第二章　田径——蹲距式跳远 说课教案 　　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

关于蹲踞式跳远的说课稿范文 尊敬的各位评委老师： 大家好！今天我说课的内容是蹲踞式跳远。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。 一、教材分析 蹲踞式跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它不仅能够发展学生的身体素质，如爆发力、协调性和柔韧性，还能够培养学生勇敢、果断的意志品质。同时，蹲踞式跳远也是田径运动中跳远项目的基础，掌握好蹲踞式跳远的技术动作，对于学生今后学习其他跳远技术有着重要的铺垫作用。 本节课所选的教材内容主要包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。通过学习蹲踞式跳远，学生能够初步掌握跳远的基本技术和方法，提高自身的运动能力。 二、学情分析 本次授课的对象是初中_____年级的学生，他们正处于生长发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育运动。但是，这个阶段的学生身体素质和运动技能存在一定的差异，部分学生可能存在协调性和爆发力不足的问题。此外，学生在学习过程中可能会出现注意力不集中、缺乏耐心等情况。因此，在教学过程中，我将注重因材施教，采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。 三、教学目标 1、 知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式跳远的动作要领和方法，80%的学生能够在助跑、起跳、腾空和落地等环节中做出较为规范的动作。 2、 过程与方法目标：通过练习，发展学生的爆发力、协调性和柔韧性，提高学生的跳跃能力。 3、 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断的意志品质，增强学生的自信心和团队合作精神。 四、教学重难点 1、 教学重点：助跑与起跳的衔接，腾空高度和远度的控制。 2、 教学难点：腾空时身体的平衡与稳定，落地时的缓冲动作。 五、教学方法 1、 讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。 2、 分解练习法：将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步进行练习，掌握每个环节的技术动作。 3、 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和竞争意识。 4、 纠正错误法：在学生练习过程中，及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生改进技术。 六、教学过程 1、 开始部分（3 分钟） 课堂常规：集合整队、师生问好、检查人数和服装、安排见习生。 导入：通过提问的方式，引导学生思考跳远的方法和技巧，激发学生的学习兴趣。 2、 准备部分（7 分钟） 慢跑 400 米。 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米。 3、 基本部分（25 分钟） 教师讲解示范蹲踞式跳远的动作要领和方法（3 分钟） 动作要领：助跑轻松自然，逐渐加速，最后几步加快频率；起跳时，起跳腿积极蹬地，摆动腿迅速向前上方摆动，两臂配合摆动；腾空时，身体保持腾空姿势，收腹举腿，小腿往前伸；落地时，屈膝缓冲，保持身体平衡。 分解练习（10 分钟） 助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。 起跳练习：在沙坑前设置起跳点，学生进行起跳练习，重点体会起跳腿的蹬地和摆动腿的摆动动作。 腾空练习：学生原地起跳，在空中做出蹲踞姿势，体会腾空时身体的平衡和控制。 落地练习：学生从高处跳下，体会落地时的屈膝缓冲动作。 完整动作练习（8 分钟） 学生分成四组，每组推选一名组长，由组长带领组员进行完整的蹲踞式跳远练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。 游戏竞赛（4 分钟） 游戏名称：跳远接力赛 游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。每组的第一名同学站在起跑线上，听到口令后，迅速助跑起跳，跳入沙坑，然后返回起点，与第二名同学击掌，第二名同学出发，依次进行。最先完成的组为胜。 4、 结束部分（5 分钟） 放松活动：学生在教师的带领下，进行放松操练习，如深呼吸、拍打腿部肌肉等，使身心得到放松。 课堂小结：教师对本节课的教学内容进行总结，表扬学生的优点，指出存在的问题。 布置作业：让学生回家后，继续练习蹲踞式跳远的动作。 宣布下课：师生再见，收拾器材。 七、教学预计 1、 预计大部分学生能够掌握蹲踞式跳远的基本动作要领和方法，能够在一定程度上提高跳远的成绩。 2、 预计本节课的运动强度适中，学生的平均心率为 120-130 次/分钟，练习密度为 40%－50%。 3、 预计在教学过程中，可能会有个别学生出现胆怯、不敢起跳等情况，教师要及时给予鼓励和帮助。 学科网（北京）股份有限公司 $$