内容正文:
《原地正面投掷纸球》
课次:第二课时
教学
内容
1.原地正面投掷纸球
2.游戏:螃蟹走接掷远比赛。
重点:投掷时肩上屈肘,背后过肩的技术动作。
难点:出手角度正确,快速有力。
教学
目标
1.认知目标:通过原地正面投掷纸球教学,了解投掷运动的锻炼价值并进行健身。
2.技能目标:通过原地正面投掷纸球练习,80%学生掌握原地正面投掷的技术要领,20%学生掌握原地正面投掷时肩上屈肘的动作。
3.体能目标:通过多种投掷练习及游戏活动,发展学生上肢及腰腹力量、灵敏、协调等身体素质。
4.情感目标:在投掷活动中,激发学生的学习热情和运动兴趣,体验参与体育活动所带来的乐趣,培养创新精神和团结合作的集体主义精神。
课的
结构
教 学 内 容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
强度
开始
热身
部分
一、课堂常规:
二、准备活动:
1.侧滑步练习
2.螺旋跑。
2.纸球操。4*8拍
1)伸展运动 2)体前屈运动
3)体侧运动 4)体转运动
5)腹背运动 6)跳跃运动
3.辅助练习:“红绿灯”游戏
1)肩部、腰部运动
2)腕、踝绕环
3)肩上屈肘练习
4)肘关节外展纠正练习
一、
1.体委整队、报告人数、师生问好。2.宣布课的内容任务与要求。
3.常规检查,检查服装,安排见习生。
二、
1.绕篮球场慢跑。
安全措施:慢跑时不嬉戏打闹,按照秩序。
2.教师领操学生听口令集体练习。
3.通过教师与学生的互相问答回顾准备活动要求。
知识点:了解人体各关节名称。
4.组织队形:四列横队
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
5.要求:动作幅度大,活动充分。
10’
强度小
学习
提高
部分
学习
提高
部分
一、原地正面投掷纸球
一)持纸球摔“鞭炮”
持球方法:用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握小纸球,小指弯曲贴在球的下部,掌心不触球。
二、原地正面投掷纸球
动作:(以右手投掷为例)
两脚前后开立,右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上,肘关节向前,眼看前方;然后投掷臂向后上伸,身体充分伸展;接着后脚蹬地、挥臂把纸球向远处掷出。
口诀:肩上屈肘,肘向前;
蹬地挥臂,快掷出。
重点:肩上屈肘,投掷物在背后高于头,协调有力将投掷物投出。
难点:出手角度正确,快速有力,动作协调连贯。
二、游戏:螃蟹走接掷远比赛
方法:把学生分成人数相等的4队,每队每个队员拿一个纸球,听到发令后,各队第一名队员从起点侧滑步跑到前方警戒线,把纸球投向远处,然后跑回拍第二人手,以此类推,跑得快投得远的队为优胜。
规则:1.听到口令或拍到手后,方可起跑;
2.投球时不超过警界线;
3.必须投中篮子,才能得分。
一、
一)
1.组织队形:四列横队。
2.教学活动
1)教师边讲解边示范完整动作,强调口诀,并请学生示范。
2)学生练习,教师巡回指导,提供辅助道具,启发、协助,并注意学生的安全。
3)展示并集中点评,针对易犯错误进行指导。
4)教师评价与小结。
3.要求:动作规范,出手有力。
4.安全措施:
1)由小组长带领同学练习。
2)练习场地平整,有足够的练习空间。
二)
1.组织队形
× × ×
× × ×
× × ×
× × ×
○ ○ ○
○ ○ ○
○ ○ △ ○
○ ○ ○
30米
2.教学活动
1)教师讲解示范动作,学生徒手模仿练习,体会挥臂动作。
2)学生分组依次练习,投过一定高度的标志物。
3)教师巡回辅导,针对易犯错误进行指导。
4)学生展示,教师评价,指导学生总结动作口诀。
知识点:了解鞭打动作。
学生投掷比远,(地上画不同的目标线)。
教师评价与小结。
4.要求:1)重点改进挥臂动作。
2)学生积极认真、动作协调、用力适度。
5.安全措施:
1)学生按队形站好,统一投或拾纸球。
2)练习场地平整,有足够的练习空间。
二、
1.组织队形
投远
警戒线
10米
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
△
2.教学活动
1)教师简述游戏方法与规则并提示练习要求。
2)学生分成4组比赛,教师巡回指导并激励学生。
3)教师根据学生游戏情况,适当变换游戏形式,激发学生练习兴趣和竞争意识。
4)教师评价与小结。
3.要求:学生积极参与,遵守规则,团结协作。
4.安全措施:
1)队伍距离适当,练习有秩序。
2)交接时采用错肩交接,靠左边站。
5’
次数
不定
强度中
13’
次数
不定
强度中大
8’
3次
强度大
恢复
整理
部分
一、整理运动:放松操(配乐)
二、讲评、总结。
一、
1.组织队形:四列横队
2.听音乐,师生一起放松。
要求:轻松、愉快
二、1.师生一起小结本课情况,互相评价,提出希望。
2.师生再见,收拾器材。
3.作业:投掷纸球20次,扔手球游戏。
4’
强度小
场地
器材
一个篮球场,纸球若干,标志杆若干,垃圾篓10个。
预计
运动
负荷
练习密度:50%左右
平均心率:130次/分钟
最高心率:170次/分钟
课后反思
1.给学生一个自由的练习环境。留给学生自由发挥的时间和空间,让每一位学生以饱满的精神,高涨的热情,积极的态度投入学习。
2.给学生一个自由选择的权利。变教师“指令性学习”为学生“选择性学习”,探索在教师指导下学生自由选择学习内容和学习形式。
3.把教学目标确立定位于教材的生活化,游戏化,以丰富多彩的教学内容,灵活多变的教学方法,简单实用的组织形式进行体育教学,有助于全面发展学生的身体素质,培养学生探究、合作学习能力。
下一课次教学中,教师应注意弱生的辅导,特别是女生。可设立个别辅导区,以增强自信心。同时通过组间竞赛,保持学生的学习热情,培养坚持参加体育锻炼的良好习惯。
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