第二课 我能行-课件-小学心理健康五年级同步备课（大象版）

2 我能行 五年级 心理健康 热身游戏 …………………… 01 模仿秀 请5名同学上台，排好顺序后按照屏幕中显示的形象， 用自己的表演形式从讲台走到教室后门。 模仿秀 小偷 模仿秀 国家领导人 模仿秀 小老鼠 模仿秀 考了60分的学生 模仿秀 森林之王 自信测试 …………………… 02 自信测试 游戏规则： 大屏幕出示问题，请在3秒内做出选择，然后走向答案指引的教室方向。 自信测试 问题①：你非常喜欢写作，老师想让你参加作文大赛，你会说： 我可以试试 我不行 问题②：六一儿童节到了，老师在班里询问谁有一技之长，会弹吉他的你心里想： 我会弹吉他 算了吧 自信测试 问题③：新学期到了，开始了班委竞选，你很想竞选学习委员，你会在班会的那天： 上台竞选 放弃 自信测试 自信测试 思考：为什么你下意识觉得 自己不行、不可以，不敢尝试？ 国王的宝座 …………………… 03 以4-6人为一组，拿出纸和笔，写出对其他同学每人一条正向评价。 国王的宝座 快来夸夸他！ 每位同学轮流带上皇冠坐在椅子上，其他同学拿着纸条大声读出他们给“国王”的赞美。 国王的宝座 思考： ①你喜欢坐在宝座上的感受吗？ ②听到别人夸赞自己时，有什么感受？ ③平时你经常被夸赞还是贬低？ 国王的宝座 找到自信 …………………… 04 在我们身体里，一直有两个小人，一个是白天使，一个是黑魔巫。现在黑魔巫占了上风，马上要把白天使驱逐出境了，你能帮帮白天使打败黑魔巫吗？ 找到自信 找到自信 请你在纸的左侧写上三句经常出现在脑海里的 自我否定的的话： 比如： 我太笨了！ 我肯定不行！ 我怎么什么都做不好。 找到自信 在右侧写下能打败自我否定的话： 比如： 我太笨了！ 我肯定不行！ 我怎么什么都做不好。 比如： 加油，我一定可以！ 不试试怎么知道呢？ 我比自己想象的更加优秀。 守护 自信之光 …………………… 05 守护自信 自信是如此的美妙和重要，但生活中难免遇到挫折和打击，我们如何守护自己内心的自信之光呢？ 守护自信 假如这只小狗就是你的内心，你该用什么的方式喂养才能让它宠茁壮成长呢？ 守护自信 经常无视自己的想法 依赖别人的评价 想做某件事儿，却总是没有任何行动 ①不给水喝 ②不给饭吃 ③不遛、不陪伴 我好难过 守护自信 正确的认识自我 刻意建立自我成就感 决定了某件事 就立刻去做 ①及时喝水 ②充足的食物 ③时长陪伴 我真健康 真正有自信的人，会发自内心地认可自己、喜欢自己。眼下暂时不够好的地方，不要紧，别因此否定自己。只要今天比昨天进步一点点，明天比今天进步一点点，未来一定会更好。 $$