9.课时9：做情绪情感的主人-【卓文中考】2024年陕西中考道德与法治精准巧练

课时9 做情绪情感的主人(七下第四、五课) (2022年、2021年,均2分) 练基础核心知识速填 和 1.情绪影响着我们的 等。 学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应 4.情绪是 环境,成为情绪的主人。 会随着情境的改变而变化。情感则 2.【易错点】 ,可以帮助 5.情感影响我们的 ,驱使我们做出 我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状 行动;学会承受一些负面感受,善于将负面情 态,则可能危害我们的 感转变为 ,可以让我们从中获得 3.调节情绪的常用方法: 美好的情感体验,不断成长。 练考向真题模拟强化 命题点7情绪 (2)请从情绪调节的作用角度,评析小艺的做 1.[2022铁一中七模]产生负面情绪时,年轻人经常使 法。(4分) 用emo一词。当学习感到挫败,“我emo了” 当生活倍感无奈,“我emo了”.....这时我们 ( 可以 命题点2情感 ①冷静分析,改变认知评价 3.[2021陕西,6]古人对秋天的描写多以“悲秋”的 ②主动沟通,烦恼传给他人 意境呈现,但毛泽东《采桑子·重阳》中的秋天 ③合理调节,掌握适当方法 却充满了生机和活力:“一年一度秋风劲,不似 ④大肆宣泄,感受生活美好 春光。胜似春光,寥廊江天万里霜。”毛泽东对 A.①② C.②③ D.③④ B.①③ 秋天的描述 7 ) 2.[2023陕师大附中八模改编]【茁壮成长,自强不息】 1体现了他积极向上的人生态度 【情境分析】欣欣明天要代表学校参加演讲比 ②抒发了他气势磅礴的豪迈情怀 赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完 ③启示我们要尊重和保护大自然 一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。 ④表达了他乐观豁达的心理品质 (1)请你写出欣欣这种调节情绪的方法。 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ (1分) 4.[2022铁一中四模改编]小秦被学校组织的戍边英雄 光荣事迹展览活动深深吸引,激动不已,他下 决心要不辜负守边战士的辛勤付出,努力学习 ( 报效祖国。下列说法正确的是 ) ①情感反映着我们对事情的态度 ②情感会影响我们的判断和选择 【影响分辨】小艺听说小华在背后说自己的坏 ③正面的情感才能丰盈我们的生命 话,他非常生气,于是不问青红皂白把小华骂 ④情感可以通过有意义的活动获得 了一顿,以发泄心中的不满。 A.②③④ B.①③④ C.①②③ D.①②④ 练思维全国中考拓展 1. [2023烟台]跨学科试·道德与法治课上, A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时,开 4.[2023青岛]复杂多样的情绪展示出青春的模样。 展了有关“情绪波动原因”的问卷调查,下图是 既有激情和活力,也有紧张和焦虑。面对紧张 数据统计结果。对此理解正确的是 C - 和焦虑时,我们可以 ( 运动一下,让哎,真不 引起情绪波动的主要原因(%) 忍... 听听音乐。 情健! 超出门了。 生理周期 放松一下 心理周期 # 与朋友产生矛盾 被老师误解批评 ② ① 与父母发生争吵 A.①② B.①④ C.②③ 10 20 D.③④ ①人的情绪受多方面因素的影响 5.[2023营泽改编]一位父亲在公司受到了老板的批 ②人际关系是影响情绪的重要原因 评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了 ③人的情绪会相互感染,要学会压抑情绪 一顿。孩子心里窝火,狠狠去身边打滚的 ④人的情绪由外部因素决定,无法进行调控 猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效 2.[2023-西南州]2023年2月23日,湖南某中学举 应”告诉我们 ) 行高考冲刺誓师大会,一名高三学生代表因励 ①情绪随着周围情况变化,影响我们的行动 志言行遭受网络暴力。近年来,网络暴力“按 ②人的情绪相互感染,要学会合理调节情绪 键伤人”事件时有发生。这些“按键伤人”者 ③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪 __ ④掌握处理负面情绪的方法,保持积极心态 ①用合理官泄来调节负面情绪 A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④ ②缺乏尊重与换位思考的意识 6.[2023北京]生活充满仪式感。 ③混淆了合法权利与一已之私 “迈入青春门”仪式上,豪情满怀、铿锵有 ④情绪管理与行为控制力不强 力地庄严宣誓;心潮澎湃、斗志昂扬地在励志 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 横幅上签名:相互激励,携手相伴攀登长城。 3.[2023成都]当前,“垃圾分类”理念已深人人心。 “三八”国际妇女节,将鲜花献给妈妈,深 其实,情绪也可以进行“垃圾分类”。焦虑、紧 情地送上拥抱:教师节,提前约好特别的问好 张等属于“可回收垃圾”,合理利用,可以转化 方式,为老师送上美好的祝福。 并激发我们的潜能;绝望、抑郁等属于“有害垃 升旗仪式时,全场肃立,神情庄严地注视 圾”,会给我们身心发展和人际关系带来不良 着鲜艳的五星红旗再再升起;齐唱国歌,激昂 影响,需要尽快排除。情绪“垃圾分类”对我们 的歌声响彻校园。 ) 提升生活品质的启示是 ) 结合材料,说明仪式对个人成长的意义。(6分 ①直面生活磨砺,坦然豁达 ②在意生活得失,厅斤计较 ③体会生活多彩,追求美好 ④预设生活场景,主动应对 22用课时９　做情绪情感的主人 １．观念和行动 ２．适度的负面情绪　身心健康 ３．改变认知评价　转移注意　合理宣泄　放松训练 ４．短暂的　不稳定的　相对稳定 ５．判断和选择　成长的助力 １．Ｂ ２．（１）转移注意。（１分） （２）①小艺没有正确地表达情绪，在人际交往中，我们需要了 解自己的情绪，学会以恰当的方式表达出来。②我们要学会 正确对待自己的各种情绪感受。③情绪冲动时会降低人的 自控力，可能会做出令人后悔甚至违法的事情。④学会合理 地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。（答出两点即可， ４分） ３．Ｃ　４．Ｄ １．Ａ　２．Ｄ　３．Ｃ　４．Ｂ　５．Ｃ ６．可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。例答：① 体验美好情感，塑造健康人格。②激发自我潜能，努力实现 梦想。③学会感恩，建立良好的人际关系。④厚植爱国主义 情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。（答出三点即可，６分                                        ） ９