《50米快速跑》（教案）-2023-2024学年人教版体育四年级下册

《50米快速跑》 教学 内容 1.50米快速跑 2.游戏：蚂蚁搬家 重点：后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合 难点：蹬摆协调，跑得自然 教学 目标 1.认知目标：通过50米快速跑的教学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象,能说出该动作的基本特点。 2.技能目标: 通过50米快速跑的教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使15%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。 3.体能目标：通过50米快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等素质。 4.情感目标：在学习过程中能够做到不怕苦不怕累，团结协作，相互帮助、敢于挑战，培养集体主义精神。 课的 结构 教   学   内   容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 强度 开始 热身 部分 一、课堂常规（如图） 1.集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布教学内容 4.安排见习生 二、热身小游戏 抓尾巴   全体学生分成四队两组在篮球场进行 热身操（如图） 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节运动（提踵练习） 三、辅助练习 1. 原地摆臂（8X8拍） 2. 原地高抬腿跑（教师打节奏）（8X8拍） 组织队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××      △ 教法:1.师生问好。    2.宣布本课的内容、目标。    3.见习生出列，强调安全。  学法:1.体育委员整队，检查人数，汇报老师。 2.向老师问好 3.了解本次课的内容。 要求：快、静、齐 组织队形： 篮球场内，散点队形 教法:1.教师讲解游戏规则 。     2.教师带领共同热身。 学法:1.认真配合完成 要求：遵守游戏规则，注意安全。 组织队形： ×   ×   ×   ×   ×   ×   ×   × ×   ×   ×   ×   ×   ×   ×   × ×   ×   ×   ×   ×   ×   ×   × ×   ×   ×   ×   ×   ×   ×   × 教法:1.教师领做，节奏口令语言提示。 学法:1. 将绸巾挂脖子上，两手放腰两侧，抓住绸巾底部，进行摆臂练习。     2. 学生集体练。 要求：1.动作幅度大，活动充分。     2.跟着节奏做动作，动作正确，有力。 7’ 强度小 学习 提高 部分 学习50米快速跑 （一）小游戏:踏石过河（图4）       石头间距分别是1.4米、1.6米、1.8、2米 （二）跨线跑 （1）设置不同距离，分6组4个不同距离的远度的横线。线的距离分别是1.4米（1组）、1.6米、1.8米（各2组）2米（1组） 动作要领口诀：身体正直稍前倾，前腿扒地要轻松。屈臂快速前后摆，后腿蹬地髋前送。 (2)披绸往返跑 1）将绸布放后背（前跑）跑，让绸布飘起来 2）绸布放胸前跑，不让它掉下来。 二、游戏：蚂蚁搬家 游戏方法：将绸布放在肚子上，双手撑地，前行，绕过折返点，返回。双脚到起点后，下一个同学继续进行，最快完成的组获胜。 组织： 教法： 1.教师讲解游戏规则、方法与要求。 2.组织学生进行游戏;互动激励。 学法：积极参与游戏，努力表现。 要求：1. 积极参与游戏，努力完成目标 2. 互相鼓励、加油。 组织队形： X        x        x        x X        x        x        x X        x        x        x   ↓ 教法： 1.讲解动作要领、做动作示范。 2. 引导学生进行学习，巡回指导、及时评价。 3.学生展示，教师点评 。 4.学生继续练习 学法： 学生根据游戏时的水平，初步确定练习线。 学生各自站在线后，根据动作要求练习。 练习成功后，可以挑战下一个难度。 要求：1.调整好距离，要等前一个同学跑完后，才能开始进行，注意安全，避免拥堵。 2.前一个远度必须全部跨跳成功后，才能      挑战下一个难度。 组织队形： 教法： 1、教师示范讲解游戏方法及规则，提出要求，提示安全,组织学生进行游戏,与学生互动加油,评价。 2.语言引导 师生同乐激励评价 学法： 1. 认真学习游戏规则、方法,遵守游戏规则,积极主动配合同学进行游戏,团结协作。 要求：1.如果跑的途中绸布丟了，必须捡回后继续进行。 2.跑的过程中不能用手按住绸布。 教法、学法、要求、组织队形同上。 2’   3’ 2次 强度中小 3’ 2次 强度中 10’ 次数 不定 强度中上 5’ 2-3次 强度大 5’ 1次 强度中 恢复 整理 部分 一、整理运动：纱巾操（配乐） 二、讲评、总结。 三、收拾器材 一、 1.组织队形：四列横队 2.听音乐，师生一起放松。 要求：轻松、愉快 二、1.师生一起小结本课情况，互相评价，提出希望。 2.师生再见，收拾器材。 3.作业：原地摆臂30次X3 高抬腿30次X3 5’ 强度小 场地 器材 一个篮球场、绸布41个、绕筒4个 预计 运动 负荷 练习密度：50％左右 平均心率：130次/分钟 最高心率：170次/分钟 安全保障措施 1. 服装要求：学生必须身着运动服装.运动鞋 2. 课堂组织： 课中加强学生的安全教育，减少不必要的队伍调动，练习时注意缓冲，防止受伤，提醒学生快速跑时注意距离的预测、及控制步长与速度，防止自我绊倒。合理分组，做到每组水平差不多，减少学生间不必要的争吵，如发生争吵应及时处理，耐心教育；发挥小组长的作用，协助教师做好队伍的管理工作，以扩大防范的范围及力度；课后强化安全教育，及时收器材。 3.突发事件：预备一些外伤药品，及时处理摔伤事故；多预备器材如有损坏及时补充；预备饮料及时补充水分 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$