第七章 体操 肩肘倒立（教学设计）-2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育课课时计划 教学 内容 1、技巧：进一步改进肩肘倒立的动作技术，完成联合动作前半段连接。 2、复习波尔卡舞步。 本课 目标 1、通过练习进一步改进肩肘倒立的动作技术，完成前半段联合动作的连接。 2、发展动作柔韧性、协调性和定向平衡能力。增强学生的上肢，腹背肌肉力量。 3、培养学生一丝不苟和勇于向困难挑战的精神。 4、复习波尔卡舞步，使学生比较准确掌握波尔卡舞步节奏及动作特点，体验感受在欢乐的音乐伴奏下愉快心情。 5、培养学生正确的身体姿态，增强动作节奏感与表现力陶冶其美的情操，使学生受到审美教育，达到课中、课后的心灵美、体态美。 顺序 时间分 教学内容 教学目标 组织形成 教学方法 运动负荷 教师 学生 次数 强度 开始部分 4 上课常规 培养学生良好的纪律作风 宣布本课内容与要求 要求集合快静齐精神饱满 队列、队形裂走并 队走 集中学生的注意力提高学生的兴奋性培养良好的身体姿态 老师提示 音乐伴奏 听从指挥注意力集中精神饱满 4 小 准备部分 4 热身操 1、激发学生学习兴趣 2、充分活动身体各部分 1、音乐伴奏 2、教师示范领做 动作整齐、协调、舒展大方，富有韵律感。 4×8 中 基本部分 二、技巧 1．复习前滚翻 2．前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立 （1）直立，做夹肘撑背练习 （2）坐撑后滚动，屈体翻臀练习 （3）由仰卧开始，两腿屈膝举起翻臀。 （4）坐撑后滚动，两臂屈肘撑腰成肩肘倒立（保护者帮助扶腿抵腰使练习者，挺腹伸髋，身体正直） （5）前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立 熟练掌握前滚翻动作 1、指出动作重点、难点，提高动作质量 3、提高两臂夹、撑，同时翻臀伸髋，挺身配合 2、充分发挥学生主动性，积极性，群体合作性 组织如图： 按逆时钟行进依次练习 1、组织学生分组练习。 2、教师观察，强调动作要领。 3、发放练习卡。 4、组织学生分组练习。 5、巡回观察指导个别纠错。 组织学生分组练习。 要求：动作规范 1、学生集体练习 2、分小群体逐个练习 3、在保护帮助下完成四人一组互帮、互学、互议、互评。 4、个别学生动作示范。 5、分组练习。 要求：积极主动互帮到学共同提高 2-3 2×8 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 中 基本部分 12 三、波尔卡舞步 （1）直膝波尔卡 （2）屈膝波尔卡 （3）脚跟脚尖波尔卡 （4）自编自组动作 1、熟练掌握三种波尔卡舞步 2、有意识挖掘和发展学生的审判观及优良个性，让学生在轻松、欢快的音乐中充分表现自我。 组织如图： 1、教师示范，语言提示，音乐伴奏。 2、组织学生集体练习。 3、发挥骨干学生带头示范作用。 1、骨干学生示范，集体练习。 2、分小组自由练习。 要求：动作轻快，姿态优美，富有表现力。 中 结束部分 5 （一）放松运动藏族舞《北京的金山上》 （二）本课小结 （三）收拾器材 让学生在轻快的音乐节拍中尽情舞蹈达到放松目的。 1、师生共舞 2、师生教学评价 要求：轻松欢快优美大方 小 器材 录音机：1台 海垫：11张 磁带一盒 绸带：82条 场地设计 篮球场二个 学科网（北京）股份有限公司 $$