第8课《快乐由我》课件　2024—2025学年北师大版（2015）初中心理健康教育九年级全一册

快乐由我 《心理健康》 九年级 第8课 目录 开业砸金蛋 进店请扫码 购物快乐多 离店留纪念 开业砸金蛋 /01 开业砸金蛋，谁是幸运儿？ 小组PK赛：石头剪刀布，一局定胜负， 每个小组产生1名胜利者。 组间PK赛：各小组胜利者两两PK，石头剪刀布，一局定胜负， 直到全班剩下最后的3名胜利者，成为幸运儿。 规则：今天“快乐商城”开业了，为了答谢广大顾客，特准备了3份奖品藏在3个金蛋中。最终会通过石头剪刀布的游戏产生三位幸运儿，他们将砸开金蛋获得大奖。现在请将全班分为6组，每组同学在组内先进行第一轮PK，一局定胜负，每组产生1位冠军；然后所有的冠军两两PK，一局定胜负，输掉的同学直接回位，赢的同学成为幸运儿，游戏结束。 4 快乐学习大礼包 快乐 表演show 快乐 肥宅水 开业砸金蛋，谁是幸运儿？ ✿ 此时此刻，你的心情如何？ 教师小结：刚才我们经过了紧张而又激烈的PK，同学们的心情也随之发生了变化，有的同学更是经历了由快乐到不快乐的转变，其实生活中也会有很多事情不经意间扰动着我们的情绪，面对这些变化，如何保持一个稳定的好心情呢？今天的心理课就邀请同学们跟随老师一起逛逛“快乐商城”，寻找保持快乐的法宝。 5 /02 进店请扫码 绘制我的情绪码 红码：情绪非常糟糕，完全不开心，很压抑。 黄码：情绪平稳但有波动，不开心和开心的情绪都有出现。 绿码：情绪非常愉悦，完全没有不开心。 以过去7—14天里的情绪状态为依据在A5纸上绘制自己的情绪码 颜色深浅、大小以及形状可自行决定。 场所：快乐商城 规则：进入“快乐商城”要先扫场所码。红码代表在过去的7—14天里情绪非常糟糕，完全不开心，压抑得透不过气；黄码代表在过去的7—14天里总体情绪平稳但仍有波动，不开心和开心的情绪都有出现；绿码代表过去的7—14天里总体情绪非常愉悦，完全没有遇到不开心的事情。请同学们根据自身情况在纸上绘制自己的情绪码。颜色深浅、大小以及形状自行决定。 7 亮码分享： 1.近期遇到了什么事情让你创作了这个情绪码？它的颜色、形状有何寓意？ 2.有其他类似经历的同学你会为这件事赋什么码？为什么？ 3.结合大家的分享，你有何发现或感受？ 绘制我的情绪码 ❤ 也许我们是否快乐不完全由经历决定 更多在于我们对待事情的看法和评价 ❤ 教师小结：大家可能会发现黄码的人是相对较多的，也就是说大家在一段时间内情绪有波动是常态，没有谁会一直开心或不开心，我们的心情会因为外部事件的变化而有所变化也是正常的。但对于同一件事有的同学会赋予较大或颜色更浓烈的黄码甚至红码，但有的同学可能是颜色较浅的黄码又或者是绿码。我们会发现影响情绪的不完全是事情本身，更多在于我们对待事情的看法和评价。下面，我们就尝试进入“快乐商城”看看这里有没有能帮助我们调整认知，获得快乐的产品。 8 /03 购物快乐多 产品创作区 产品陈列区 主打产品推介 本商城主要出售能帮助我们调节情绪，变得快乐的产品。 神奇眼镜 美好放大镜 幸福八音盒 坏情绪回收桶 …… 角色转换椅 小组讨论：选择1 2个产品帮助刘萍变得快乐，并详细说明这个产品的功效和使用方法等，也可DIY新产品。 快乐购物帮助她 好朋友魏玲本来和我的成绩差不多，但最近的考试她进步明显，老师们都夸奖她，而我明明也很努力，但成绩依旧比不过她。现在我的心情非常烦躁，总是不免猜测她在做什么，如果她已经在努力学习了我就感觉非常紧张，很担心，似乎找不到自己的学习节奏了。身边的一切都让我感觉不顺心，这样的状态让我很苦恼！ ~ 在商城所有产品（包括大家DIY的产品）中选择适合自己的，针对情绪码上的不愉快事情进行转码，完成后亮码分享。 改写我的情绪码 转码步骤如下： 先将情绪码贴在空白A4纸上，位置自行决定。 借助彩笔、剪刀、白纸、胶水……能利用的资源进行改造。 在空白部分书写对不愉快事件的新解读，形成全新情绪码。 离店留纪念 /04 商城文创区——留言吧 当我___________ 时， 便是快乐的开始。 本课寄语 期待这趟购物之旅能帮助大家在生活中寻找更多的快乐。请你相信，只要你愿意，快乐的钥匙一直掌握在我们自己手中。 谢 谢 $$