持对梦想的热爱与执着，勇于面对挑战，坚持不懈地努力，就一定能够迎来属于自己的辉煌时刻。杨家玉用自己的经历告诉我们：梦想不会自动成真，它需要我们用汗水和泪水去浇灌，用坚持和毅力去守护。 7.传递正能量，共筑中国梦 杨家玉的故事，如同一盏明灯，照亮了无数追梦人的前行之路。她用自己的实际行动诠释了什么是真正的体育精神，也为我们树立了学习的榜样。在这个充满机遇与挑战的时代，让我们携手并进，以杨家玉为榜样，勇敢地追逐自己的梦想，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。因为，每一个平凡的生命，都有可能在坚持与努力中绽放出耀眼的光芒。 1.杨家玉巴黎夺冠，中国女子竞走荣耀再现 当世界纪录保持者、中国选手杨家玉以稳健的步伐冲过终点线，以1小时25分54秒的优异成绩夺得金牌时，整个赛场沸腾了。这不仅是中国田径队在本届奥运会上的首枚金牌，也是中国女子竞走项目在沉寂八年后的强势回归，更是对“更快、更高、更强、更团结”奥运精神最真挚的致敬。 杨家玉的夺冠之路，是一条充满挑战与坚持的征途。在杭州亚运会上，面对突如其来的意外——鞋子被踩掉，她依然凭借顽强的毅力和出色的竞走技巧，稳稳地夺得冠军。而在巴黎奥运会的赛场上，她也展现出了强大的实力和良好的竞技状态，短暂缠斗后便一路领先，最终以绝对优势夺得金牌。这不仅仅是对她个人努力的回报，更是对中国女子竞走项目的一次重大提振。 杨家玉的成功，并非孤军奋战的结果。在她的身后，有着同样怀揣梦想的队友刘虹和马振霞。她们在赛场上彼此支持、相互激励，共同为中国竞走项目贡献力量。当28岁的杨家玉超越37岁的老将刘虹时，两人相视一笑，这不仅仅是新老交替的温情瞬间，更是奥林匹克“更团结”精神的生动展现，传递着跨越年龄与代际的温暖与力量。 在风云变幻的奥运赛场，升国旗、奏国歌是每一位运动员的追求，每一位拼尽全力、勇敢追梦的运动员背后都是汗水与荣耀的交响曲，是坚持与突破的赞歌。她们都在用自己的实际行动去诠释奥林匹克精神的真谛——勇于挑战、追求卓越、永不言败。让我们携手期待接下来的比赛，希望中国体育健儿能够继续发扬奥林匹克精神，为祖国的荣耀再添辉煌篇章! 1.不仅是中国田径队在本届奥运会上的首枚金牌，也是中国女子竞走项目在沉寂八年后的强势回归，更是对“更快、更高、更强、更团结”奥运精神最真挚的致敬。 2.她们在赛场上彼此支持、相互激励，共同为中国竞走项目贡献力量。 3.在风云变幻的奥运赛场，升国旗、奏国歌是每一位运动员的追求，每一位拼尽全力、勇敢追梦的运动员背后都是汗水与荣耀的交响曲，是坚持与突破的赞歌。 2.逆风的方向更适合飞翔 在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，内蒙古姑娘杨家玉以赛季最好成绩1小时25分54秒的成绩摘得金牌，这是中国代表团在本届奥运会获得的第11枚金牌。“逆风的方向更适合飞翔。”是杨家玉的微信签名。 微信签名，心声飞扬。“逆风的方向更适合飞翔。”是杨家玉一路走来的生动写照。在东京奥运会女子20公里竞走比赛中，杨家玉一直表现非常好，但在最后时刻由于犯规被裁判红牌罚停2分钟，失去了争夺奖牌的最佳时机。在布达佩斯世锦赛上，杨家玉遭遇多位世界强手的竞争铩羽而归。人生遭遇逆风，但是，没有倒退，而是勇开顶风船，昂扬向前。杭州亚运会上，杨家玉一扫阴霾，在女子20公里竞走决赛中和队友马振霞力压日本选手藤井菜菜子等名将，早早领先。这次比赛开始，杨家玉便就走在队伍最前面，牢牢占据着主动并形成领走状态。最后5公里，西班牙选手佩雷兹加速追赶，杨家玉则展现出较强的后程能力，两人差距始终维持在20秒左右。最终，杨家玉以1小时25分54秒的绝对优势摘得金牌。逆风的方向更适合飞翔，刮跑的是弱者，激励的是强者，逆风中，真正的强者昂首阔步而来。 其实，不仅是杨家玉，许多奥运健儿都是逆风飞翔的勇者。不管是环境的逆风，还是失败的逆风，他们都能逆风而行，强力喷薄。在别人瞧不起、频繁增加兴奋剂测试中，潘展乐游出46秒40，打破世界纪录的同时赢得冠军，强势夺金；在六次负于对手后，郑钦文以6:2、7:5击败世界排名第一的波兰名将斯瓦泰克，8月3日，郑钦文以2:0的成绩战胜克罗地亚选手维基奇，夺得网球女子单打冠军，这是中国网球史上的首枚奥运女单金牌，也是亚洲网球界的突破；8月1日，奥运会乒乓球男子单打半决赛中，尽管经历了0比2、2比3的落后局面，但是中国选手樊振东还是完成了大逆转，有惊无险地4：3战胜张本智和。8月4日，在巴黎奥运会乒乓球男子单打决赛中，樊振东战胜瑞典选手莫雷加德，获得冠军；等等。逆风飞翔，勇者更强，这是中国体育精神，也是人类体育文明的追求。 人生的路没有一帆风顺，逆风中崛起方能人生精彩；事业的路不总是顺风顺水，逆风中拼搏方能创造奇迹。人生如此，体育如此，事业如此，进一步全面深化改革，推进中国式现代化建设也是如此。我们的道路可能颠簸，但是，颠簸也闪烁光，我们的前途很光明。逆风激发潜能，坎坷磨砺意志，苦难辉煌，拼搏壮美。体育强则中国强，国运兴则体育兴。体育彰显的是一种国民精神、时代追求、国家意志，巴黎奥运，中国风采，值得点赞；中国体育，时代写照，赋能未来。 逆风的方向更适合飞翔，是勇者的壮美飞翔！体育强国将在“勇者”的引领中款款而来，强国复兴，将在“勇者”的奋斗中阔步走来。不久前公布的中国经济“半年报”显示，上半年中国国内生产总值（GDP）同比增长5.0%，与全年预期目标基本一致。近期各地方上半年GDP数据也陆续揭晓：共有16省份增速“跑赢”全国，占比过半。中国发展如同中国体育事业，势不可挡！ 1.人生遭遇逆风，但是，没有倒退，而是勇开顶风船，昂扬向前。 2.逆风的方向更适合飞翔，刮跑的是弱者，激励的是强者，逆风中，真正的强者昂首阔步而来。 3.其实，不仅是杨家玉，许多奥运健儿都是逆风飞翔的勇者。不管是环境的逆风，还是失败的逆风，他们都能逆风而行，强力喷薄。 4.逆风飞翔，勇者更强，这是中国体育精神，也是人类体育文明的追求。 5.人生的路没有一帆风顺，逆风中崛起方能人生精彩；事业的路不总是顺风顺水，逆风中拼搏方能创造奇迹。人生如此，体育如此，事业如此，进一步全面深化改革，推进中国式现代化建设也是如此。 6.逆风激发潜能，坎坷磨砺意志，苦难辉煌，拼搏壮美。体育强则中国强，国运兴则体育兴。 7.体育彰显的是一种国民精神、时代追求、国家意志，巴黎奥运，中国风采，值得点赞；中国体育，时代写照，赋能未来。 8.逆风的方向更适合飞翔，是勇者的壮美飞翔！ 3. 杨家玉奥运夺金实现“大满贯” 竞走名将绽放巴黎 当地时间8月1日，法国巴黎，巴黎奥运会女子20公里竞走比赛，中国选手杨家玉第一个冲线。当日，巴黎奥运会女子20公里竞走比赛在埃菲尔铁塔附近的特罗卡德罗广场举行，杨家玉以1小时25分54秒的成绩夺冠。 等了8年，杨家玉等到自己的花期。2016年里约奥运会，作为替补在赛场边感受过奥运会氛围，杨家玉心里就种下一颗种子，“我想以正式队员的身份参加奥运会，甚至争金夺银”。今天，在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，杨家玉以1小时25分54秒的成绩强势夺金，实现了集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录于一身的“大满贯”，绽放巴黎。 竞走堪称中国田径的王牌项目，本场比赛前，中国田径迄今所获的11枚奥运金牌中，有6枚来自竞走项目。杨家玉初登奥运会赛场时，正值中国女子竞走的鼎盛时期，当时她刚升级至成年赛，一次在全国竞走大奖赛（黄山站）暨奥运会选拔赛上的惊艳亮相，让她初出茅庐就拿到里约奥运会的入场券，小将的实力可见一斑。 但悍将如云，缺乏大赛经验的“天才少女”只能以替补身份见证前辈刘虹和吕秀芝登上领奖台。震撼和遗憾交织，杨家玉决心在世界优秀运动员云集的赛事中，用实力去证明自己。她训练极为刻苦，很快，便牢牢抓住了2017年田径世锦赛的机会，获得了自己的第一个世界冠军。 可事情并未向更好的方向发展，低谷随之而来。2019年田径世锦赛，杨家玉被罚出场，无缘决赛；2020年东京奥运会，她因领到第三张红卡被罚停两分钟，直接退出了金牌的争夺。“当时，我对自己的期望很大，没想到最后关键时刻跟奖牌失之交臂。”杨家玉透露，积攒了多年的遗憾化成动力，让她在巴黎奥运会上“铆足了劲”。 这些年，波动起伏的不仅是杨家玉的命运，还有中国竞走的发展曲线。东京奥运会上，折戟的不止杨家玉，中国男女竞走双双遭遇滑铁卢，女子方面，刘虹、切阳什姐两位奥运冠军搭档杨家玉一起出战，最后仅有刘虹一人获得铜牌，男子方面则无缘奖牌。 此后，中国竞走优势不再，即便实力更强的女子竞走，在2022年世锦赛中也无缘金牌，2023年世锦赛最好成绩仅列第七位。过去一年，中国竞走不断在大赛中找差距、补短板，逐渐找回女子竞走的集团优势。 在今天的比赛中，37岁的老将刘虹五战奥运，携杨家玉、马振霞出战。比赛一开始，杨家玉就采取领走战术，5公里过后，她便取得绝对优势，开始独自领走，13公里计时点，她已经领先第二集团达44秒，这种一马当先的状态被保留到最后，“从头到尾都按照自己的节奏走得很自信”。但杨家玉心里也发紧，“赛场上什么事情都可能发生，一直到撞线的时候，我才确认这枚金牌是我的”。 “我一直都在失败中去总结、弥补自己的不足。”因此，在这场对杨家玉至关重要的比赛中，教练把战术布置权交给了她，“让我放开走，根据状态临场发挥”。杨家玉自信地接过教练授予的“指挥棒”，“我在场上所有的信念都来自备战，只要我准备充分，我就有信心。”她坦言，过去两三年，多重挫折和年龄增长让她遇到了瓶颈，但短暂调休后，她跟随新外教帕特里西奥找到了问题的关键，“这次备战可能是我有史以来练得最好的一次”。 由于巴黎今晨突降暴雨，女子竞走项目从当地时间9时30分推迟至9时50分举行，太阳很快挂上天际，越临近冲刺时间，升高的气温越考验运动员。但杨家玉并未受到影响，她透露，为了避免重蹈东京奥运会的覆辙，备战时专门针对炎热天气进行训练，“我们在意大利备战，罗马的天气比巴黎更热”。 这一次，似乎没有什么困难再能阻挡杨家玉，因为对她来说，这场胜利已经等待了太久。 1. 杨家玉以1小时25分54秒的成绩强势夺金，实现了集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录于一身的“大满贯”，绽放巴黎。 2.这些年，波动起伏的不仅是杨家玉的命运，还有中国竞走的发展曲线。 3.我在场上所有的信念都来自备战，只要我准备充分，我就有信心。 4.八年前播种的梦想，在巴黎铁塔下绽放 ——记竞走奥运冠军杨家玉 微笑，自信的微笑。 尽管已在烈日暴晒下奋力疾走了一个多小时，尽管身后的劲敌拼尽全力加速追赶，28岁的杨家玉依旧面带微笑，沉稳而坚定地走过埃菲尔铁塔，穿过耶拿桥，在高悬的五环标志下，高举双手，潇洒撞线，为中国代表团赢下巴黎奥运会上的首枚田径金牌。 　“这块金牌我等了八年。”杨家玉说。 中国竞走时隔八年再次拿到奥运金牌，杨家玉八年前在里约种下的梦想的种子，终于在巴黎的铁塔下开花。 一鸣惊人 “2016年我作为替补在里约感受了奥运会的氛围。从那时开始，我心里就种下了一颗种子，我想以正式选手的身份参加奥运会，争金夺银。”摘得巴黎奥运会金牌后，杨家玉说。 八年前的里约奥运会，中国竞走正如日中天，王镇和刘虹包揽男、女20公里竞走金牌。女子项目中，刘虹、切阳什姐、吕秀芝等都具备争金的实力。彼时的杨家玉还是名不见经传的新人，只能在场边为队友加油助威。 不过，从看客到冠军，杨家玉只用了一年时间。 　2017年的伦敦田径世锦赛，首次亮相世界大赛的杨家玉就一鸣惊人。她在女子20公里竞走比赛的最后阶段，凭借强力的冲刺以1秒优势力压里约奥运会银牌得主、墨西哥选手冈萨雷斯，夺得冠军的同时，将个人最好成绩大幅提升了17秒。 初登大赛舞台就经受住考验，年轻的杨家玉此后接连用成绩证明，伦敦的胜利并非昙花一现。 2017年天津全运会和2018年雅加达亚运会，她两次力压前辈切阳什姐夺冠。人们开始合理推测，作为新生代代表的杨家玉将从前辈们手中接过大旗，延续中国女子竞走在世界赛场上的统治地位。 成长“瓶颈” 然而在2019年的多哈世锦赛上，鲜衣怒马的杨家玉遭遇“滑铁卢”。那次比赛，中国女子竞走的集团优势得到淋漓尽致的体现。作为卫冕冠军，杨家玉拥有一个额外的参赛名额，中国队在女子20公里项目中共有4名选手出战。比赛大部分时间里，她们四人也都处于领先位置。 最终刘虹、切阳什姐和杨柳静包揽前三，急于求胜的杨家玉最后阶段追赶心切，导致技术动作变形，接连吃到红卡被罚下，未能完赛。 多哈世锦赛之后，中国女子竞走在国际大赛上的成绩开始明显下滑。2021年进行的东京奥运会、2022年俄勒冈世锦赛、2023年布达佩斯世锦赛上，中国选手均无缘金牌。 一方面，刘虹、切阳什姐等名将年龄增大，状态起伏更多，另一方面，职业生涯前期顺风顺水的杨家玉开始进入“瓶颈期”，虽然在国内比赛中接连提升个人最好成绩，并且在2021年全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛上创造了1小时23分49秒的20公里世界纪录。但她在国际大赛中却鲜有建树，暴露出后程能力不足、技术不稳定的问题。东京奥运会，她在冲刺阶段吃到第三张红卡，被罚时两分钟，无奈退出奖牌竞争。 “（过去几年）每一年都有收获，然而也都有遗憾，就这样起起伏伏，一直都在失败中去总结，去弥补自己的不足。”杨家玉说。 自信绽放 面对“瓶颈”，杨家玉不断总结调整，尝试改变。2022年，她几乎没有参加任何比赛，而是调整放松了一年。随后的冬训，她开始着力打磨技术，以期解决在比赛最后阶段频频吃红卡的问题。 2023年布达佩斯世锦赛前，杨家玉原本信心满满，期待打一场“翻身仗”，但是由于比赛中气温较高，她在后程又“走崩了”，最终位列第12。 当时的赛后采访，杨家玉的不甘写在脸上。“没有把赛前的备战水平发挥出来，感觉还是很遗憾的。”同时，她也强调，“最重要的目标还是巴黎奥运会，我还有一年的时间去总结，去备战。” 杨家玉没有食言。 从2023年的冬训起，杨家玉跟随意大利外教帕特里奇奥训练，接受了与以往不同的训练模式，有针对性地提升了后程能力，在意大利时也针对可能遭遇的炎热天气进行了适应训练。 杨家玉说，跟随“帕导”学到了很多东西，这一次的备战也比较系统，是自己有史以来练得最好的一次。 从东京奥运会到布达佩斯世锦赛，高温高湿的比赛环境似乎成了中国竞走运动员难以克服的障碍。当日的竞走比赛先是因为巴黎的雷雨天气整体推迟了半个小时。率先开始的男子20公里竞走进行到一半，天空又放晴了。太阳出来后，赛场的温度快速升高，阳光蒸腾下湿度也非常大。女子组开赛时，在阳光直晒的媒体看台上，记者已经看不清电脑屏幕。如此不友好的天气条件，让不少中国记者不禁捏了一把汗。 　然而就是在这样的天气下，杨家玉大胆选择了体能消耗较大的领走战术。5公里过后她就突出重围，一马当先，并且不断扩大优势，一度领先身后的第二集团约45秒。13公里后，来自西班牙的新科世锦赛冠军佩雷斯开始加速追赶，差距逐渐缩小到15秒。不过杨家玉在最后阶段顶住压力，同样提升了速度，将优势保持到最后。 赛后杨家玉透露，早先制定的战术并非如此，而是先跟随10公里，然后再加速突围。“昨天教练临时让我进行了调整，他觉得我既然具备了这样的能力，就应该放开去走，根据自己的状态去发挥。所以今天场上的战术都是我的临场发挥。” 比赛最后阶段面对佩雷斯的强势追击，杨家玉坦言一开始也是有些紧张的。 “之前的一些比赛中，多次出现过最后阶段因为犯规等原因留下遗憾的情况，不到最后一刻就什么都可能发生，所以佩雷斯追得很紧的时候我还是紧张的。”杨家玉说，“但是我的教练一直在赛道边上喊我，让我放松，让我相信自己，让我笑，那个时候我就开始笑了，一直保持到最后。” 经历过年少成名，经历过失利彷徨，如今的杨家玉拥有了一份玉汝于成的成熟和从容。 　“今天的比赛主要就是想展现出一个自信的自己，把训练水平发挥出来。今天大家也能看到，从头到尾我一直都是按照自己的节奏走得很自信。”她说。 正如杨家玉所言，在埃菲尔铁塔下，世界看到了一个中国女孩的自信微笑，也见证了一个梦想蓄势八年的全力绽放。 1.经历过年少成名，经历过失利彷徨，如今的杨家玉拥有了一份玉汝于成的成熟和从容。 2.今天的比赛主要就是想展现出一个自信的自己，把训练水平发挥出来。今天大家也能看到，从头到尾我一直都是按照自己的节奏走得很自信。 3.在埃菲尔铁塔下，世界看到了一个中国女孩的自信微笑，也见证了一个梦想蓄势八年的全力绽放。 1.竞走就像人生一样，一步一步去走，没有捷径可言。 2. 我不要长得漂亮，我要我的成绩漂亮。 3. 所有的比赛信心都源自良好的备战，最后的结果是水到渠成。 学科网（北京）股份有限公司 $$