10.1 爱护身体 教学设计-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

1 爱护身体 【教学目标】 1．通过聚焦热点问题，明确身体健康对个人、家庭和国家的重要性，懂得爱护身体是对生命负责的表现。 2．通过探究调查等实践活动，了解爱护身体的基本常识，养成健康文明的生活方式，懂得生命的意义、热爱生活。 3．通过健康锦囊等活动，能够自觉关注身体状况，学会科学的运动方法，养成勇于克服困难的人生态度。 【教学重难点】 教学重点： 学会自觉关注身体状况，养成健康的生活方式。 教学难点： 掌握爱护身体的一些具体做法，对生命负责，主动参与科学的运动方法。 重难点突破： 通过生活调查的方式，了解同学们有哪些健康的生活方式，进行强化；有哪些不良的生活方式，做好提醒改正，树立用健康生活方式促进身心发展的目标。 【教学方法】 情境创设法、案例分析法、合作探究法、多媒体课件演示法等。 教学设计 一、情境导入 聚焦热点，引入课题。 多媒体播放：2023年9月1日第17个“全民健康生活方式日”活动宣传视频。 【教师提问】为什么要设置“全民健康生活方式日”？（提示：从个人、家庭和国家角度思考） 【教师提示】身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 【学生回答】略。 【教师过渡】同学们，你们知道吗？9月1日，不仅是开学第一天，还是“全民健康生活方式日”，2023年的宣传主题是“三减三健，从我做起”。怎样爱护身体，对生命负责，做自己健康的第一责任人呢？这节课老师为大家准备了一些“健康锦囊”，快来打开看看吧！ （设计意图：通过观摩“全民健康生活方式日”活动视频，提高学习兴趣，引发学生对生命、健康生活方式的思考，顺利切入课程学习。） 二、讲授新课 健康锦囊一：关注身体，健康体重 多媒体展示： 超重肥胖已经成为青少年人群重要的健康问题。超重肥胖不光影响孩子形象，更会对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等造成危害，增加很多慢性病的患病风险，即使小时候身体没问题，成年以后也会比体重正常的同龄人更有可能得一些慢性病。 【教师提问】青少年肥胖人数激增原因有哪些？你知道肥胖会带来哪些危害吗？ 【学生回答】略。 材料展示：6-17岁中小学生超重肥胖判断标准表。 【教师提问】如何认识健康体重？爱护身体，我们怎样做才能符合标准呢？ 【学生活动】学生分组讨论，展示交流，如：均衡饮食、科学运动等。 多媒体展示图片： ①年级因病缺勤师生登记追踪； ②卫生保健主题班会； ③学校健康教育专题讲座。 【教师提问】学校从哪些方面为我们的身体健康保驾护航？ 【教师小结】正如同学们所说，爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康知识。 （设计意图：从热点话题“青少年过度肥胖”入手，让学生把焦点聚焦到关注自身身体状况来，启发学生树立爱护身体的意识，关注自身身体状况。） 健康锦囊二：自觉自律，健康生活 多媒体展示：生活方式小调查（做好得分记录） 周末晚上几点休息？ （超过23点减一分，未超过加一分） 经常食用辣条、薯片、可乐等零食吗？ （常食用减一分，不常食用加一分） 每天或者每周有安排运动吗？ （没有减一分，有加一分） 午休会按时休息吗？ （没有减一分，有加一分） 眼保健操会认真做吗？ （没有减一分，有加一分） 【教师提问】请得分前三名的同学进行分享。在日常生活中，你还做到了哪些健康的生活方式呢？ 【学生活动】分享自己的健康生活方式（ppt展示） 合理的饮食 规律的作息 保护视力 良好的卫生习惯 【调查活动】多项研究表明，对人类健康及寿命影响的危险因素评估中，人体健康有5大决定因素：父母遗传占15％、社会环境占10％、自然环境占7％、医疗条件占8％；而生活方式占60％。前四大因素是不可逆的，而我们可以优化和改进自己的生活方式，促进身体健康。 课前安排同学们询问、调查身边的人，有哪些健康的生活方式及其影响。 分类 健康的生活方式 影响 父亲（或母亲） 老师 同学 ······ （设计意图：通过生活方式自查，明确爱护身体要养成健康的生活方式；通过调查问卷，加深对生活方式的深化理解。） 材料展示：人的健康与长寿的影响因素占比图 人的健康与长寿的影响因素占比图 【教师提问】图片中哪种因素是最可被控制以及最有影响力的因素？对我们又有哪些启示？ 【学生回答】略。 【教师小结】爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 健康锦囊三：积极参与，健康运动 多媒体播放视频《感冒，你别过来啊》。 【教师提问】 1．你了解反复感冒发烧的原因有哪些吗？你有哪些预防措施？ 2．这对我们爱护生命有哪些启示？ 【学生活动】学生分组讨论，展示交流，如： ①勤洗手，可以有效减少病毒和细菌的传播。 ②开窗通风，降低感染的风险。 ③运动锻炼。 ④营养均衡，有助于提高机体对感染的抵抗力。 ⑤外出佩戴口罩。 【教师过渡】预防感冒可以从提高身体免疫力开始，积极参加体育锻炼能有效预防并减少疾病的发生。大家知道哪些科学健身的方法吗？ 【学生活动】分享科学健身的方法。如：做好运动前的热身活动和运动后的拉伸活动；多元化运动；有氧运动、力量训练相结合等。 （设计意图：增强自身免疫力和提高身体素质是初中生应该具备的能力，从学生日常生活入手，让学生明确锻炼身体的实际意义。） 玩游戏，谈感悟。 多媒体展示。 游戏规则：用“1”代表生命，用“0”代表愿望，有多少个愿望，就画多少个“0”。 1．老师先做示范，再请一位同学上台展示，其余同学拿出纸，完成游戏，时间为一分钟。 2．台上的同学介绍自己的愿望。 3．同桌之间交流自己的愿望。 【教师过渡】愿望或者梦想，让我们的生命更加美好，更有意义。但是，如果发生了这样的事呢？（老师慢慢擦掉“1”），你发现了什么？说说你的感受。 【学生回答】略。 【教师小结】没错，生命是一切幸福生活的前提和基础，我们要对生命负责。让我们一起开启生命的旅途，从爱护身体启程！ 三、课堂小结 爱护身体，从我做起！我们每个人都是自己健康的第一负责人，对自己的健康负责，就是对自己的人生负责！同学们，让我们一起践行健康生活、健康运动，活力满满地开启新的征途！ 生活在线 人的行为暗示经过21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。我们可以运用“21天习惯养成法则”这种方式，来培养自己的运动习惯。 你喜欢什么运动？你有养成这种运动习惯的想法吗？请同学们用这种方式培养自己养成一项健康生活的新习惯。 教学反思 本教学设计注重对教学资源的开发与利用，具有较强的开发教材与整合教材的能力，注重选取社会热点问题，与学生生活实际联系紧密，教学设计充实高效，增强了课堂教学的实效性。 在讲解“爱护身体”时，以“全民健康生活方式日”为导入，设计“关注身体，健康体重”“自觉自律，健康生活”“积极参与，健康运动”三个“健康锦囊”；采用了案例教学法、探究教学法，通过自我反思、情境体验、合作探究等，引导学生了解爱护身体的基本知识，形成健康文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。 在该教学设计中也有一些不足之处，给学生自主学习和思考的时间预留不充分，应注重对学生进行语言概括能力的培养。对于个别学生回答问题语言不够简练的情况，要进行及时的指导，并注重在今后的教学过程中对学生进行这方面的指导与训练。 学科网（北京）股份有限公司 $$