背越式跳高（教学设计）-2023-2024学年人教版体育五年级下册

背越式跳高  教学目标 一.跳高的起跳练习。一、三、五步的起跳练习。 二.全程助跑过竿练习。（4—8步） 三.专项身体素质的练习。 教学重难点 重点 1.助跑与起跳技术的结合。 2.快速助跑下完成起跳。 难点 背越式跳高的完整技术的提高。 教法： 1、 示范 2、 讲解 3.分解与完整法相结合 4.纠正错误 教具： 跳高架一副  海绵垫子四块  横杆2－3根  丈量皮尺 1.行进间交换腿跳10×3组。 2.三.五步助跑起跳练习（动作节奏要快）。   教学过程   一.开始部分：5分   1.体育委员集合.整队。并向教师汇报情况。 2.师生问好！ 3.教师宣布本次课的内容与任务。 4.教师检查学生人数.服装等。    5.教师安排见习生活动。    二.准备活动：20分    一) 热身活动：   1 绕操场慢跑两圈，400米×2    2 后退快走一圈，200米    二）个关节活动：     腕关节活动   肩关节活动   膝关节活动   髋关节活动   踝关节活动    三）行进间体操练习：      1）交叉转髋练习。10×3              2) 前后交叉髋部的练习。20米×4次   要求：两个方向都做，动作灵活。      3）交换腿跳练习。10×3次          4）跨步跳练习。25米×3次    要求：尽可能的迈大步子，轻松协调。       5）加速跑30－40米。3－4次                                                                                            集合队形：   ×××××× ××××××                  △             做操队形：   × × × × × × × × ×        △     队形：   ××   ×× ××     △ ×× ××           要求： 动作正确.积极练习                                                        5——2         四. 基本部分：65分   1.高的起跳练习。一.三.五步的起跳练习。   1）起跳的摆臂练习。(全身协调用力)   2) 一步起跳练习。   3）三步起跳练习。   4）五步起跳练习。   2.程助跑过竿练习。（4—8步）     1）全程助跑练习。   2）全程助跑起跳练习。   3）全程助跑过杆练习   要求：步点准确，反复丈量。   3.身体素质的练习。    1）原地摸篮扳练习  10×2 （必须摸住篮扳）      2）弓步交换腿跳    12×3  （跳起来完成）      3）蛙跳20米       20米×3（连续性完成）   五.   结束部分：5分   1.放松活动； 2.课堂小结； 3.布置课外练习内容，收回器材； 4.师生再见。         练习队形：   ×× ××   ×× ××    △ ×× ××   组织： 教师指导. 纠正错误。       要求： 动作到位， 动作规范. 有力度                   队形   ×××××× ××××××       ▲ 学科网（北京）股份有限公司 $$