第14课《战胜挫折，走向成功》课件 2024—2025学年北师大版（2015）初中心理健康教育九年级全一册

战胜挫折，走向成功 《心理健康》 九年级 第14课 课程导入 课程开展 总结拓展 目录 课程导入 /01 猜拳大PK 活动规则：共进行三轮PK 第一轮：每位同学在组内与其他组员进行一次猜拳，按赢的次数从多到少排名，排名第一的获得保送资格直接参与第三轮PK，排名第二的获得晋级资格参与第二轮PK，其余人员皆淘汰。 第二轮：各小组获得晋级资格的同学进行猜拳，所赢次数最多的同学进入第三轮。 第三轮：获得保送资格的同学与第二轮的胜利者进行猜拳，最终获胜者获得礼包。 教师导入：都说人生如同一条曲折起伏的波浪线，有时幸运让我们荣登山顶，有时挫折令我们跌落谷底。今天老师和同学们一起来体验一节战胜挫折的心理课。首先我们先进行一个大家都很熟悉的猜拳PK赛。 4 分享 随着游戏的进展，你有什么感受？ 最终你获得的结果是什么？ 被淘汰/晋级/保送后你的心情是怎么样的？ 教师小结：结合几位同学所说的，随着活动的进展，我们会产生紧张、不安的心情，好不容易赢了其他人最后却无缘最终胜利的失望，这些感受也可能发在生活当中，这就是挫折所带给我们的体验。 5 课程开展 /02 面对挫折时 挫折指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来伤害。 小测试 对照下面的描述，看看你是否符合： (1)遇到挫折时，我会感到我运气不好。 (2)我一遇到挫折就心灰意冷。 (3)别人从来不会碰到我所面对的挫折。 (4)面对挫折，我常常用逃避的方法解决。 (5)我认为挫折只会给人留下伤害和折磨。 (6)我常想要是我永远都不遇到挫折就好了。 (7)碰到挫折后，我总是沉浸在消极的情绪中。 (8)我碰到的挫折都是因为别人而引起的。 回忆后写一写 你最近一次遇到的挫折是什么？ 遇到这个挫折时你的心情怎么样？你有什么感觉？ 假如这个挫折就在你的面前，就是眼前的这张纸，你会怎么去对待它？ 教师小结：老师发现同学们面对挫折时的感受和对待挫折的方式各不相同，有些同学会愤怒地蹂躏、撕破这张纸，有些会在这张纸上写写画画。面对挫折，有愤怒、悲伤等情绪都是很正常的，但是不同对待挫折的方式，也会产生不同的结果。生活中我们又该如何对待挫折呢？ 9 武大靖的挫折金牌 中国男子短道速滑队运动员 短道速滑男子500米世界纪录保持者 奥运会纪录保持者 2014年世锦赛男子短道速滑500米金牌 2015年世锦赛男子短道速滑500米金牌 2018年韩国平昌冬奥会男子短道速滑500米金牌 武大靖 10 思考 拥有这么光彩夺目的成就前，武大靖可能经历了什么挫折？ 教师小结：通过同学们的思考和补充，我们可以看到，武大靖得到的金牌背后可能会遇到这么多的挫折，有身体上的疼痛，有来自对手的压力以及生活当中的种种限制等等。 11 播放武大靖的视频 教师过渡：为什么这么多的挫折没有打败他？他拥有哪些资源和方法支持他战胜挫折？接下来我们再来通过一段视频加深对他的认识。 12 小组讨论 将视频中提到的资源以及小组补充的资源概括记录下来。 3I资源 I have：父母支持，朋友支持，教练引导，有好的学习榜样等。 I am：乐观积极，对自己有信心，坚持，有恒心，不认输，对未来有计划并对能够实现充满期待等。 I can：拿以前的比赛录像做对比，刻苦训练，善于自我反思，节省时间，善于求助等。 总结拓展 /03 我的3I资源库 我的3I资源库 I am:我是一个 的人。 I have: I can: 重新回顾我们写的那件挫折，你有哪些资源可以支持你重新去面对它？ 在学习单上填写自己的3I资源。 我的3I资源 思考：这么多的资源会给遇到挫折的我们带来什么力量呢？ 请再看回我们一开始面对挫折时的这张纸，接下来请同学们充分发挥想象对这张纸进行创作、加工改造或修复。在这个过程中，感受3I资源的力量。 如何在挫折面前成为胜利者，你还可以： 1.拥有乐观的精神 2.理性分析挫折 3.调整目标 4.制定新的计划 5.合理宣泄 6.控制自身行为 18 教师寄语 愿我们都能成为自己生命战胜挫折的勇士、经过淬炼的宝剑、照亮别人的星光！ 谢 谢 $$