2我能行：突破自我（教案）-2021-2022学年心理健康五年级

我能行：突破自我 【活动背景】 自信是心理健康的重要标志，是获得成功的重要因素。小学生处于培养自信心的重要阶段。由于现在小学生的学习压力大，他们往往有很多不成功的体验。各种因素导致了小学生很容易对自己产生怀疑和否定。而在这个极端，具备一定的自信心对他们的成长起到重要的作用。因此，本次活动让学生通过一系列的体验活动，感受内心的恐惧，积极面对，学会相信自己相信别人，最后实现自我突破。 【活动目标】 1.克服自己的恐惧，学会信任他人。 2.建立团队意识和归属感。 3.学会团队协作。 【活动重难点】 1.活动重点:让学生亲身体验游戏活动从而克服恐惧心理，了解游戏中相互帮助的重要性； 2.活动难点:建立团队意识和归属感，学会团队协作。 【活动时间】40分钟 【活动对象】五年级学生 【活动方法】体验式、讨论式、讲授式 【活动准备】水彩笔，纸，眼罩，笑脸勋章， 【活动过程】 热身活动，谈话导入： 同学们，你们认为什么是信任?（同学们纷纷讨论）对，老师把一项重要的工作教给你做，就是对你的信任。你们信任老师吗？现在，我们就来玩一个与信任有关的游戏。 活动一：信任不倒翁。 1、师：请所有同学除去身上硬物，包括眼镜、钥匙等，放在老师指定的地方。现在由老师宣布游戏流程，你们按我的布置去做：请所有同学按组围成一个圆圈，请其中一个同学站在圆圈中央。站在圈中的这位队员需要将双手交叉抱肩，脚跟脚尖并拢，腿部并紧，腰部挺直，头部低垂。大家都来体验一下。 2、师：请圈中做不倒翁的同学报出自己的名字，然后大声说出：“请为我加油。”所有人将手搭在这名同学的肩部和背部，老师喊1、2、3，大家喊出他的名字，再喊一遍加油加油。 3、师：现在请不倒翁闭上眼睛，双臂抱肩，大声询问大家：“准备好了吗？”大家略呈下蹲的姿势，掌心对着圈中的队员，回答：“准备好了。” 4、师：在得到大家的回答后，做不倒翁的同学大声报出“1,2,3”，在保持脚步不移动的情况下。身体向前直倒，由前方的同学用双手将其托住，两侧的同学做好保护，以防漏接。 5、师：前方的同学承接住后，以适当的速度将此名同学向他身后的方向推去，由后方的同学用双手承接 。之后将此名同学再向右以及顺时针、逆时针各转一圈，再将他扶到圆心位置稳定站立，此活动结束。 6、分组玩这个游戏。老师组织学生讨论：你会毫不犹豫地倒下去吗？你信任他们吗？ 引导同学们认识到：在人际交住中用信任来换取信任。信任别人，就是信任自己。 交流分享： （1）刚才有没有一开始不敢倒下去的或者是做了很多斗争才愿意倒下去的孩子？能分享一下你们的感受吗？ （2）当你们倒下去被稳稳接到的时候，有什么感受？ 活动二：盲人旅行（15分钟） 突破困境，信任他人，感受爱意 1.规则：（1）全程保持沉默。每个组派两个代表一位扮演盲人，另一位扮演“盲人拐棍”在教室里转一个大圈。提示盲人是看不见的，“盲人拐棍”是不能说话的。 （2）互换角色，重复以上活动。 （3）分别请体验者谈谈体验，其余观看同学谈谈观后的感受。（用彩色笔笔写出来） 2.提问并分享：（1）当你扮演盲人在途中心里如何变化的？ （2）当你扮演盲人拐棍时你又是怎么想的？ （3）当你被盲人拐棍紧紧搀扶时心里又是怎么想的呢？ （4）你在生活中有没有遇到类似这样的搀扶呢？ 3. 总结：恭喜你，你相信同伴，信任他人，感受温暖。克服了对未知的一些恐惧，还想继续加油突破自我吗？ 活动三：背靠背 1、将学生分成几个小组，每组在6人以上为佳。 2、每组每两名同学一小组练习，手挽手，背靠背坐在地上，合力使双方一同站起。 3、每组每次练习增加一人，如果尝试失败需要再来一次，直到成功才可再加一人。 4、开始小组比赛。各小组成员坐在地上，手挽手，背靠背，哨声一响立刻站立。哪组站立得快，哪组获胜。 活动体会分享 1、集体分享活动体验，引导学生说出感受： 师：现在老师要采访一下成为冠军的一组，你们是怎么做到快速站立的？ 生：我们听组长的安排，一个强的帮一个稍弱的。我们互相鼓励，信任对方一定行。 生：我们有强烈的团队意识和获胜意识。我们团队同力合作，就可以成功。 2、集体分享活动成果 今天我们玩了两个游戏。请你用一句话来结束这次活动。 生：信任产生美好的情感。 生：活动让我快乐。 生：只要我们同心协力，任何事请都难不倒我们。 生：团结就是力量 …… 回顾总结： 1.上完今天这节课，你能用一个词语来形容你的心情吗？ 2.从今天的三个游戏中，你收获了什么？ 3.生活中你会这样毫无保留的去信任身边人吗？为什么？ 【活动总结】 当你的一生都在感受感动，那你的一生就是感恩的一生，当你的一生都在感受突破自我那你的一生就是斗士的一生。希望大家在以后的生活中不断的突破自我，成就一个崭新的自我。也能成为一名斗士勇敢前行突破自我好吗？同学们！ 学科网（北