第26课《科学用脑》课件-2023-2024学年心理健康五年级下册北师大版

科学用脑 《心理健康》 五年级下册 第26课 目 录 一、导入 二、课程开展 三、总结拓展 导 入 活动规则： 6人为一组，每组确定一个组长，三分钟内，组长说出一个词语，如“夏天”，其他成员接下去，前一词语的最后一字是后一词语的首字，看看哪个小组的词语接的最长，这个小组将获得加分。 暖身活动：用“脑”接龙 进行活动后，你有怎样的心情？ 你认为活动获胜的关键是什么？ 在这个过程中，我们身体的哪一个器官发挥着重要的作用？ 讨论与分享 教师小结：大脑参与了我们日常生活中的所有活动，通过游戏，我们发现成败的关键在于小组里每一位成员的大脑反应是否足够的灵活。而想要脑筋灵活，在日常生活中，我们必须科学用脑，特别是学习，科学用脑能够充分开发我们的潜能，让我们变得越来越聪明。 5 课程开展 盈盈的烦恼有哪些呢？ 结合故事内容，说说导致盈盈烦恼的原因是什么？ 讨论与分享 教师小结：盈盈的这些表现是由于心理压力过大，不注意用脑卫生，造成了心理疲劳。由此可见，过度使用大脑会影响我们生活的方方面面，我们要学会科学用脑。 7 活动规则： 六人为一组，每组对老师出示的问题进行抢答，答对的小组加1分，答错不扣分，看哪组的分数最高，该组将获得奖励。 活动二：学“脑”知识 教师引导：要学会科学用脑，首先得了解大脑，你对大脑的了解有多少？现在让我们进行“脑王争霸赛”，测试大家对大脑的了解程度。 8 1.人脑的重量占身体重量的百分比是？ A.50% B.20% C.5% D.2% 活动二：学“脑”知识 2.人脑消耗的能量占全身总耗能量的百分之 及以上？ A.50% B.20% C.5% D.2% 活动二：学“脑”知识 3.学习时人脑处于怎么样的状态？（多选） A.平静 B.紧张 C.兴奋 D.抑制 活动二：学“脑”知识 4.大脑活动的基本形式是？（多选） A.平静 B.紧张 C.兴奋 D.抑制 活动二：学“脑”知识 5. 形式是指大脑由 转为活动。 A.抑制 平静 B.兴奋 平静 活动二：学“脑”知识 6. 形式是指大脑经过一段时间的活动，活动由 转为 。 A.抑制 强 弱 B.兴奋 强 弱 活动二：学“脑”知识 7.判断题：正常的兴奋有积极意义，它能进行一定的思维或行为效果。 活动二：学“脑”知识 8.判断题：抑制过程是消极的，没有积极的意义。 活动二：学“脑”知识 9.判断题：保护性抑制能控制自己做事不过头，情绪不过于激动，使大脑得到休息，避免过度劳损。 活动二：学“脑”知识 教师小结：遵循大脑的活动规律，学会科学用脑对我们每一个人来说都是十分重要的。 17 10.判断题：大脑疲劳从心理上表现为注意力不集中，思维迟缓，反应速度降低，情绪负面等。 活动二：学“脑”知识 教师小结：遵循大脑的活动规律，学会科学用脑对我们每一个人来说都是十分重要的。 18 11.判断题：大脑疲劳从生理上表现为感觉灵敏，动作协调。 活动二：学“脑”知识 教师小结：遵循大脑的活动规律，学会科学用脑对我们每一个人来说都是十分重要的。 19 六人为一组，每个小组对应一个用脑习惯，如果把“大脑”比作一个人，当遇到以下情境时他会说什么做怎么，各小组对此进行构思，并派代表进行演绎。 活动三：识“脑”习惯 教师引导：通过上一个环节我们认识了大脑的相关知识，为我们科学用脑打下了基础。接下来，让我们一起来辨别一下大脑习惯的好坏，了解大脑习惯对我们的影响。 20 活动三：识“脑”习惯 ①每顿饭只爱吃鱼和肉，不爱吃蔬菜。 ②晚上在床上看书看得很晚，早上又不想起来。 ③学习一个小时就休息10分钟。 ④感到学习累了时听一听优美的音乐。 ⑤不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。 ⑥老是担心学习成绩下降，晚上总是失眠。 ⑦不在饥饿的时候或饭后立刻学习。 教师小结：良好的用脑习惯有助于我们身心的发展，不良的用脑习惯不仅危害我们的学习，更会影响我们的生活，我们要学会识别不良的用脑习惯，这是科学用脑的第一步。 21 活动规则： 4人一组，每个人在自己的学习任务单上分别写出自己健康以及不良的用脑习惯有哪些； 写完后把任务单拼起来（可拼成一个大脑的图案），看看大家有哪些相同的用脑习惯； 小组成员进行交流和分享，汇总健康的用脑习惯，对不良的用脑习惯进行改进，并填写“我的改进计划”； 完成后选派一名代表，拿着整合的“大脑图”进行全班分享，评选出“优秀小组”。 活动四：寻“脑”风暴 教师引导：通过对用脑习惯的识别，我们对科学用脑有了一定的了解。现在让我们回归到自己身上，了解一下自己的用脑情况，寻找适合自己的科学用脑方法。 教师小结：要想学习好，就要善用脑，科学用脑是科学学习方法的重要方面，我们必须好好掌握科学用脑的方法，才能更好地学习。 22 总结拓展 总结：谈一谈本节课的收获。 教师小结：大脑非常神秘且重要，科学用脑有助于提高我们的学习质量，同学们要不断探索，正确识别自己存在的不良用脑习惯，养成科学的用脑方式，让我们的学习更上一层楼。 24 拓展：亲子分享 请教一下父母，看看他们有什么科学用脑的好习惯，和爸爸妈妈一起制定一个科学用脑的计划，贴在自己的书桌上。 谢 谢 $$