内容正文:
《体育与健身》课时计划
内容
主题
1、滚翻:前滚翻成蹲撑4-(3)
2、综合活动:小小零零七 2-(2)
重点
团身紧、滚得直
难点
蹬推有力
学习
目标
1、90%学生学会前翻滚动作,85%熟练掌握两手撑垫,两脚用力蹬地,团身滚翻的方法。
2、通过“小小零零七”让学生了解游戏规则和方法,发展协调、灵敏等素质,提高自控能力。
3、逐步养成团结协作的能力,逐步养成一切行动听指挥的学习习惯。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
30”
小
教与学:
1、整队,师生问好
2、宣布上课内容及要求
要求:快、静、齐
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×××××
×××××
×××××
△
二
4’
慢跑2圈+准备操
1
270”
中
教与学:
1)教师情景导入
2)教师指导学生绕场地慢跑2圈
3)学生听令慢跑2圈
4)教师讲解示范准备操动作
5)学生听令跟着教师做准备操
要求:跟准节奏、欢快活泼、充分热身
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
△
三
18’
滚翻:前滚翻成蹲撑
1、抱腿、滚动
2、用绳球引导学生探究团身紧的要领
3、用绳球引导学生探究滚得直要领
4、学生根据练习情况,自主选择练习难度
A:团身紧,滚得直,成蹲撑
B:团身紧,成蹲撑
C:团身紧,成坐撑
D:需要教师帮助滚翻
3
4
4
4~6
20”
30”
30”
30”
中
教与学:
1)教师情景导入,观看视频,示范动作同时引导学生回忆动作要领:“两手撑垫,两脚向前用力蹬地,同时屈臂,低头提臀,团身向前滚翻,翻直线”
2)学生示范抱腿、滚动动作,教师讲解动作要领
3)学生自主练习,相互保护
4)教师巡视,帮助困难学生
5)学生展示,相互评价
6)教师及时指导点评
要求:团身紧
1)学生示范动作,教师讲解动作要领
2)学生自主练习
3)教师巡视,帮助困难学生
4) 教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领
5)学生展示,相互评价
6)教师及时指导点评
要求:团身紧
1)教师示范动作并讲解动作要领
2)学生自主练习
3)教师巡视,帮助困难学生
4) 教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领
5)学生展示,相互评价
6)教师及时指导点评
要求:蹬地有力,滚得直
1)教师示范动作并讲解动作要领
2)学生根据自己不同情况进行分组自主练习
3)教师巡视时辅导个别困难学生,及时给予鼓励
4) 教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领
5)教师及时指导点评
6)优秀学生展示,相互评价
要求:团身紧,蹬地有力,滚得直
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×××××
×××××
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×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
××××× D
××××× C
××××× B
××××× A
四
10’
综合活动:小小零零七
2~3
60”
大
教与学:
1)教师情景导入,讲解“小小零零七”游戏的规则
2)学生尝试练习,明确方法
3)教师参与及时指导点评
4)学生听令进行比赛,体验 “小特务”做任务的快乐
规则:每个任务细节都要注意,及时还原器材,在不犯规的情况下,哪组最先完场任务为胜
要求:遵守规则、安全游戏,给同伴鼓励加油
五
2’
结束
1、放松练习
2、小结
1
30”
小
教与学:
1、教师带领学生一起进行放松练习
2、回顾全课,交流上课后的体会
3、师生道别
要求:积极发言,认真听讲
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×××××
×××××
×××××
△
安全
保障
1.场地平整,没有尖锐的物体,如小石子、钉子等(课前检查场地)
2.充分的准备活动
3.注意安全、避免碰撞、有自我保护意识
场地 器材
短绳若干、大垫子4个、绳梯4个、标志桶4个
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47.1%左右
40.7%
左右
课后 小结
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