内容正文:
乒乓球专项课教案
学习
目标
1、 认知目标:使每一位学生都能基本掌握搓球作用、技术要点。
2、 技能目标:继续巩固正手攻球和推挡技术,复习正手孤圈球技术,学习搓球和发下旋球。
3、情感目标:提高学生学习乒乓球的兴趣,增强学生吃苦耐劳和集体精神;。
学习
内容
1手攻球、推挡,重点复习正手孤圈球
2协调素质练习
3提高发球技术
4力量素质练习
场地器材
乒乓球台14张
教学重点
正手攻球技术
教学难点
弧线球技术的掌握
教学
过程
课堂常规—热身运动—“同手同脚”—复习正手攻球、推挡—复习正手孤圈球—提高发球技术—素质练习——恢复身心
顺序
达成目标
教学内容
教师指导
学生学习
负荷
一、
二
体育教学常规育,
明确目标及要求
充分活动身体,避免运动损伤
提高学生的协调性,培养学生集体精神
准备部分:
集合整队,清点人数,宣布本次课的内容,强调安全,不舒服的同学见习
准备活动
探讨:
1、热身运动的一般步骤、规律和作用
2、口令在组织活动中的作用
同手同脚:
“1”为同手同脚向前走,“2”为同手同脚向后走
1、 集合队伍
要求:快、静、齐
教法:
1.慢跑3-5分钟
2.徒手操
1、引导建议
2、注意创新
3、结合素质练习
1、分成四个小组进行比赛
2、教师下口令
△教师 ○男生 ●女生
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
△
1.以小组为单位进行热身运动,自己找场地
2每班选一位同学出来带操(每节课带操的同学必须轮换)
中
三
通过复习,进一步提高正手攻球和推挡技术,能连续攻上几板
复习正手攻球技术
1.练习形式:
男:斜线对攻练习
女:斜线一推一攻
1、先徒手挥拍50×3组
2、上台练习,巡回指导
四人一张球台,斜线练习,没有轮到的同学在一旁挥拍
中
三、
通过复习,进一步提高正手攻球和推挡技术,能连续攻上几板
复习正手攻球技术
1.练习形式:
男:斜线对攻练习
女:斜线一推一攻
1、先徒手挥拍50×3组
2、上台练习,巡回指导
中
四、
。
提高发球的技术
各种发球技术的练习
教师巡回知道,特别注意初级水平学生的练习
根据自己乒乓球技术的水平掌握二种以上的发球技术
中
五、
发展学生下肢力量和髋关节灵活性,增强其身体身体素质;增强学生吃苦耐劳和集体主意精神
恢复身心
矮人竞走接力:
1、 把男女同学各分成两个小组进行接力比赛
男队输者做10个俯卧撑,女队做5个俯卧撑
放松整理运动
要求:
1、每位同学必须以蹲姿进行比赛,违反1次做2个俯卧撑
对本次课进行总结和点评,表扬学习认真的同学
小组竞赛
1.集体练习
2.学生互评
大
小
(
)
课后小 结
生理指标预测
练习密度:55%±5
平均心率:135±5
强度指标:1.3-1.5
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