第2单元 第6课 营养要均衡-【黄冈名师·天天练】2024-2025学年四年级上册科学（教科版2017）

”第二单元 呼吸与消化 第6课 营养要均衡 要点梳理 白知识速记 1.“中国居民平衡膳食宝塔”为我们提供了一个营养配比的参考标准。 2不挑食、不偏食才能够从食物中获取均衡的营养。 3.从食物中获取的各种营养必须合理搭配，才能保证我们正常生活和成长。 4科学的膳食营养原则是荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃适量的新鲜水果和蔬菜。 日重点实验了解“平衡膳食宝塔”。 研究对象 研究目的 从底往上看： ①“宝塔”中食物的食用量呈现 第一层谷著类，主要含糖类，能 由多到少的变化规律，说明了 提供能量。 8 各类食物在均衡营养中的地位 第二层蔬莱、水果类，由各种蔬莱 和应占的比重。 水果组成，含有各类维生素和无机盐。 ②膳食营养的原则： 第三层高禽肉、水产品和蛋类，含有大量的 荤素搭配：粗细粮搭配：每日吃 蛋白质，能促进生长发育。 适量的新鲜水果和蔬菜；运动 第四层奶类及奶制品、豆类及坚果类，含有 量大时，需要多吃含糖类食物， 大量的钙类。 补充能量；手指脱皮、口腔溃疡 第五层油脂类，热量高，能提供人体能量。 时，需要多吃富含维生素的 食物。 课时小练 日填空题。 1在“平衡膳食宝塔”中面积最大的底层是 食物。 2琳琳最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有 的食物。 口判断题。 1运动员的运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。 () 2我们可以用零食代替一日三餐，零食中的营养成分也很充足。 3.我们民间有许多传统的膳食，比如“腊八粥”，它的营养成分比较单一，我们应该 摒弃。 黄冈名师天天练 JK.4年级科学上册 目选择题。 1某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。丽丽认为这 份食谱需要增加一些蔬菜类食物才能均衡，要想使这份食谱变得更加合理，可 以添加的菜是 () 2某人在手术后的康复期间，需要补充蛋白质，你建议他应该多吃一些 A.水果 B.蔬菜 C.奶、蛋、鱼、肉 3营养学家为提倡合理膳食，设计了“平衡膳食宝塔”，其中畜禽肉、水产品和蛋类 食物的食用量应该在 A.120~200克 B.800克 C.900克 四连线题。 油脂类 脂肪 奶和奶制品 糖类 支持身体的生长发育 豆类和豆制品 给我们提供能量 水产品、蛋类 蛋白质 蔬菜、水果类 让我们保持健康 谷类 维生素 五综合题。 对照“平衡膳食宝塔”，将丽丽一天吃的食物卡片 填人“宝塔”中，并做出合理的分析。 1请将以下食物填入“宝塔”中。（只填字母) A.米饭 B.玉米 C.牛肉 D.鲫鱼 E.菜油 F.火腿肠 G.苹果 H.豆腐 I.牛奶 2从图可知，丽丽一天的食物膳食 (填“平衡”或“不平衡”)，要在饮食中 增加 食物。 3.(多选题)为了身体长期保持营养均衡，下列膳食搭配方法合适的是( A.荤素搭配 B.粗细粮搭配 C.每日吃适量的蔬菜 28熟食：②0④@⑧00 2.不平衡蔬菜，水果类 二、1.×2./3. 2.燃料食物化学物质 生食.①⑨P 3.ABC 三.1.A2.A3.B 二.1./2.√ 3/4.X 第5课食物中的营州 第7课食物在口腔甲的变化 四.1.C2.B3.C4.大快 5.× 一，1.蛋白质2.维生素 无机盐 一、1清化工具门齿日齿 第2课用气球驱动小车 三1.B2.C 3.能量 犬齿健康 一，1.远近2.下 四.1.B2.A3A 二，1.×2.× 3./ 2.口腔牙传舌头坻液 二，1.×2.√3.×4.× 第7课设计制作小车（一） 三、1.C2.C3.B4.C 二1，√2.√3.×4./ 三.1.C2.A3.B4.A5.C 一，1明确问题制订方案实植 三.1.1B2.B3.A 四、 四，1.反冲力 方案评估与改进 2.①② 2.设计图多个角度尺寸 可梦下 ,蛋日随 牌路食物 调3 精黄 缩这青养物衡 初相食物 3.可以更换一个大一些的气 3.车架车身车轴轮子 压 有 提供人体活动能日 食物 球，诚轻小车的质量等。 二.L.√2.×3.×+.× 配肉 维生 调节人体机能 第3课用像皮画驱动小车 三.1.C2.C3.C4.B5.C 食普 无钱盐 长身体的甘料 一，1.德量动力2.形状弹力 6,C 五，1B2.C 二，1.W2.×3.× 四、车架 使小车运动 车好 连接架与轮子 第6课 磁料要均圆 三，1.B2.A3.A 秀书课食物在身体里的旅行 四、l.B2.C3.B4.C 车轴 美视、载人 一，1.谷薯类2.维生素 轮子 支撑，周定 第4课弹簧测力计 二，1./2.×3.× 一，1.胃2.最大53.口腔 第”课设计制作小车（二） 三.1.A2.C3.A 二L.×2.×3.× 4./ 一，力的大小0最大数量 一，1.设计图 二，1./2.×3. 四， 三，1B2.B3.A 2.展示设计图测试小车 四、1.食道小肠 /大肠 三，1.B2.B3.C+.A 3.2 着南秀 支静象体的生长发育 四、②③①哥①③⑥0 奶和奶制品 √胃 二1/ 2.×3./4.× 复黄和目制品 始我望优能量 2,图略 第5课运动与原骤力 5.× 水产品。围黄 (1》模拟实验 查阅资料 一，1.摩擦摩擦力2.小大 三1.C2.C3.B 威意，水果美 让我门保持健康 二，1.2./3./ 行类 量生 (2)食道输送 四、 设有发生很大变化 三，1.A2.B3.A4.B 太射能汽车。 速度快。专为比我投计 第三单元运动和力 四、1.B2.B3.B4.132 有敏电车 电力黑动，在轨道上前行 男1课让小车动起来 第着速运动的小车 月球车 零污染，能源取之不尽 赛车 远程品控，在极猫的环境 一1.重力2.起点终点 一1.快远大 下工作 70