铺路帮手-【追梦之旅·初中铺路卷】 2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治（统编版2024）

铺路帮手　 　 第一单元　 少年有梦 第一单元　 少年有梦 第一课　 开启初中生活 注:加★为常考内容。 奏响中学序曲 1. 初中阶段有哪些“新”变化? ★ (1)新的身份:我们有了一个新的身份———中学生! (2)新的机会:富有挑战的课程和学习任务,带领我们探索新的知识领域;丰富多彩的社团活 动,给我们提供更多培养兴趣的平台;各种各样的社会实践,为我们打开认识社会的大门。 在 新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。 (3)新的要求:家庭、学校、社会寄予我们更高的期望,期待我们越来越上进,志存高远,追梦 远航;越来越踏实,努力学习,勤于思考;越来越包容,尊重他人,学会合作;越来越坚强,能坚 持,有韧劲,取得更大进步。 2. 初中阶段对我们有什么重要意义? 初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”,这一 时期我们初步形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。 3. 面对初中阶段的各种可能与挑战,我们该怎么做? 面对各种可能与挑战,我们要珍视当下,把握机遇,把准人生方向,积极追求进步,确立更 高的发展目标,在担当中历练,在尽责中成长,努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担 当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 规划初中生活 4. 我们为什么要规划初中生活? 生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序,合理的规划可以帮助我们更好地 度过初中阶段。 5. 我们应该怎样规划初中生活? ★ (1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标。 我们可以在老师和家长的帮助下,结合 社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。 (2)做好初中生活规划,还应当制订行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分 解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。 (3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行 动中。 6. “努力”的方法有哪些? (1)分清主次,合理规划和管理时间。 (2)劳逸结合,学会科学用脑。 (3)“不积跬步,无以至千里”,每天进步一点点。 (4)“学而不思则罔,思而不学则殆”,学思并进。 (5)珍视团队合作。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 1 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 初中生活只给我们带来了挑战,没有新的发展机会和可能。 【分析】 ①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 富有挑战的课程和学习任务,带领我们探索新的知 识领域。 ②丰富多彩的社团活动,给我们提供更多培养兴趣的平台。 ③各种各样的社会实践,为我们打开认识社会的大门。 在新的集体生活中,我们涵养品格,提升 自我。 ※查阅相关人物资料或采访身边的人,记录他们对初中生活的回忆,并写下自己的发现与思考。 (P4 探究与分享) ①人物一:爱因斯坦的部分中学时光是在阿劳州立中学度过的。 那里良好的校风和负责任的 教师点燃了他好奇心的火花,他从一个不爱说话的孤僻的“笨学生”,变成一个活泼开朗、 求上进的好学生。 后来,他以优异成绩被瑞士苏黎世联邦理工学院破格录取。 26 岁时发 表了轰动世界的关于相对论的论文。 发现与思考:初中阶段是爱因斯坦生命历程中的重要支点;良好的校风和负责任的教师有 利于他涵养品格,提升自我。 ②人物二:孙中山是我国近代伟大的民主革命家,他的中学时代是在檀香山和香港度过的。 在这段时间里,他努力学习和研究中国的传统文化。 他还接触到不少资产阶级民主思想, 看到了中国的落后,便立志要改造中国。 发现与思考:初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 我们正处于生命成长的“拔节孕穗 期”,这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。 第二课　 正确认识自我 认识自己 1. 为什么要正确认识自己? 正确认识自己,准确把握自己的禀赋和特性,有助于我们增强自信,促进自我发展,促进 与他人的交往,正确处理个人与社会的关系,从而更好地认识和改造外部世界。 2. 如何正确认识自己? ★ (1)通过对自我的全面分析来认识自己。 我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认 识自己,从性格、气质、能力等心理特征来认识自己,从自己在家庭或班级中的角色等社会关 系来认识自己。 (2)通过他人的评价来认识自己。 他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成 对自己更为客观、完整、清晰的认识。 正确对待他人的评价是走向成熟的表现。 我们要客观 冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 2 页 铺路帮手　 　 第一单元　 少年有梦 (3)在生活实践中认识自己。 学习、劳动、人际交往等生活实践,能够让我们更加了解自己的 优势和不足,不断证明自己、检视自己,对自己的认识更加准确,自我形象也更加清晰。 (4)认识自己是一个过程。 随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认识逐 步深入。 在这个过程中,我们不断发展自己、完善自己。 3. 如何正确对待他人的评价? (1)用心聆听。 心怀感激之情,感谢他人帮助我们更清楚地认识自己;悉心听取他人对自己 的看法,重视他人的评价,不过早下结论。 (2)注重沟通。 当他人的评价与自我评价不同时,我们可以主动与对方沟通交流,了解他们 评价的缘由,从而更好地理解他人的评价,全面地认识自己。 (3)勇于面对。 有些客观、中肯的评价,可能是我们不愿意听到的,但当我们有足够的勇气面 对这些评价时,不仅能更好地看清自己,而且可以不断地提升自己。 (4)理性应对。 对于他人不客观的评价,如吹捧或贬损,我们可以经过理性思考后选择忽略 或者平静地拒绝,不让这样的评价影响自己。 做更好的自己 4. 为什么要做更好的自己? 做更好的自己,不仅是初中阶段的成长要求,而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 5. 怎样做更好的自己? ★ (1)学会欣赏自己。 欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏 自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等,激励自己在成长的道路上不断奋 勇前进。 (2)学会接纳自己。 接纳自己需要接纳自己的全部,既接纳优点又接纳不足,既接纳现在又 接纳过去,既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (3)不断完善自己。 我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补 自己的不足。 我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展 自己。 (4)不断发掘自己的潜能。 我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域; 通过参与多方面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间;通过与他人合 作,不断提升自己的能力。 (5)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。 6. 改正缺点的方法有哪些? (1)通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 (2)具体描述自己的缺点。 (3)从最容易改正的缺点开始。 (4)及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 (5)请自己信任的人来协助。 (6)作出改正缺点的公开承诺。 (7)运用自己以前改正缺点的成功经验。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 3 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 接纳自己就是要接纳自己的优点,对于自己的不足不应该接纳。 【分析】 ①接纳自己需要接纳自己的全部,既接纳优点又接纳不足,既接纳现在又接纳过去,既接纳自己 满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前,而是需要我们以乐观、勇气和智慧面 对现实,努力向更好的方向发展。 (1)不同的人对“我”的评价各不相同,究竟哪一个才是真正的“我”? (P10 探究与分享) 不同的人对“我”的评价各不相同,是因为不同的人从不同的角度来认识“我”,不是对“我” 的全面、完整的认识,有些认识甚至是错误的。 要想真正了解自己,不仅要看他人的评价, 也要通过对自我的全面分析来认识自己,还要在生活实践中认识自己。 认识自己是一个 过程。 (2)“我”该如何对待这些评价? (P10 探究与分享) “我”应该客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视;既要有勇气面对他人的评价,也 要理性思考,忽略或者平静地拒绝那些对自己不客观的评价,如吹捧或贬损。 第三课　 梦想始于当下 做有梦想的少年 1. 什么是梦想? 梦想有哪些作用? 梦想是对未来美好生活的愿望。 梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,让生活更有 色彩。 有梦想,就会有希望。 人类需要有梦想,因为有了梦想,人类社会才能不断发展和 进步。 2. 如何做有梦想的少年? ★ (1)做有梦想的少年,应当树立远大志向。 (2)做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏。 3. 为什么少年的梦想要与中国梦密不可分? (1)生活在新时代的我们,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想成真的机会,共同享有同 祖国和时代一起成长与进步的机会。 (2)中华民族伟大复兴的美好前景,为我们提供了更广阔的舞台,也提出了更高的要求,我们 要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。 学习成就梦想 4. 学习的重要性有哪些? (1)学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重要基础。 学习是我们现阶段的基本任 务,也是我们成就梦想的重要路径。 学习可以提升我们的思想品德和精神境界,增强能力,增 长智慧,使我们面前的世界更广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。 (2)学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 4 页 铺路帮手　 　 第二单元　 成长的时空 5. 初中阶段的学习内容、途径、表现分别是什么? (1)内容:既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。 (2)途径:学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。 (3)表现:学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。 6. 怎样才能成就梦想? (1)学习是我们成就梦想的重要路径,学习让我们拥有实现梦想的持续力量。 (2)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习。 我们要发现并保持对学习的兴趣,更加自 觉、主动地学习;养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率;积极参加社会实 践活动,到社会大课堂去读好“无字之书”,获得更多的启迪。 (1)你的梦想是什么? (P16 生活观察) 示例:长大后当一名医生,救死扶伤。 (2)如果不能实现,梦想还有意义吗? (P16 生活观察) 有意义。 梦想是对未来美好生活的愿望。 梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,让生 活更有色彩。 有梦想,就会有希望。 第二单元　 成长的时空 第四课　 幸福和睦的家庭 家的意味 1. 家庭的含义:家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2. 家的重要意义有哪些? ★ (1)家是生命的居所,是心灵的港湾。 (2)家不只是一所房子,家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依托。 (3)家是我们的第一所学校,是我们的修身之所。 (4)家是代代传承、血脉相连的生活共同体。 3. 家风有哪些作用? (1)家风作为一种无形的力量,会融入家庭成员的血脉中,潜移默化地影响家庭成员的价值 观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。 (2)优良家风引导我们向上向善,促进家庭幸福和谐。 4. 家庭的重要性有哪些? 家庭是社会的基本细胞。 家庭和睦则社会安定,家庭幸福则社会祥和,家庭文明则社会 文明。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 5 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 让家更美好 5. 如何建设美好的家庭? ★ (1)建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。 只要我们用心体悟就会发现,家人间的爱蕴 含在生活的点滴之中。 (2)建设美好的家庭,需要相互关爱、彼此尊重。 家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的 重要条件。 在接受关爱的同时,也要学会回报爱。 对父母长辈,我们要孝顺敬重;对兄弟姐 妹,我们要相携相助。 家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。 在生活中,家庭成员 之间的矛盾有时难以避免。 我们要学会换位思考,有事多商量,主动化解矛盾,增进情感。 (3)建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。 家庭是道德养成的起点,我们要培 育和弘扬社会主义核心价值观,发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民 族传统家庭美德,推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新 风尚,让美德在家庭中生根、在亲情中升华。 (4)建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。 在家庭生活中,我们都有自己的角色,家庭成 员共同分担、相互协作,有助于营造良好的家庭氛围。 我们要不断提高自我管理能力,增强家 庭责任意识,为家庭建设作出贡献。 6. 不同家庭的亲情表现是怎样的? 我们对待它的态度是怎样的? (1)表现:每个家庭的亲情表现不尽相同,有的温馨和睦,有的磕磕绊绊,有的内敛深沉,有的 随和自然…… (2)态度:有时我们可能因为它的平常而忽略它,有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。 只要我们用心体悟就会发现,家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。 与家人发生矛盾不用过多关注,顺其自然就行。 【分析】 ①与家人发生矛盾是正常现象,我们要积极解决矛盾。 ②建设美好的家庭,需要相互关爱、彼此尊重。 家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要 条件。 在接受关爱的同时,也要学会回报爱。 ③家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。 在生活中,家庭成员之间的矛盾有时难以避 免。 我们要学会换位思考,有事多商量,主动化解矛盾,增进情感。 (1)搜集中华文化中广为流传的家规、家训。 (P32 探究与分享) 示例:司马谈《命子迁》———且夫孝始于事亲,中于事君,终于立身。 扬名于后世,以显父母, 此孝之大者。 《颜氏家训》———积财千万,不如薄伎(技)在身。 (2)分析这些家规、家训的内容,说说它们体现了哪些中华民族传统家庭美德。 (P32 探究与分享) “且夫孝始于事亲,中于事君,终于立身。 扬名于后世,以显父母,此孝之大者”大意是孝道 这件事情,从孝顺父母开始,然后要上升到忠于君王和国家,最终修身立命。 青史留名,让 父母乃至家族荣耀,这才是大孝。 体现了孝顺父母、报效祖国的传统家庭美德。 “积财千 万,不如薄伎(技)在身”大意是就算有再多的钱,也比不上掌握一种技能。 体现了自力更生 的传统家庭美德。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 6 页 铺路帮手　 　 第二单元　 成长的时空 第五课　 和谐的师生关系 走近老师 1. 怎样认识教师职业? (1)教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。 (2)教师是履行教育教学职责的专业人员。 教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、 传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。 (3)随着时代的发展,老师正在不断改变工作理念和工作方式,不断提高自身素养,努力成为 有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。 2. 教师发挥了哪些作用? (1)对人类文明:教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。 (2)对学生个人:老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。 老师是我们锤炼品格的 引路人,是我们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人。 珍惜师生情谊 3. 师生交往理想而美好的状态:彼此尊重、教学相长、携手共进。 4. 如何建设和谐的师生关系? ★ (1)老师是我们敬重的长辈,是我们的良师益友,也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人,我们 应主动理解、关心老师。 (2)真诚接受老师的引领和指导。 我们应该发自内心地尊重老师,善于从老师的教诲中汲取 成长的营养,以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。 (3)正确对待老师的表扬和批评。 (4)尊重并适应不同风格的老师。 不同风格的老师都有值得我们学习的地方。 5. 如何正确对待老师的表扬和批评? (1)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。 对待老师的表扬,我 们应戒骄戒躁,再接再厉,争取做得更好。 (2)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。 对待老师的批评, 我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。 6. 与老师发生矛盾怎么办? (1)自我反思,冷静、客观地分析原因。 反思自己在哪些方面做得不好,如何改变。 如果是老 师的原因,要思考怎样与老师沟通。 (2)相信善意,多些宽容和理解。 相信老师的善意,理解老师,做到有理恰当表达,无理主动 认错。 (3)坦诚相待,注意沟通方式。 主动找老师交流,清晰、冷静、真诚地说出自己的观点,有理有 据;选择恰当的时间、地点和场合;选择老师容易接受的表达方式,如悄悄说、写个纸条等。 (4)求同存异,尊重关心。 在换位思考的基础上,找出共同点,保留不同意见,尊重、关心 老师。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 7 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 ※假如你是小奇,你会如何对待语文老师的表扬和数学老师的批评? (P39 探究与分享) 对于语文老师的表扬,我会把它看作老师对我的肯定、鼓励和期待,从而更加努力地学习。 对 于数学老师的批评,我会把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。 第六课　 友谊之树常青 友谊的真谛 1. 友谊具有哪些特质? (1)友谊是一种亲密的关系。 在真正的友谊中,我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠 诚、肯定和关心,享受更多的快乐和温暖,获得精神上的支持和满足。 (2)友谊是一种心灵的相遇。 友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩 等,实现心灵的沟通与契合。 志趣相投、志同道合的友谊,更能够经得住时间的考验和风雨的 洗礼,让我们更深刻地体悟人生的美好。 (3)友谊是平等的、双向的。 接受朋友的帮助,也主动帮助对方;感受朋友的关怀,也主动关 怀对方。 我们共同分享,也相互分担,在相处中体验积极的情感,在交流中共同成长。 交友的智慧 2. 如何缔结真挚的友谊? ★ (1)交友需要真诚和热情。 人与人之间不会自然而然地产生友谊,友谊是用心培育的结果。 敞开心扉,主动表达,热情待人,朋友才不会彼此错过。 我们只有抱着真诚和热情的态度与他 人交往,才会获得真挚的友谊。 (2)交友需要慎重选择。 与品德高尚的人交朋友,有助于我们走好成长之路。 无论是现实生 活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别,做到慎交友、结好伴。 (3)交友需要学会关心和尊重对方。 在朋友需要的时候,以行动向朋友表达关心和支持。 关 心朋友也要尊重对方,把握好彼此的界限和分寸,可以给予朋友积极合理的建议,但不要替朋 友做决定。 (4)交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。 与朋友相处时,矛盾和冲突有时是难以避免 的。 发生矛盾和冲突时,我们可以一起协商,寻找彼此能够接受的解决方式。 (5)交友需要讲原则。 友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。 当朋友 做错事,甚至误入歧途时,我们要坚持正确立场、不随波逐流,并积极予以规劝,帮助朋友及时 改正错误。 3. 处理矛盾和冲突的基本策略有哪些? (1)保持冷静。 在做决定前先想办法稳定自己的情绪。 必要时,可以采取冷处理的方式。 (2)坦诚交流。 否认问题的存在,只会导致误解和怨恨。 与朋友坦诚讨论,给朋友也给自己 一个解释的机会。 (3)换位思考。 不要只顾表达自己的想法,试着从对方的角度看问题。 (4)及时处理。 时间拖得越久,问题越难解决。 (5)勇担责任。 如果自己错了,真诚地说一声“对不起”;如果对方错了,向自己道歉,我们也 要能够谅解对方。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 8 页 铺路帮手　 　 第二单元　 成长的时空 没有知心朋友的同学认为,有没有朋友对自己影响不大。 【分析】 ①在真正的友谊中,我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心,享受更多的快 乐和温暖,获得精神上的支持和满足。 ②朋友可以让我们更深刻地体悟人生的美好。 ③朋友见证我们一起走过的成长历程,伴随我们成长。 (1)作为小川的好朋友,“我”会怎么做? (P48-49 探究与分享) 告诉小川要集中注意力,认真听课,好好学习;告诉小川朋友不是自私和狭隘的,志趣相投、 志同道合的人都能够成为朋友;拒绝并阻止小川教训别人。 (2)我们应该为朋友做任何事情吗? (P48-49 探究与分享) 不应该。 交友需要讲原则。 友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。 当朋友做错事,甚至误入歧途时,我们要坚持正确立场、不随波逐流,并积极予以规劝,帮助 朋友及时改正错误。 第七课　 在集体中成长 集体生活成就我 1. 集体的含义:集体不是个体的简单相加,而是人们联合起来的有组织的整体。 2. 集体的联结度与集体温暖的关系:一般来说,集体的联结度越高,个体感知到的温暖就越多。 3. 集体生活的作用有哪些? (1)每个人都有过集体生活的需要,集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。 (2)集体生活能带给我们温暖。 集体成员间的相互体贴、团结互助,传递着关爱和温暖,让我 们获得安全感和归属感。 (3)集体生活有助于我们学会与人交往。 集体生活为我们搭建交往的平台。 每个人有着不同 的生活经历和性格特点,我们在集体生活中,学会接纳和尊重,学会理解和包容,彼此友好相处。 (4)集体生活有助于培养我们的责任感。 在集体生活中,每个人都有不同的角色,承担不同 的职责。 我们在认真做事的过程中体现自己的价值,体验责任感,做有担当的人。 (5)集体生活有助于我们发展个性。 人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”,在集体中 学习他人的优点,有助于我们不断完善自己,发挥自己的优势和特长。 (6)集体是我们共同成长的园地。 在集体生活中,我们展示自己,发展自己。 集体的发展推 动个人提升能力和健康成长。 让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。 共建美好集体 4. 美好集体的愿景是什么? 　 　 拥有共同的梦想,向往美好的未来,承担共同的使命,认同正确的价值观,形成一致的目 标和追求,这就是美好集体的愿景。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 9 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 5. 如何建设美好集体? ★ (1)建设美好集体,要确定共同的愿景。 愿景是集体的精神动力之源,是推动集体发展的内 驱力。 共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。 (2)建设美好集体,要树立主人翁意识。 我们应主动作为,各负其责,各尽其能。 对于集体的 事务,应积极参与、共同商定;对于集体中存在的问题和不足,可以通过恰当的方式表达自己 的意见,提出改进建议。 (3)建设美好集体,要营造和谐有序的集体环境。 我们要自觉遵守集体的共同规则,使集体 生活得以有序开展;要学会处理与他人的关系,在人际交往中学会推己及人,多些宽容和理 解;要弘扬正气,自觉抵制并机智应对欺凌行为。 (4)建设美好集体,要树立正确的合作与竞争观念。 集体的发展既有赖于成员间的相互合 作,也需要成员间的良性竞争。 我们既要敢于竞争、勇于挑战,又要善于合作、共同进步。 (5)建设美好集体,要坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。 当个人利益与集体利益发生 冲突时,应把集体利益放在个人利益之上。 同时,要充分重视和保障个人的正当利益,促进集 体和个人不断发展。 6. 集体生活中的合作策略有哪些? (1)拥有积极、开放的心态,坦诚交流,彼此信任。 (2)正确认识自己,懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。 (3)遵守规则,明确任务分工,主动承担自己的责任。 (4)在他人需要的时候,及时给予支持和帮助。 (5)经常自我反思,尝试自我改进。 (1)你了解自己的个性吗? (P52 探究与分享) 示例:我了解自己的个性特点。 我很善良,对同学们在学习和生活中遇到的困难总会及时 伸出援助之手,同学们都很喜欢我,很多集体活动都主动邀请我参加。 (2)集体生活对我们发展个性有什么影响? (P52 探究与分享) 集体生活有助于我们发展个性。 人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”,在集体中学 习他人的优点,有助于我们不断完善自己,发挥自己的优势和特长。 集体是我们共同成长 的园地。 在集体生活中,我们展示自己,发展自己。 集体的发展推动个人提升能力和健康 成长。 让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。 第三单元　 珍爱我们的生命 第八课　 生命可贵 认识生命 1. 生命有哪些特点? (1)每个人的生命都是独特的。 我们来到这个世界,外形相貌、天资禀赋等各不相同,每个生 命都不可替代。 在成长过程中,每个人会汲取不同的物质和精神养分,形成独特的个性品质, 拥有不同的人生道路。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 10 页 铺路帮手　 　 第三单元　 珍爱我们的生命 (2)每个人的生命都是不可逆的。 从婴孩成长为儿童,又从儿童成长为青少年,再到中年和 老年,生命的时光一去不复返。 我们要珍惜生命的每一天。 (3)每个人的生命都是有限的。 新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。 我们应感恩生命的获 得,把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 2. 如何理解人的生命的接续? (1)人的生命是代代接续的。 在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个 体生命实现了人类生命的接续。 在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是 “我们”的生命。 (2)人的精神生命是不断传承的。 伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的 体现。 在生命的传承中,人类的精神不断积淀和丰富。 敬畏生命 3. 为什么要敬畏生命? 当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时,我们会感受到生 命的脆弱与艰难;当人们万众一心,为挽救生命而努力,为守护生命而拼搏,为悼念生命而默 哀时,我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。 我们对生命要有一种敬畏的情怀。 4. 怎样敬畏生命? ★ (1)敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 我们的生命是大自然的组成部分, 效法天地自然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。 (2)敬畏生命,就要关爱他人的生命。 “仁者爱人”“推己及人”,要求我们从珍惜自己的生命走 向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。 (3)敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。 生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势 等身外之物更为重要。 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人 民的生命,这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 生命是自己的,与别人没有任何关系。 【分析】 ①生命对于每个人来说只有一次,生命并不仅仅属于自己,也属于一切爱我们和我们爱的人,还 属于社会。 那种随意践踏自己的生命,甚至放弃生命的行为,是对自己、对他人、对社会不负 责任的表现。 ②人的生命是代代接续的。 在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个体生 命实现了人类生命的接续。 在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们” 的生命。 ※我们应该如何正确对待生命? (P62 探究与分享) 我们应感恩生命的获得,把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程 都变得精彩和有意义。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 11 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 第九课　 守护生命安全 增强安全意识 1. 如何增强安全意识? (1)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在 环境、人为侵害有所警觉和戒备,保护好我们的生命。 (2)树立规则意识。 生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安 全的保障。 我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不 当行为,从而有效地保护我们的生命。 (3)增强风险意识。 我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的 事情,也不盲目触碰一些危险的领域。 远离危险,方能平安生活。 (4)安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。 我们用心对 待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。 提高防护能力 2. 怎样提高防护能力? (1)提高危险预判能力。 我们要在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险 作出科学判断,防患于未然。 (2)提高避险和逃生能力。 平时,我们应当积极参加安全演练活动。 在危险来临时,我们要 保持头脑冷静,就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。 (3)学习防护和急救的知识与技能。 3. 拥挤踩踏事件的预防与自护方法有哪些? (1)上下楼梯、台阶时抓牢扶手;不凑热闹,不在人流量大的地方停留;不随意喊叫,不搞恶作 剧,不制造恐慌气氛。 (2)发现人群蜂拥而来时,不要盲目奔跑或逆流前进,应马上避让到一旁,靠墙或抓住牢固的 物体,等待人群过去后,迅速离开现场。 (3)若已经被人流裹挟,无法自主控制前进方向,要展开自我救助:先稳住双脚,保持平衡,用 一只手紧握另一只手的手腕,手肘撑开,平放于胸前,微微向前弯腰,形成一定空间,以保持呼 吸通畅。 (4)时刻保持警惕,避免被绊倒,即使鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带;一旦摔倒 无法站起,应尽量使身体蜷缩成球状,双手护颈,手臂护头,双膝蜷缩至胸前,护住胸腔和 腹腔。 ※这个事例给你哪些启示? (P71 探究与分享) 这个事例告诉我们要提高危险预判能力。 自然灾害发生之前,往往有兆可循,危险大多可以 预判;一些人为事故,经过得当考虑,本来可以避免。 危险预判能力不是天生就有的,我们要 在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断,防患于未然。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 12 页 铺路帮手　 　 第三单元　 珍爱我们的生命 第十课　 保持身心健康 爱护身体 1. 为什么要爱护身体? 身体是生命存在的根本。 身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量, 还关系国家的人口素质和社会的发展。 爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们 要做自身健康的第一责任人。 2. 如何爱护身体? ★ (1)爱护身体,应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理 利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判 断自己的身体是否处于正常状态。 如有不适,应及时科学就医。 (2)爱护身体,应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静 结合,杜绝不良嗜好。 (3)爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。 我们要参加适合自己的体育锻 炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发 生。 在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全人格。 3. 科学健身的方法有哪些? (1)多样化运动。 有氧运动、力量训练等多种运动形式,可以提高心肺功能,增强身体的协调 性和柔韧性。 (2)适度运动。 在锻炼身体时,应根据自己的身体状况,选择合适的运动量和运动强度。 (3)科学热身。 在锻炼身体前,可以做一些轻松的热身运动,如慢跑、伸展运动等。 (4)合理饮食。 饮食要均衡、多样化。 同时,注意补充足够的水分,以保持身体的水平衡。 (5)健康心态。 在锻炼身体时,要保持积极、健康的心态,享受运动的乐趣,关注运动过程,而 不过于关注结果。 滋养心灵 4. 为什么要滋养心灵? 　 　 良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐 的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。 5. 如何滋养心灵? ★ (1)滋养心灵,需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个 人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能。 (2)滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 我 们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历,提升人 生境界,让生命充满色彩与活力。 6. 如何保持心理健康? (1)在日常生活中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 13 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路,也 会有一些坎坷和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折 不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。 7. 增强生命韧性的方法有哪些? (1)说服自己接纳挫折。 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。 预料挫折情境可能带来的最 糟糕的结果,接受它,就已经开始转向问题的解决。 (2)培养幽默感。 笑一笑可以帮助自己放松肌肉,缓解压力,同时可以从中体悟生活智慧、人 生哲理。 (3)积极寻求帮助。 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题,舒缓紧张 感,获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 (4)培养兴趣爱好。 选择一项自己感兴趣的技艺,加以培养和发展,使之成为自己的专长。 有了这项专长,自信心就会大增,抗挫力也会增强。 (5)眼光放长远。 做任何事情,不要只看自己当下的得失,而要看到长远的发展。 制订清晰 的规划,并努力去实现。 (6)关心帮助他人。 知道我们的生活不都是一帆风顺的,主动向处境不利的人们提供帮助。 ※结合生活经历,说说你的看法和建议。 (P75 探究与分享) 看法:不健康的生活习惯,不仅不利于身体健康,还会对学习产生消极影响。 建议:我们的兴趣爱好不能影响身体的健康,应该在保证正常休息的前提下,发展自己的兴趣 爱好。 第四单元　 追求美好人生 第十一课　 确立人生目标 探问人生目标 1. 我们应该如何理解人生目标? (1)人的生命活动方式与动物不同。 动物的活动是无意识的、本能的活动,人的活动则是有 意识、有目的的活动。 人能够积极主动地规划人生,确立自己的人生目标,过有意识、有目的 的生活。 (2)人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求,决定着人生道路的发展方向。 正 确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励,让我们排除干扰,克服困难,坚定前行,少走弯 路,指引我们走上正确的人生道路。 树立正确的人生目标 2. 我们应该怎样确立正确的人生目标? ★ (1)正确认识个人与社会的关系,是我们树立人生目标的必要前提。 社会是由个人组成的, 个人的发展离不开社会。 我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标,才能沿着正确的方 向走好人生道路。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 14 页 铺路帮手　 　 第四单元　 追求美好人生 (2)树立人生目标,应当从自身实际出发。 个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境 等,都是我们树立人生目标的影响因素。 我们要综合评估,全面考虑,以客观务实的态度树立 切实可行的人生目标。 (3)树立人生目标,应当与国家、民族和人民的利益相结合。 我们要把个人的发展牢牢植根 于国家、民族和人民的需要,植根于中华民族伟大复兴的事业。 (4)树立人生目标,应当与人类的福祉相统一。 志存高远,方能登高望远;胸怀天下,才可大 展宏图。 个人的追求与进步,只有与人类的发展进步紧密联系在一起,人生才能焕发无限的 生机和活力。 ※你如何看待北斗七星的作用? 这对你走好人生道路有何启示? (P85 探究与分享) 北斗七星能够帮我们找到正确的前进方向。 这启示我们人生应该有理想、有方向,要积极主 动地规划人生,确立自己的人生目标。 正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励,让我 们排除干扰,克服困难,坚定前行,少走弯路,指引我们走上正确的人生道路。 第十二课　 端正人生态度 拥有积极的人生态度 1. 人生态度的含义:人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。 2. 人生态度对我们人生的影响有哪些? 积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未来充满信心。 消极的人 生态度,往往使人看到事物坏的一面,从而心灰意懒、消极懈怠。 我们应当努力拥有积极的人 生态度。 3. 如何保持积极的人生态度? (1)积极的人生态度体现为乐观向上。 乐观豁达、积极向上的人生态度,能够让我们变得更 加自信和从容,体味更多的生活乐趣;遇到困难和挫折,能够及时调整心态,不畏惧,不退缩, 勇敢面对。 (2)积极的人生态度体现为认真务实。 认真务实的人,往往有着严谨的态度、强烈的责任心 和踏实的作风,做任何事情都会精益求精,不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。 (3)积极的人生态度体现为勤奋进取。 勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇 毅品格。 勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学上进、追求卓越。 正确对待顺境和逆境 4. 如何正确对待顺境和逆境? ★ (1)顺境不骄。 顺境中的有利因素,使我们更容易接近和实现目标。 身处顺境时,我们应珍 惜美好时光,抓住机遇,顺势而为;同时,我们也要有忧患意识,警惕优越条件滋生的骄傲、懈 怠等不良心态,时刻保持谦虚谨慎的态度。 (2)逆境不馁。 每个人都希望自己的人生一帆风顺,但是生活中难免会遇到各种各样的困 难。 在逆境中前行,需要鼓足勇气,迎难而上。 在青少年时期经历一些挫折和考验,有助于我 们走好人生路。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 15 页 道德与法治七年级上册　 　 铺路帮手　 　 　 　 　 　 　 　 　 (3)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。 自满自足,意志衰退,顺境就有可能转化为逆 境;受磨难而奋进,不悲观、不言败,逆境就有可能转化为顺境。 无论身处何种境地,只要我们 正确对待成败得失,处优而不养尊,受挫而不短志,顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 ※“聪明在于学习,天才在于积累”对你的启示是什么? (P92 探究与分享) 这句话告诉我们“业精于勤,荒于嬉”,我们应该有勤奋进取的人生态度。 勤奋进取是一种全 力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。 勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学 上进、追求卓越。 第十三课　 实现人生价值 在劳动中创造人生价值 1. 人生价值的含义:人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。 2. 为什么要在劳动中创造人生价值? (1)人生价值是通过劳动创造的。 人们通过劳动创造物质财富和精神财富。 人们各种各样 的愿望都是在劳动中实现的,人们在劳动中感受到幸福和愉悦,体会到人生的价值和美好。 (2)一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。 一般来说,一个人通过劳动为他 人和社会作出的贡献越大,他的价值就越大。 人们的职业不同、岗位有别,但只要为社会进步 作出了贡献,就是为社会创造了价值,也就创造和实现了人生价值,就应当得到社会的尊重和 积极评价。 (3)人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。 千百年来,中华民族以勤劳智慧闻名于 世。 我们所取得的每一项成就,都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。 今 天,国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。 在奉献中成就精彩人生 3. 怎样才能在奉献中成就精彩人生? ★ (1)每个人都有自己的人生追求,也会从事各种不同的工作,但只有把自己的小我融入时代, 融入祖国和人民的大我之中,才能更好地实现人生价值。 (2)立足岗位作奉献。 任何一项工作都是社会存在和发展的需要,没有高低贵贱之分。 人们 在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业,在奉献社会中创造自身价值。 (3)在踏实奋进中绽放人生的光彩。 青春是用来奋斗的。 只有沉下心来,干一行、爱一行、精 一行,才能在实践中做出一番事业,书写自己的人生华章。 (4)在奉献中走向伟大,成就精彩人生。 当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至 人类的命运联系在一起,并为之奉献时,人生就会闪耀出伟大的光辉。 人的一生是有限的,在有限的生命中,我们只需顺其自然活着就好。 【分析】 我们应当努力实现自己的理想,实现人生价值,为社会进步和国家发展贡献自己的力量,不虚度 年华,不碌碌无为,在奉献中成就精彩人生,在踏实奋进中绽放人生的光彩。 追梦之旅铺路卷·道德与法治七年级上册　 第 16 页