立定跳远（教学设计）-2024-2025学年人教版体育三年级上册

《体育与健康》课程课时教学计划 第   1   课 教学内容：立定跳远（第二单元） 授课时间： 月 日 星期：四      学 习 目 标 1、初步学会双脚蹬地跃起并同时陆地的动作方法，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。 2、通过游戏提高学生灵敏、协调等身体素质，培养胜不骄败不馁的优良品质。 3、培养学生的竞争意识，合作、认真的精神。 重、难点 教学重点：双脚同时起跳，同时落地。 教学难点：上下肢协调配合。 课的 部分 教学内容 教师指导策略与要求 学生学法与组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开放式导入4’                                          核心过程25’ 1、组织学生 四人一组练习跳绳，比一比谁跳的多、跳的好。          2、小游戏：“高人”  “矮人”    “超人”、看哪个小朋友反应快、而且跳的高。练习3——4次。           1、由刚才的游戏引入本节课的主要内容:立定跳远。 2、组织学生利用小垫子完成练习、4人一组。 3、请完成好的小组展示给大家看、并请说说跳的远的感想。4教师进行点评加立定跳远的示范。 组织学生继续练习。  激发学生的兴趣         讲解示范：摆动臂的姿势，摆动次数，起跳高度逐一提出要求。           学生积极参与练习  1、学生尽量用双脚跳。         2、跟着老师口令、动作到位、起跳要有一定高度最后学生能说出起跳脚的部位、（前脚掌） 2、认真观察同伴、努力跳过自己放的目标。 3、认真观看同伴示范、起跳时的摆臂向前上方、落地屈膝缓冲。 4、认真参与练习。   运动负荷 开放式导入4’                                   核心过程25’ 1、组织学生 四人一组练习跳绳，比一比谁跳的多、跳的好。          2、小游戏：“高人”  “矮人”    “超人”、看哪个小朋友反应快、而且跳的高。练习3——4次。       1、由刚才的游戏引入本节课的主要内容:立定跳远。 2、组织学生利用小垫子完成练习、4人一组。 3、请完成好的小组展示给大家看、并请说说跳的远的感想。4教师进行点评加立定跳远的示范。 组织学生继续练习。       开放式延伸5’ 游戏：跑跳接力 1、讲解游戏规则、教育学生游戏是相互合作、遵守规则、注意安全。 2、调整队伍、指挥游戏并鼓动学生情绪。     培养积极进取的品质，在原有基础上加以拓展，注重个性化发展。 1、认真听讲、观察老师讲解示范、知道游戏动作名称规则。 2、认真完成游戏。 随教师示范一起做，动作自然放松。 放松恢复2’ 1.引导并带领学生一起进行放松活动、语言提示 平均心率预计 80~100/分 课后反思 一、练习密度还要加强； 可以分组开展练习。提高学生自主性，积极性； 二、提醒学生前脚掌落地，缓冲，避免运动损伤； 1、提高学生兴趣，可以让动作掌握好的同学示范，相互学习纠正； 2、注重学生个别差异，扩大照顾的面，加强学生常规管理，纪律教育。 学科网（北京）股份有限公司 $$