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道德与法治 七年级 上册 配人教版
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第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
第一课时 爱 护 身 体
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目 录
CONTENTS
01
能力提升
02
材料分析
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能力提升
1. 守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式,对生命负责任。下列行为能体现爱护自己身体的有( )
①了解自己对哪些药物过敏 ②关注家庭成员的健康状况
③定期进行身体状况的检查 ④阅读内容健康向上的书籍
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
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2. “打喷嚏至腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂……”事件的主人公多是年轻人,因此有了“脆皮年轻人”的称号。确实有一部分年轻人的身体状况令人担忧,对此,我们应该( )
①合理分配时间,少学习多睡眠 ②关爱生命,树立科学的健康观
③改变不良习惯,提升健康水平 ④拒绝冷漠,多让他人关心自己
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
C
【解析】本题考查树立正确的健康观念。一部分年轻人的身体状况令人担忧,启示我们应该关爱生命,树立科学的健康观,②③符合题意;要处理好学习和睡眠的时间分配,劳逸结合,①错误;④与题意无关。故选C。
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3. 网红“毽子操”火遍全网,可谓是掀起了全民跳健身操的热潮,但频频有人因跟学受伤。关于科学健身,下列说法错误的是( )
A. 了解自身身体状况,切忌盲目跟风
B. 健身需要循序渐进,避免运动损伤
C. 加大运动训练强度,追求显著效果
D. 接受专业教练指导,听取专业建议
C
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4. 下面的图片给我们的共同启示是( )
A. 守护生命要尊重生命的独特性
B. 守护生命要善待他人生命
C. 守护生命要守护好自己的身体
D. 守护生命要关注自己的精神世界
C
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5. 在高温环境下,人的体温容易出现调节障碍。遇到高温天气,我们应该( )
①不要在烈日下暴晒,尽量减少户外活动
②定时饮水,及时补充水分
③一直待在空调房内,防止中暑
④浑身大汗时,立即用冷水洗澡降温
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
A
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6. 2023年10月16日所在周是我国粮食安全宣传周,主题是“践行大食物观保障粮食安全”。大食物观体现在人均原粮消费量下降,肉蛋奶、食用油、蔬菜、水果等非主粮食物需求增长,人们由吃饱向吃好、吃安全、吃健康转变。践行大食物观,青少年应该( )
①创建多元食物供给,开发多方食物来源
②做到科学规律作息,保证合理充分睡眠
③切记不能暴饮暴食,养成合理饮食习惯
④学习相关食品知识,合理搭配健康饮食
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
D
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7. 下面漫画《保护视力》提醒我们要( )
A. 预防近视,不使用任何电子产品
B. 注意安全,掌握科学的自救方法
C. 滋养心灵,关注并守护精神家园
D. 爱护身体,养成健康的生活方式
D
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8. 近日,某中学开展“爱护我们的身体”青少年自我保护公益课,引导青少年学会守护自己的身体健康。这对青少年提出的要求是( )
①关心自己的身体状况
②生病了不吃药,要“挺”过去
③养成健康的生活方式
④看到他人遭遇危险时要自保为上
A. ①② B. ①③
C. ②④ D. ③④
B
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9. 对于下面漫画《立法保障》的认识正确的是( )
A. 能确保实现体育强国梦
B. 能确保所有学生养成健康的生活方式
C. 为学生的体质健康提供强力保障
D. 说明对生命的敬畏是内心的自愿选择
C
【解析】本题考查科学锻炼身体。A、B两项“确保实现体育强国梦”“确保所有学生养成健康的生活方式”的说法太绝对,排除;D项说法正确但与题意无关。故选C。
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10. 我们既要把学习搞得好好的,又要把身体爱护得棒棒的。爱护身体应注意( )
①科学锻炼身体,强健体魄
②关注自己的身体状况
③注重饮食有节、起居有常
④掌握所有的健康常识
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
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材料分析
11. 阅读材料,回答问题。(10分)核心素养:责任意识、健全人格
习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长:“要树立健康第一的教育理念”“身体是人生一切奋斗成功的本钱”。某校七年级(1)班以“爱护身体”为主题召开了主题班会,以下是部分环节和活动,请你参与。
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【我分析】小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,深夜还在网上跟球友一起聊天,早上总是急急忙忙赶到学校。一天,在体育课上跑步时,小伟突然栽倒在地,被送到医院抢救才转危为安。
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(1)请你运用所学知识,评析小伟的行为。(6分)
小伟的行为是错误的。(1分)①小伟深夜看足球比赛、和球友聊天的行为是不爱护身体的表现,会损害自己的身体健康,影响学习,影响个人的成长和发展。(2分)②身体是生命存在的根本,爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人,关注自己的身体状况,养成健康的生活方式,规律作息。(3分)
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【我致敬】我们人体每天会有3 300亿个细胞死亡,但同时也会有3 300亿个细胞新生。在危急时刻,所有的这些细胞都会为你拼命到最后一刻。即使你自己放弃自己了,但你的身体仍然不会放弃你。当你放纵的时候,当你虐待自己的时候,当你以为全世界没人爱你的时候,却忘记了,你的身体比你更爱你自己。
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(2)“你的身体比你更爱你自己。”结合所学知识,说说我们应该以怎样的行动向自己的身体致敬。(4分)
①关注自己的身体状况。关注并记录自身健康状况,定期体检;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准;如有不适,应及时科学就医。②养成健康的生活方式。自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力。(每点2分,答出两点即可)
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谢 谢 !
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