10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

nullnullnullnull 第十课 保持身心健康 统编版道德与法治七年级上 第一节 爱护身体 新知导入 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。看到生命中更多的希望和光彩。我们该怎样爱护身体? 道德修养: 知道身体健康关系个人、家庭以及国家的人口素质和社会的发展。 健全人格: 树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。 责任意识: 养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。 教学重点 爱护身体的原因和方法； 教学难点 养成健康的生活方式。 核心素养目标 请同学们认真阅读课本P74-76内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟 1、我们为什么要爱护身体？ 2、我们怎样关注自己的身体状况？ 3、爱护身体怎样养成健康的生活方式？ 4、爱护身体为什么要科学健身？ 5、我们应该怎样爱护身体？ 自学导航 01 5 生活观察 ①有助于我们的身体健康。‌ ②可以让我们拥有更好的精力，更有效地学习，并且有助于他们身心发展，达到更高的学习效果。 ③有助于减少我们的焦虑和压力，缓解情绪波动，并保持良好的心理状态。  健康的生活方式对我们有什么影响？ 适量的运动，合理的饮食，有规律的作息，良好的卫生习惯，了解自己的药物过敏情况，不滥用药物。‌ 上述健康的生活方式，你做到了哪些？ 视频探究 习近平：健康是幸福生活最重要的指标 视频给我们什么启示？ ①习近平总书记指出：要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。 ②党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持把保障人民健康放在优先发展的战略位置，努力全方位全周期保障人民健康，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。人民健康状况持续改善，健康中国建设迈出坚实步伐。 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 我们为什么要爱护身体？ 知识要点 02 10 探究与分享 说说你的看法和建议。 看法： ①我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。 ②关心身体的状况，养成健康的生活方式。 ③不健康的生活习惯不仅不利于身体健康，也会对学习产生消极影响。 建议： 我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的情况下，发展自己的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。 中国公民健康素养：定期进行健康体检 视频探究 ①中学生正处于生长发育的关键阶段，定期进行体检可以及时发现身体的问题，预防疾病的发生。体检还可以帮助学生了解自己的健康状况，促进健康习惯的养成。 ②中学生的体检项目通常包括视力、听力、口腔、内科、外科等方面的检查。这些检查可以全面了解学生的身体状况，为学生健康成长提供保障。 视频给我们什么启示？ 知识要点 我们怎样关注自己的身体状况？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ③积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 视频探究 中国公民健康素养66条：健康生活方式 视频给我们什么启示？ ①中国公民健康素养66条中关于健康生活方式的主要内容包括合理膳食、‌适量运动、‌戒烟限酒、‌心理平衡四个方面。‌ ②健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 ③每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 知识要点 ①爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ②我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 爱护身体怎样养成健康的生活方式？ 视频探究 科学健身：青少年体育锻炼 视频给我们什么启示？ ①提高青少年的体育运动水平，促进其身体健康发展，既是贯彻落实健康中国战略、加快建设体育强国的重要举措，也是事关国家和民族未来发展的长远问题。 ②体育锻炼对青少年的身心健康具有显著影响。体育锻炼可以增强身体素质，提升免疫力，预防疾病，改善心理状态，增强自信心和幸福感。 ③青少年要根据自身具体情况，制定一个锻炼计划。然后持之以恒地进行练习。青少年要注意适度的体育锻炼。 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 方法与技能 科学健身方法 ①爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ②我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 ③在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 爱护身体为什么要科学健身？ 知识要点 知识归纳 我们应该怎样爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 03 课堂练习 23 1、守护生命就要爱护身体。下列属于爱护身体的做法是（ ） ①小红养成了每天坚持体育锻炼一小时的习惯 ②小白搜集防疫知识，增强自我防护 ③小黄热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力 ④小兰经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏 A．①② B．③④ C．②③ D．①④ A 课堂练习 2、小伟喜欢看足球比赛，世界杯期间，他经常半夜起来看比赛，导致睡眠严重不足。大课间跑步时，他突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。小伟的行为启示我们（ ） ①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 ②应该学会爱惜自己的身体 ③为了爱好可以不顾自己的身体状况 ④挫折是生命成长的一部分 A．②③ B．①④ C．①② D．③④ C 3、2023年1月1日起，新修订的《中华人民共和国体育法》正式实施。该法第十七条规定：国家倡导公民树立和践行科学健身理念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。对此，公民应该（ ） ①在日常生活中养成健康的生活方式 ②在全社会营造浓厚的体育锻炼氛围 ③增强健成意识并珍爱生命关注身体 ④为自己安排好合理的体育锻炼时间 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 4、暑假期间王波沉迷网络游戏，不按时吃一日三餐，还常常熬夜到天亮。一天，王波起床时突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。对此，下列理解正确的是（ ） ①王波没有做到对自己的生命负责 ②王波应该增强安全防范意识 ③沉迷网络游戏是养护精神的一种方式 ④王波要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 A．①③ B．①② C．②③ D．①④ D 通过这节课，你学到了什么？ 课堂总结 板书设计 爱护身体 爱护身体的原因 爱护身体的做法 关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 某地一名12岁学生在暑假期间沉迷于网络游戏。一天，他在连续玩网络游戏5小时后，突发疾病经抢救无效死亡。花季少年意外殒命令人扼腕惋惜。 （1）上述材料启示我们为什么要爱护身体? （2）生活中还有许多同学不知爱护身体。请你列举两例相关表现。 作业布置 课程结束 人教部编版道法七年级上册 $$