我运动? 我快乐（教学设计）-2024-2025学年人教版体育三年级上册

课 题 我运动  我快乐 课 型 新授课 课  时 教材分析 本课是教材第五课《我运动  我快乐》，让学生认识运动的重要性，形成运动健美的意识，掌握一些基本科学运动知识。 学情分析 三年级的孩子有爱运动的意识，但缺乏科学运动的知识。 教学目标 1．培养学生爱运动的习惯。 2．培养学生正确运动的方法， 3．让学生掌握相关运动安全知识。 4．要求学生坚持运动，养成良好的意志品质，锻炼强壮的身体。 教学重点 要求学生坚持运动，养成良好的意志品质，锻炼强壮的身体。 教学难点 养成运动的好习惯。 拟用学法 引导法、讲解法 媒体资源或教具 教学课件 教学过程设计 教师指导 学生活动 学习效果与检测 一、开始运动啦 1．导语：科学的锻炼首先要从热身运动开始。 2．热身运动不可少 （1）阅读校医日志，提问：有没有办法避免运动伤害呢？做热身运动。 （2）有些什么热身运动的方法？（快走、慢跑、做徒手操等） （3）做热身运动要注意什么？ 3．活动：分小组为自己最喜欢的体育活动设计一套热身运动操，请体育教师评评分。 二、科学运动讲方法 1．准备活动做好，可以开始运动了。 2．体育锻炼的运动量要注意什么？ （1）循序渐进：体育锻炼要循序渐进，也就是说，运动量由小到大，运动项目由少到多，动作内容由简到繁，动作跨度由小到大，练习时间由短到长。 （2）掌握要领：掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中做好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免受到不必要的伤害。 （3）量要适中：运动量要适中，随时关注自己的身体状况，出现头晕、呕吐、腹部不适时，要减小运动量或及时停止运动。 3．运动量自测 （1）怎么样测量你的运动量呢？ （2）建议在体育课堂自测一下自己的运动量。 4．运动后要注意什么？ （1）P30页：判断，哪种行为是正确的？为什么？ （2）小结：一次完美的体育锻炼，一定要注意运动后的调整哟。 三、拓展与阅读 1．运动损伤救护站 （1）擦伤救护区 （2）挫伤、扭伤救护区 （3）我的运动处方 2．制定运动方案。 四、作业布置 坚持每天一小时运动。 自主阅读。P28页《校医日志》 回顾运动前，我们要做哪些准备活动？ 说说关于热身运动有哪些经验。 学生畅所欲言 请体育老师协助指导学生自没一次自己的运动量。 板 书 设 计 我运动  我快乐 教学后记 学科网（北京）股份有限公司 $$