追梦专项总结突破卷(三)选择题-【追梦之旅·初中铺路卷】 2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治（统编版2024，云南专版）

41　 追梦专项总结突破卷(三) 　 选择题 组合类选择题 　 　 每小题 2 分,共 22 分。 在每小题给出的四个选项中,只有一 项是最符合题目要求的。 1. 面对学校即将举行的篮球比赛,球艺精湛的小辉自告奋勇要担 任班级篮球队队长。 可其他队员却认为小辉虽然球艺较好,但 是并不擅长组织管理球队工作,不同意由他来担任队长。 对此, 小辉表示不满,甚至与其他几位队员因此而关系僵化。 这表 明(　 　 )D 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　①每个人都是独一无二的个体,要保持自己的独特性 ②不能正确地认识自己,会影响个人的人际关系 ③他人对自己的负面评价,我们应当平静地拒绝 ④我们要正确对待他人的评价,既不盲从也不轻视 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 2. “摘星星的妈妈”王亚平自入选航天员大队以来,除了高强度的 训练,晚上还要学习空气动力学等 30 多门功课,她用辛勤的汗 水和超越常人的毅力圆梦太空。 这说明(　 　 )D ①只要坚持努力,离梦想就更近一步 ②学习成就梦想 ③有梦想就一定能成功 ④梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 3. 村民们利用春节休闲时间,来到村里的农家书屋读书看报、学习 充电,这成了一种新时尚。 “我来农家书屋学习蔬菜种植新技 术,为我以后发展蔬菜产业积累一些经验,为做大做强产业奠定 基础。”新农人王雷说。 这说明(　 　 )A ①学习可以增强能力 ②要自觉、主动地学习 ③初中阶段的学习内容非常丰富 ④学习需要养成良好的学习习惯 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 4. “家”是一个温馨的字眼,宝盖头遮住了外面的寒风冷雨,一横 三撇是家中人的期盼,向外的两撇是在外的人对家的眺望,一个 竖钩把全家人紧紧系在一起。 由此,我们可以体会到(　 　 )D ①家能够提供一切物质需求 ②家是心灵的港湾 ③家人之间必须彼此顺从 ④家是生命的居所 A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ②④ 5. “玉壶存冰心,朱笔写师魂。 谆谆如父语,殷殷似友亲。 轻盈数 行字, 浓抹一生人。” 从这首赞美老师的诗歌中我们体会 到(　 　 )C ①不同的老师有不同的风格 ②老师是我们的良师益友 ③尊重老师,就是要对老师言听计从 ④老师是我们学习和成长的引路人 A. ①② B. ①④ C. ②④ D. ③④ 6. 小玲和小清是从小玩到大的朋友,小玲经常向小清请教问题,小 清虽然耐心讲解,但是也常开玩笑“这么简单的都不会,太笨 了。”久而久之小玲疏远了小清。 她们的经历告诉我们(　 　 )B ①交友需要学会尊重对方 ②交友需要学会关心对方 ③交友需要一方忍气吞声 ④交友需要不加分辨地为朋友做任何事 A. ①③ B. ①② C. ③④ D. ②③ 7. 临近期末考试,七年级(1)班举行“以友促学”活动,希望通过友 谊的力量带动学生学习全面提升。 小安同学不擅长交朋友,所 以特别为难,你能教给她的好办法是(　 　 )B ①敞开心扉,主动表达结伴学习的想法 ②找准目标,跟家长要钱给同学买礼物 ③真诚夸赞对方,发现对方优点并学习 ④热情待人,让对方知道自己的诚意 A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④ 8. 认识生命才能够尊重生命。 下列对生命的认识正确的是(　 　 )D ①生命是坚强的 ②每个人的生命都是独特的 ③生命是可逆的 ④每个人的生命都是有限的 A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④ 9. 育人当以尊重与敬畏生命为起点,方能立己达人,引人向善。 育 人要以敬畏生命为起点,是因为(　 　 )C ①敬畏生命,要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命 ②敬畏生命,使我们意识到自己的生命高于他人的生命 ③敬畏生命,要求我们谨慎地对待生命关系、处理生命问题 ④敬畏生命,要求我们尊重、关怀和善待身边的每一个人 A. ①②④ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③ 10. 最近,“脆皮年轻人”词条走红网络。 该词代指新生代青年群体 年纪轻轻小毛病却不少,常因一些无意间的动作导致身体损伤 或心理创伤,像个“脆皮”一碰就坏。 调查显示,“脆皮年轻人” 现象的出现与生活节奏加快产生的压力和健康观念的缺失等 因素相关。 这启示我们(　 　 )D ①压力会对人的身体造成危害,应拒绝一切压力 ②生命脆弱,要多休息不运动,避免身体损伤 ③爱护身体,养成规律的作息和健康的饮食习惯 ④关注身体状况,做自身健康的第一责任人 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 11. 滋养心灵,需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持 续的心理状态,表现为(　 　 )B ①个人具有生命的活力 ②积极的内心体验 ③良好的社会适应能力 ④能有效地激发个人潜能 A. ①②③ B. ①②③④ C. ①③④ D. ②③④ 42　 漫画类选择题 　 　 每小题 2 分,共 24 分。 在每小题给出的四个选项中,只有一 项是最符合题目要求的。 1. 以下是小琴和同学们为如图漫画设计的标题。 你认为不恰当的 是(　 　 )D　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 A. 小音:美好家庭我出力 B. 小雨:家中亲情我呵护 C. 小馨:家庭美德我传承 D. 小琴:家人间的矛盾我逃避 2. 下列漫画启示我们,在与朋友发生冲突时,应该学会(　 　 )A A. 学会换位思考 B. 永远保持冷静 C. 听从老师建议 D. 承担所有责任 3. 阅读下列图片。 图片突出的主题是(　 　 )A 桃园三结义 俞伯牙与钟子期 廉颇与蔺相如 马克思与恩格斯 A. 友谊 B. 学习 C. 珍爱生命 D. 艰苦奋斗 4. 如图漫画中这位青年的行为(　 　 )B ①只关爱自己的生命 ②做到了敬畏生命,关爱他人生命 ③尊重、关怀和善待身边的每一个人 ④做到了谨慎地对待生命关系、处理生命 问题 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 5. 漫画启人智慧,如图漫画给我们的启示是(　 　 )A A. 正确认识自己,有助于我们增强自 信,促进自我发展 B. 只有向他人学习,才能知道自己的 不足 C. 他人的评价是我们认识自己的一面镜子 D. 知道自己的缺点,才能有进步的空间 6. 从如图漫画(作者:林帝浣)中,我们可以汲取 的人生智慧有(　 　 )D ①注意保护个人隐私 ②懂得预防网络沉迷 ③客观冷静地对待他人的评价 ④学会欣赏接纳自己 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 7. 为加强近视防控,保护眼睛,我们应该(　 　 )C ①加强户外活动和体育锻炼,做到劳逸 结合 ②减少学习和阅读时间,拒绝使用电子 产品 ③掌握科学用眼护眼知识,养成健康习惯 ④科学规范使用手机、电脑等电子产品 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. 右图漫画启示我们(　 　 )B ①对待逆境的态度不同,结果也不同 ②每个人的生命都是独特的,每个人的选择 都不同 ③正确对待逆境,增强生命的韧性 ④果子谁也够不着,都不必沮丧 A. ①②　 　 　 　 　 　 　 B. ①③ C. ②④　 　 　 　 　 　 　 D. ③④ 9. 近年来,智能电话手表成为中小学生的社交“法宝”,相同品牌 的电话手表碰一碰,即可加好友,但也给部分孩子带来了社交 “烦恼”。 对漫画《找朋友》认识正确的是(　 　 )D A. 友谊是完全对等的,物质条件决 定社交圈子 B. 友谊是亲密的关系,随波逐流购 买同款手表 C. 友谊是单向的,朋友要多帮助我们 D. 友谊是心灵的相遇,人际交往切忌攀比心理 10. 漫画启示我们(　 　 )B A. 要努力实现梦想 B. 梦想能激发生命的热情和勇气 C. 没有梦想的人生没有意义 D. 人生的起跑线对成长完全不重要 11. 漫画中的学生应该(　 　 )A A. 学会自觉、自主学习 B. 坚持“题海战术”,做到熟能生巧 C. 接受父母的帮助 D. 自我加压,学习一刻都不能放松 12. 从图中师生的对话,我们体会到(　 　 )B ①要把注意力放在老师批评的内容上 ②相信老师的善意,默默承受 ③教师师德缺失,有待提高 ④选择合适的方式,与老师坦诚交流 A. ①② B. ①④ C. ③④ D. ②③ 个人的生命都是独特的。 故选 D。 2. D　 【解析】 “我们每一代人都有自己的任务,而且是绝 非可有可无的”说明了虽然个人的生命很短暂,但一代 又一代的个体生命实现了人类生命的接续,体现了生命 是代代接续的。 故选 D。 3. A　 【解析】题干中小杰因为恶作剧导致思思受伤,最终 小杰及其父母向思思赔偿 10 万余元。 这警示我们要对 生命怀有敬畏之心,要关爱他人的生命安全,要尊重、关 怀和善待身边的每一个人,①③④符合题意;“不能和同 学开任何玩笑”说法过于绝对,②错误。 故选 A。 4. A　 【解析】题干中指出“尽最大努力减少人员伤亡”,表明 生命是宝贵的,必须重视生命,党和国家坚持人民至上,生 命至上,①②正确;关注自己身体健康,是负责任的表现,③ 错误;生命是脆弱的,也是坚强的,④错误。 故选 A。 5. C　 【解析】暴雨时到大树下躲避,可能会被雷电击中,A 错误;闻到室内有强烈的煤气味时,千万不能打电话,因 为手机会有静电,容易产生爆炸,B 错误;油锅高温起火 时,要将锅盖迅速盖到锅上,使火苗接触不到空气而熄 灭,D 错误。 故选 C。 6. C　 【解析】“网络吃播”中畸形的饮食方式既有害个人 健康,也造成了食物浪费,我们应劝诫他们珍惜粮食,节 约资源,爱护身体,饮食有节,②④正确;“远离网络生 活”说法过于绝对,①错误;③说法与题干内容无关,排 除。 故选 C。 7. D　 【解析】爱护身体,不是要追求安逸享乐的物质生活, 而是要关注自己的身体,养成健康的生活方式,①错误; 滋养心灵,不是只学习,也要关注社会,在生活实践中扩 展生活阅历,提升人生境界,③错误。 故选 D。 8. A　 【解析】④错误,参加安全演练不一定能避开所有危 险,但能增强自我保护意识。 故选 A。 9. B　 【解析】救护车鸣笛驶来,公交车、私家车默契让行,之 所以要自觉坚守为救护车让行习惯,是因为生命至上,要 保证救护车及时救援,B 正确;公交车和私家车有自己的 利益,A 错误;CD 说法正确但不符合题意。 故选 B。 10. (1)①如果火灾处于初期阶段且火势较小,可尝试使用 灭火器、水或其他灭火工具扑灭火焰。 ②遇到火势较 大或迅速蔓延的情况,立即拨打火警电话 119,同时,尽 快远离火源,沿安全通道逃生,切勿使用电梯。 ③逃生 时用湿毛巾捂住口鼻,降低身体姿势以减少烟雾吸 入等。 (2)①生命是脆弱的、艰难的,生命是坚强的、崇高和神 圣的。 ②敬畏生命,就要关爱他人的生命,我们要从珍 惜自己的生命走向关爱他人的生命,尊重、关怀和善待 身边的每一个人。 ③敬畏生命,就要坚持人民至上、生 命至上。 ④“以生命赴使命”的举动体现了国家坚持人 民至上理念,有利于更好地维护人民的生命财产安全, 也有利于公民树立生命至上的理念,珍爱生命,敬畏 生命。 美好人生 1. C　 【解析】人的生命活动方式与动物不同。 动物的活动 是无意识的、本能的活动,因此蜜蜂不能够提前规划好 蜂房的建设,AD 错误;人的活动是有意识、有目的的活 动,B 错误。 故选 C。 2. A　 【解析】社会是由个人组成的,个人的发展离不开社 会,①④正确;社会发展需要每个人去努力,②错误;个 人的发展与社会有着密切的关系,③错误。 故选 A。 3. C　 【解析】题干中的这段话告诉我们无论身处何种境地, 只要我们正确对待成败得失,处优而不养尊,受挫而不短 志,顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 故选 C。 4. A　 【解析】钱海军从事电力服务工作 30 年,365 天“在 岗”,24 小时“待命”,服务用户 1. 3 万余次,他的事迹启 示我们要在踏实奋进中绽放人生的光彩。 故选 A。 5. D　 【解析】劳动没有高低贵贱之分,每一个劳动者都值 得我们尊敬和学习,③错误。 故选 D。 6. B　 【解析】艾爱国的成才故事启示我们要干一行爱一 行,在实践中做出一番事业,书写自己的人生华章。 故 选 B。 7. A　 【解析】乐观豁达、积极向上的人生态度有助于我们 变得更加自信和从容,体味更多的生活乐趣,在遇到困 难和挫折时,能够及时调整心态,勇敢面对,① ② ③正 确。 故选 A。 8. C　 【解析】题干中方宇翔的经历启示我们要在感恩中奋 勇前行,在逆境中自强不息,战胜挫折要积极乐观,①③ ④正确;逆境和顺境相互转化与题干主旨不符,②不符 合题意。 故选 C。 9. B　 【解析】班级篮球赛失利后轩轩感到自责,但不能认 为都是自己失误所致,②错误;面对考试成绩的下滑,不 能牺牲休息时间学习到很晚,要爱护身体,③错误。 故 选 B。 10. (1)①人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往 和追求,决定着人生道路的发展方向。 ②正确的人生 目标会带来稳定而持久的内在激励,桂海潮的人生目 标让他排除干扰,克服困难,坚定前行,少走弯路,指引 他走上了正确的人生道路。 (2)①树立人生目标,应当从自身实际出发。 个人的兴 趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等,都是我们树 立人生目标的影响因素。 ②树立人生目标,应当与国 家、民族和人民的利益相结合。 我们要把个人的发展 牢牢植根于国家、民族和人民的需要,植根于中华民族 伟大复兴的事业。 ③树立人生目标,应当与人类的福 祉相统一。 个人的追求与进步,只有与人类的发展进 步紧密联系在一起,人生才能焕发无限的生机和活力。 追梦专项总结突破卷(三) 　 选择题 组合类选择题 1. D　 【解析】题文内容表明不能正确地认识自己,会影响 个人的人际关系,我们要正确对待他人的评价,既不盲 从也不轻视,②④正确。 故选 D。 2. D　 【解析】梦想与现实之间存在距离,有梦想不一定能 成功,③说法错误,排除。 故选 D。 3. A　 【解析】题干中“我来农家书屋学习蔬菜种植……做 大做强产业奠定基础”说明了学习可以增强能力,“村民 们利用春节休闲时间……成了一种新时尚”说明要自 觉、主动地学习,①②正确。 故选 A。 4. D　 【解析】题中对“家”的生动诠释,说明家是心灵的港 湾,家是生命的居所,②④正确。 故选 D。 5. C　 【解析】题干诗词是对老师的歌颂,可以体会到老师 是我们学习和成长的引路人,老师是我们的良师益友, ②④正确。 故选 C。 6. B　 【解析】题干中她们的经历告诉我们交友需要学会尊 重对方,关心对方,①②正确。 故选 B。 7. B　 【解析】②错误,这不是交友的正确做法。 故选 B。 8. D　 【解析】依据所学可知,生命是坚强的;每个人的生命 都是独特的、不可逆的、有限的;①②④符合题意,③错 误。 故选 D。 9. C　 【解析】敬畏生命,要求我们从珍惜自己的生命走向 关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题, 尊重、关怀和善待身边的每一个人。 ①③④符合题意。 故选 C。 10. D　 【解析】脆皮年轻人产生的原因是生活节奏加快产 生压力和健康观念缺失,所以我们要爱护身体,养成规 律的作息和健康的饮食习惯,要关注自己的身体状况, 做自身健康的第一责任人,③④符合题意。 故选 D。 11. B　 【解析】滋养心灵,需要我们保持心理健康。 心理健 康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生 命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并 能有效地激发个人潜能。 故选 B。 漫画类选择题 1. D　 【解析】面对家庭成员之间的矛盾,我们应该正确面 对和处理,而不是逃避,D 说法错误,符合题意。 故选 D。 追梦之旅铺路卷·七年级上·云南 RJ·道德与法治　 第 12 页 2. A　 【解析】漫画“把自己当成别人,把别人当成自己”启 示我们在与朋友发生冲突时,应学会换位思考。 故选 A。 3. A　 【解析】四幅图片都是关于友情的故事,突出的主题 是友谊。 故选 A。 4. B　 【解析】漫画中的青年背着老大爷去医院是一种谨慎地 对待生命关系、处理生命问题的行为,是尊重、关怀和善待 身边的每一个人的表现,做到了敬畏生命,关爱他人的生 命,②③④说法正确;①说法明显错误,排除。 故选 B。 5. A　 【解析】漫画中小鸭子不能正确认识自己,导致它很 自卑,给我们的启示是正确认识自己,有助于我们增强 自信,促进自我发展,A 正确,符合题意。 故选 A。 6. D　 【解析】漫画启示我们要客观冷静地对待他人的评 价,学会欣赏接纳自己,③④正确。 故选 D。 7. C　 【解析】为加强近视防控,保护眼睛,我们应该养成健 康的生活方式,加强户外活动和体育锻炼,做到劳逸结 合,掌握科学用眼护眼知识,养成健康习惯,科学规范使 用手机、电脑等电子产品,所以①③④正确;②“拒绝使 用”的说法太绝对,所以②错误。 故选 C。 8. B　 【解析】漫画“同一块石头,在弱者面前是绊脚石,在强 者面前是垫脚石”启示我们逆境对人生的作用是双重的,关 键是以何种态度对待人生的境遇,态度不同,结果也不同; 要正确对待逆境,增强生命的韧性;①③正确。 故选 B。 9. D　 【解析】图文内容说明友谊是心灵的相遇,人际交往 切忌攀比心理,所以 D 正确;友谊是平等的、双向的,AC 错误;要学会独立思考,不能随波逐流,排除 B。 故选 D。 10. B　 【解析】漫画中“人生重要的不是所站的位置,而是 所朝的方向”,启示我们梦想能激发生命的热情和勇 气,B 正确。 故选 B。 11. A　 【解析】漫画中的学生在学习上过于依赖自己的父 母,他需要有自主性,要学会自觉、自主学习。 故选 A。 12. B　 【解析】漫画中学生认为老师不喜欢自己,才故意找 碴批评自己,这给我们的启示是要把注意力放在老师 批评的内容上,选择合适的方式,与老师坦诚交流,① ④正确。 故选 B。 追梦专项总结突破卷(四) 　 简答题 1. (1)①要不断完善自己,要善于发挥自己的优点和长处, 并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。 ②还要 善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机 会丰富和发展自己。 ③要不断发掘自己的潜能。 我们 可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的 领域;通过参与多方面的活动,了解国家和社会的需要, 寻求适合自己发展的空间;通过与他人合作,不断提升 自己的能力。 (2) ①学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重 要基础。 ②学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成 就梦想的重要路径。 ③学习可以提升我们的思想品德 和精神境界,增强能力,增长智慧,使我们面前的世界更 广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。 2. (1)家是生命的居所,是心灵的港湾。 家不只是一所房 子,家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依 托。 家是我们的第一所学校,是我们的修身之所。 家是 代代传承、血脉相连的生活共同体。 (2)①建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。 只要 我们用心体悟就会发现,家人间的爱蕴含在生活的点滴 之中。 ②建设美好的家庭,需要相互关爱、彼此尊重。 家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。 在接受关爱的同时,也要学会回报爱。 ③建设美好的家 庭,需要传承中华民族传统家庭美德。 ④建设美好的家 庭,是家庭成员的共同责任。 我们要不断提高自我管理 能力,增强家庭责任意识,为家庭建设作出贡献。 3. (1)①担任班级黑板报主编培养了“我”的责任感。 ②为 了做好黑板报主编的工作,“我”主动与同学交流合作, 有助于“我”学会与人交往。 ③“我”感觉自己比以前开 朗了许多,生活也过得更加充实,说明了集体生活有助 于“我”发展个性,不断完善自己,说明了“我”在认真做 事情的过程中实现了自己的价值。 (2)材料二中的“我”,过分注重自己的个性,影响了班级 荣誉。 集体为我们搭建了交往的平台,是我们共同成长 的园地,在集体生活中,我们展示自己,发展自己,但也 不能不顾他人、不顾集体;我们要坚持集体主义原则,发 扬集体主义精神,要积极维护集体荣誉。 4. (1) ①友谊是一种亲密的关系。 在真正的友谊中,我们 能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心, 享受更多的快乐和温暖,获得精神上的支持和满足。 ② 友谊是一种心灵的相遇。 友谊的美好就在于它可以超 越物质条件、家庭背景、学业成绩等,实现心灵的沟通与 契合。 ③友谊是平等的、双向的。 接受朋友的帮助,也 主动帮助对方;感受朋友的关怀,也主动关怀对方。 (2)作为好朋友,小林用心去关怀小果,以行动向朋友表 达关心和支持,这是关心朋友的具体表现。 但是关心朋 友也要尊重对方,把握好彼此的分寸和界限,可以给予 朋友积极合理的建议,但不要替朋友做决定。 5. (1)①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更 好地学习和发展。 对待老师的表扬,我们应戒骄戒躁, 再接再厉,争取做得更好。 ②老师的批评意味着关心、 提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。 对待老师 的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解 老师的良苦用心。 (2)彼此尊重、教学相长、携手共进,是师生交往理想而 美好的状态。 6. (1) ①编织人生梦想,是青少年时期的重要主题。 ②梦 想是对未来美好生活的愿望,能不断激发我们对生命的 热情和勇气,让生活更有色彩。 ③有梦想,就会有希望。 ④有了梦想,人类社会才能不断发展和进步。 (2)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习。 我们要 发现并保持对学习的兴趣,更加自觉、主动地学习;养成 良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率; 积极参加社会实践活动,到社会大课堂去读好“无字之 书”,获得更多的启迪。 7. (1)每个人的生命都是独特的;每个人的生命都是不可 逆的;每个人的生命都是有限的;人的生命是代代接续 的;人的精神生命是不断传承的。 (2) ①在历史的长河中,一代又一代的个体生命实现了 人类生命的接续。 ②在生命的接续中,每个人的生命不 仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。 ③在生命的传承 中,人类的精神不断积淀和丰富。 8. (1) ①爱护身体,应当关注自己的身体状况。 我们要关 注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健 服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理 健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状 态。 如有不适,应及时科学就医。 ②爱护身体,应当养 成健康的生活方式。 我们要自觉自律,注重饮食有节、 起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。 ③爱护身体,应当 积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。 我们要参加适 合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的 免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发 生。 在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全 人格。 (2)①滋养心灵,需要我们保持心理健康。 在日常生活 中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要 时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促 进心理健康。 ②滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精 神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程,我们要学 知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生 活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色 彩与活力。 9. (1)集体生活有助于我们学会与人交往。 集体生活有助 于培养我们的责任感。 集体生活有助于我们发展个性。 追梦之旅铺路卷·七年级上·云南 RJ·道德与法治　 第 13 页