第二章 田径 双手头上前掷实心球课的教学设计 -2024—2025学年人教版九年级体育与健康全一册

教案 内容 主题 双手头上前掷实心球（6-3,4） 重点 出手的速度与角度 难点 蹬地顶髋送肩挥臂协调用力 学习 目标 1、运用信息技术，结合视频、图示等资源，了解双手头上前掷实心球合适的出手角度与快速的出手速度，经过掷实心球过跳绳等练习，能做到出手有高度，有速度； 2、经过双手头上前掷实心球的练习、以及相关跳跃类练习，发展上肢及腰腹背力量，提高身体协调性； 3、在学练过程中，能表现出强烈的学习兴趣、积极主动思考，能尝试用物理学知识改善动作质量，同伴间能做到相互团结协作。 部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开始部分 6~8 分钟 一、课堂常规 1、体委整队，师生问好 2、宣布课的内容和教学要求 3、检查着装，安排见习生 二、准备活动 1、绕实心球热身跑 2、专项准备练习 （不持球练习） 肩绕环 马步压肩 手腕脚腕 原地脚点球练习 前后跳球 左右跳球 （持球练习） 持球体转运动 两手后持球上举 两手后持球下压 四指抓握球 遍地开花游戏： 双手头上向下砸1kg实心球 1 1 1 5- 6 180 ″ 120″ 120″ 15″ 中 中 中 中 ◎语言导入，提出学习目标及要求 ◇明确学习内容，精 神饱满，注意力集中 ☆快、静、齐 ◎带领学生完成热身操活动，并用语言提示相关动作 ◎巡回指导学生完成热身操动作，强调专项准备活动中的蹬地顶髋送肩挥臂动作 ◇认真跟随教师完成热身操，充分活动各个关节，尤其是肩颈韧带 ☆仔细体会蹬地顶髋送肩挥臂动作 ◎带领学生练习,语言提示学生做出最后用力的鞭打动作 ◇积极参与到游戏中去 ☆充分体会快速挥臂的鞭打动作 ☆同伴之间保持合理间距，避免碰撞 部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 基本部分 结束部分 27~ 31 分钟 2~3 分钟 一、复习头上前掷实心球发力顺序的动作 2、 动作原理的导入 三、分层学练菜单 A组：借跳绳进行出手角度的练习； B组：借弹力带进行抗阻力练习； C组：借垫子做腰腹发力的跪姿投掷练习； D组：2KG的投掷练习练习 四、再次进行投掷练习 五、展示 6、 体能练习 （持球） 1、俯撑交替抬腿 2、俯撑交替抬手 3、俯撑登山跑 4、仰卧起坐 一、小结 二、放松整理 三、师生再见 四、回收器材 5- 6 7-8 7-8 4-5 1-2 2 30″ 5″ 30″ 25 ″ 25″ 240″ 中 大 大 大 小 大 ◎组织学生围成圆面对面进行双手头上前掷实心球的动作复习 ◎讲解投掷实心球练习中的安全，强调用脚停球。以哨声为信号组织练习 ◎语言提示学生蹬地顶髋送肩挥臂动作，强调由下而上的发力顺序 ◇用实心球练习快速挥臂动作 ◇认真听讲，按要求完成掷实心球球动作 ☆做到快速挥臂，体会鞭打动作 ☆重点体会由下而上的蹬地发力顺序 ◎引导学生观看视频，使学生明确影响实心球投掷远度的因素，反问学生：哪个影响因素是影响你投掷远度的关键？ ◎引导学生积极主动思考，集体向圆心投掷练习，并找到影响自己投掷远度的关键因素 ◎对过程中出现的问题进行集体讲解、示范 ◇学生带着问题探索练习 ☆认真思考,积极主动 ◎组织学生根据评价结果快速分组练习 ◎用多媒体演示各组练习方式 ◎以哨声为信号，组织学生练习 ◎巡视指导，强调关键技术并纠错 并引导学生晋级并给予帮助 ◇仔细观察示范及视频，主动思考 ☆同伴之间角色注意轮换并相互用语言提醒动作的问题所在 ☆所有学生完成练习后统一捡球 ☆快速挥臂，体会鞭打感觉 ◎组织学生再次进行投掷练习 ◇积极主动参与投掷实心球的练习，体会快速的出手速度以及由下而上的连贯协调用力 ◇认真观察教师示范动作，积极主动参与小组学练，每人分别进行1kg和2kg实心球的练习 ◎通过多媒体演示提出展示要求 ◇学生小组合作完成展示 ☆仔细听讲，注意展示规则 ☆相互鼓励，注意安全 ◎通过多媒体课件边讲解边示范体能训练内容 ◎将学生进行分组并组织学生练习 ◎说明要求并强调安全 ◇认真听课，明确体能练习要求 ◇在教师指导下进行练习 ☆动作到位，注意安全 ◎小结本堂课内容 ◇主动积极发言 ◇积极帮助教师回收器材 场地器材 1kg实心球32个、2kg实心球16个、 篮球场2片、音响1台、橡皮带16根、 电子屏1块 安全 保障 1、准备活动充分，练习时提醒学生安全的间隔和距离，避免干扰碰撞造成的伤害 3、捡实心球时先用脚抵住，再用手捡球 4、加强安全教育，遵守课堂常规 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$