第三课　探索青春的奥秘　课件　2024—2025学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

探索青春的奥秘 大家好，我是xxx老师，大家可以叫我xxx哥哥/姐姐。 很高兴认识大家，今天我要给大家分享一些特别重要的知识，这些知识是你们平时上课学不到的哦！ 考考你 你知道什么是青春期吗？ 大家知道什么是青春期吗？ 青春期就是你从孩子变成大人的过程！ 10岁左右你就进入青春期啦，但每个人进入青春期的时间会有一些不同！ 青春期就是你从一个孩子变成大人的过程， 大概10岁左右你就进入青春期了 青春期会发生哪些生理变化 青春期身体的变化 个子迅速变高 有些人会长青春痘 腿毛、腋毛、阴毛开始生长 …… 大家知道青春期会有哪些身体变化吗？ 180cm大长腿 皮肤光滑细腻 八块腹肌 …… 你的理想体型？ （如上图所述文字） “生长激素”是身体长高的法宝哦~ ·多进行跑步、跳绳、篮球、游泳等运动，多晒太阳，每天最少运动30分钟哦！ ·每天喝一盒牛奶 ·不要抽烟喝酒 ·晚上10 点前上床睡觉 怎样才能长得更高呢？ （如上图所述文字） ·坚持早晚洗脸 ·不要在阳光下暴晒，多吃水果蔬菜，少吃辣、油炸食品等食物 ·不要抽烟喝酒 ·充足的睡眠 我不要青春痘！ 青春期的时候，我们脸上经常会长出一些青春痘， 那我们该如何面对青春痘呢？ ·远离火锅、烧烤、油炸食品、等食品 ·如果痘痘很严重，要去看医生。 ·不要抓挠、挤破痘痘，否则会坑坑洼洼 我不要青春痘！ 大家可千万不要去挤破痘痘。 挤破后伤口很容易感染，会留下坑坑洼洼。 作为同学我们应该这么做 接纳彼此的身体变化，高矮胖瘦无所谓，重要的是健康成长 尊重女生和男生，平等、友好相处 知道女生的变化是正常的，不嘲笑女生的变化 不翻看对方的东西 当女生需要帮忙的时候提供帮助 青春期的女孩子和男孩子要相互尊重。 男孩子不要去嘲笑女孩子的变化，要尊重她们。 青春期会发生哪些心理变化 更在意自己身体的变化 认为自己很丑 很少有人对自己 的外表百分之百满意。 特别是在青春期, 对自己的外表更是极度在意。 一些在别人眼中微不足道的小事，在当事人眼里都变成严重的问题。 如果自己无法接受自己， 即使别人再怎么安慰，都无法产生自信。 说说对自己满意的地方 从接纳自己做起 与自己相处 举手发言，不用害怕说错话，能上台就已经很有勇气了。 其实别人没有想象中那么关注你。 换了发型，穿了新衣服，总觉得别人用不同的眼光看你。 不要在意别人的看法。 聊一聊，说一说有没有让你觉得会在意别人看法的事情。 与其着急长大，不如先找到自己的优点 你们认为自己有什么优点呢？ 互相说说同学的优点 和父母的关系可能会变化 独立性增强 七嘴八舌：发现棒棒的同学！ 叛逆——认为自己已经不是小孩子了 叛逆——认为自己已经不是小孩子了 ·当我们遇到困难仍然需要父母的帮助。 ·面对乖巧听话的你突如其来的变化，父母也会觉得很震惊。面对你的无理取闹, 父母也会忍不住生气,用情绪化的字眼回应你。所以需要互相理解，调整好情绪和对方沟通。 ·这样的冲突会让你了解到，父母原来也不完美，这是你们建立对等关系的第一步。 不过在青春期与父母相处也需要照顾到父母的感受哦〜 询问孩子现在和父母相处、沟通的状况。 我们身边的同学 ·当我们遇到困难仍然需要父母的帮助。 ·面对乖巧听话的你突如其来的变化，父母也会觉得很震惊。面对你的无理取闹, 父母也会忍不住生气,用情绪化的字眼回应你。 ·这样的冲突会让你了解到，父母原来也不完美，这是你们建立对等关系的第一步。 不过在青春期与父母相处也需要照顾到父母的感受哦〜 与异性同学交往由疏远到吸引，开始有性意识 询问孩子现在和父母相处、沟通的状况。 珍贵的友谊 不仅仅和同性是朋友，和异性也能成为朋友， 要自然相处，不随意传播不真实的信息 身边有没有关系很好的好朋友？ 男孩喜欢的女孩特点 善良、知书达理、健康、文静、大方、性格好、不啰嗦、漂亮 男孩不喜欢的女孩特点 爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、过分表现自己、不爱干净、做作 与异性同学交往由疏远到吸引，开始有性意识 女孩喜欢的男孩特点 阳光、有责任心、会照顾人（能关心人）、幽默、诚实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见 女孩不喜欢的男孩特点 抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷（耍酷）、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、脾气粗暴、不尊重女性、没责任心、恶作剧、虚伪、生活乱糟糟的、小偷小摸、留长发、自高自大…… 与异性同学交往由疏远到吸引，开始有性意识 连结未来的梦想 认识现在的自己 连结未来的梦想 连结未来的梦想 想象10年后的自己在做什么呢？ 为了实现梦想，我们现在可以做些什么？ 连结未来的梦想 谢谢观看 $$