24式太极拳 左揽雀尾 教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《太极拳——左揽雀尾》教学设计   一、教学内容 1、学习太极拳—左揽雀尾 2、复习各种步型、步法 二、教材依据 华中师大一附中体育特色课程《武术》。 三、指导思想 本课主要围绕“为了每一位学生健康、全面的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导”的教学理念，培养学生终身体育的意识，让学生在文化学习之余感受太极拳运动带来的放松和愉悦感。同时，通过对太极拳的练习及其文化认同，逐步了解中国传统文化。 四、教学目标： 1、认知目标：学生能够建立正确的动作技术概念，增强对太极拳的认知。 2、技能目标：80%的学生能够掌握左揽雀尾上下肢动作路线，体会 “掤、捋、挤、按”四个基本技法，90%的学生能够体会太极拳的心静体松、呼吸自然。 3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究的精神和乐观的学习态度，养成终身体育的意识。 五、教材与学生分析   太极拳是一项深受大众喜爱且传播较广的运动项目，运动场地非常简单。项目特点是：心静体松，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的健身价值。太极步如猫行，它可以帮助练习者提高身体的稳定性，有效锻炼腿部力量。 高中学生学业压力较大，太极拳可以有效缓解学生学习压力，提高学习效率。同时，太极拳可作为一项终身参与体育锻炼的健身方式，改善学生心血管系统的机能，增强体质。 本课通过观看教师示范，对太极拳——左揽雀尾动作建立技术认知。通过教师的重点讲解和技击示范，使学生基本掌握左揽雀尾的动作要领，充分激发学生探索学习的潜能，提高团体合作的意识。 六、教学重、难点： 重点：太极拳——左揽雀尾手、眼、身、法、步的动作路线及其方位。 难点：左揽雀尾中“掤、捋、挤、按的动作要领”。 七、教学准备   1、备教材，备学生，备突发事件，向有经验教师学习。   2、场地器材安全检查，消除安全隐患。 八、教学策略： 本课主要采用启发式教学法，以“师生互动”教学策略、合作学习策略为主，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力实现教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖的教学模式。用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。   九、教学过程（教案） 太极拳教案 学校： 任课教师： 授课班级：高一25班 学生人数：40人 授课地点：田径场 时间：45分钟 教 学 目 标 1、认知目标：学生能够建立正确的动作技术概念，增强对太极拳的认知。 2、技能目标：80%的学生能够掌握左揽雀尾上下肢动作路线，体会 “掤、捋、挤、按”四个基本技法，90%的学生能够体会太极拳的心静体松、呼吸自然。 3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究的精神和乐观的学习态度，养成终身体育的意识。 教学 内容 1、学习太极拳—左揽雀尾 2、复习各种步型、步法 重点 太极拳——左揽雀尾手、眼、身、法、步的动作路线及其方位 难点 左揽雀尾中“掤、捋、挤、按”的动作要领 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、师生问好。 2、宣布本次课程内容及课堂要求。 3、检查鞋服。 4、安排见习生。 1、学生认真听讲思考。 2、明确学习内容和目标。 3、端正学习动机 △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ★ （集合队形） ★教师△学生 3 分钟 准 备 部 分 一、热身活动： 1、慢跑（绕田径场慢跑一圈）。 2、关节活动。 1) 手腕脚踝 2) 头部运动 3) 扩胸运动 4) 左右转腰 5) 膝关节运动 6) 弓步压腿 1、教师提出跑步要求并监督。 2、教师提出练习要求，并及时给予学生指导和纠错。 学生按照跑操要求以四路纵队匀速跑，步伐一致，口号响亮，摆臂协调、左右排面对齐。 学生按照老师的要求尽全力完成技术动作。 ★ （慢跑队形） △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ★ （关节运动队形） 7分钟 1次 4×8拍 中 小 基 本 部 分 一、复习太极拳各种步型、步法 二、学习新内容： 左揽雀尾 1. 播放视频或图片 2.左揽雀尾（动作示范） 动作方法：转体分手→收脚抱球→转体上步→弓步掤臂→转体伸臂→转体后捋→转体搭手→弓步前挤→后坐引手→弓步前按 3. “掤、捋、挤、按”动作的技击含义解析及其示范 1、教师提出动作要点及注意事项。 2、引导学生进行复习。 3、及时指导并纠错。 4、集体和分组练习、展示。 1、正面、侧面完整示范两遍。 2、分解示范并讲解，根据体育教学由下而上的原则，先进行下肢教学再进行上肢教学，然后上下结合。 3、口令指挥学生自主练习并巡回纠错。 4、引导学生在规定的场地里进行合作探究学习，教师巡回纠错。 5、组织学生进行分组练习并展示，鼓励表扬好的小组。 要求：大胆展示，客观评价。 1、认真练习 2、集中注意力 3、动作到位有力 1、 认真听讲并观察思考 2、 积极模仿跟做学习 3、 掌握动作要领 4、 团结合作学习 5、 互帮互助、纠错学习 6、 探究创新性学习 ○ ○ △ △ ○ ○ △ △ ○ ○ △ △ ○ ○ △ △ ★ （分组复习队形） △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ★ （集体练习队形） △△△ ▲▲▲ △△△ ▲▲▲ △△△ ▲▲▲ △△△ ▲▲▲ ○——★ （分组练习、展示队形） 8分钟 22 分钟 4×8拍 中 中 结 束 部 分 一、放松身体； 二、课堂小结； 三、收拾器材。 1、回顾、小结课堂情况。 2、宣布下课。 3、安排学生收拾器材。 1、积极进行身体放松。 2、认真听取老师总结。 3、体育委员收拾器材。 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ★ 5分钟 1次 小 场地 器材 田径场、音乐播放器 预计 心率曲线图 纵坐标：脉搏（次/分） 横坐标：时间（分） 课堂效果预计 平均心率：120次/分 练习密度：50%左右 课后小结 太极拳的练习要求心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然，学习难度较高，对于充满好奇心且好动的高中学生来说，更是具有挑战性。教学时要注重学生身心放松，动作缓慢，技术如行云流水般顺畅。 学科网（北京）股份有限公司 $$