正手快攻 （课件）-2024-2025学年人教版体育与健康五年级上册

正手快攻 一 学习目标 三 学习重难点 目录 二 学习内容 四 练习方法 五 体能与放松 六 总结与作业 一 学习目标 学生能够认识正手快攻的重要性，可以独立完成挥拍动作。 培养学生间协作能力与敢于挑战、不怕困难、顽强拼搏等优良品质。 通过学练正确的基本动作，养成良好的挥拍习惯，学会科学锻炼。 运动能力 健康行为 体育品德 我们先来欣赏一段精彩视频 ——本视频为2020东京奥运会女子 乒乓球半决赛孙颖莎VS伊藤美诚的比赛片段 二 学习内容 二 学习内容 正手快攻技术的重要性 正手攻球是乒乓球所有技术的基础。今天我们在此基础上学习正手快攻，此技术可以使我们加强球感，掌握球性，提高身体的协调性和动作速度，同时正手攻球技术也是得分的关键，是取得比赛胜利的重要技术之一。 二 学习内容 二 学习内容 热身环节 二 学习内容 热身环节 二 学习内容 我们一起来做个小游戏吧 二 学习内容 我们一起来做个小游戏吧 二 学习内容 正手快攻技术的基本动作 （以右手持横拍为例，左手持拍同学方向相反动作一致） 二 学习内容 正手攻球技术的基本动作 （以右手持横拍为例， 左手持拍同学方向相反动作一致） 二 学习内容 正手攻球技术的基本动作 （以右手持横拍为例， 左手持拍同学方向相反动作一致） 重点：前臂快速内收发力 三 学习重难点 1 2 难点：找准击球点 接下来我们正式进入有球练习 请同学们思考： 1.击球时期 2.挥拍时击球的什么部位 四 练习方法 接下来我们正式进入有球练习 请同学们思考 1击球时期 2挥拍时击球的什么部位 四 练习方法 我们加大难度进行新的挑战 四 练习方法 接下来我们加大难度 进行新的挑战 四 练习方法 双人多球趣味性挑战 四 练习方法 双人多球趣味性挑战 四 练习方法 双人对攻练习 四 练习方法 双人对攻练习 四 练习方法 我们进入正手对攻小比赛环节 四 练习方法 我们进入正手对攻小比赛环节 四 练习方法 五 体能与放松 请同学们放下手中的球拍，找一个相对空旷及安全的场域，我们一起来进行体能的锻炼吧！ 五 体能拓展 请同学们放下手中的球拍，找一个相对空旷及安全的场域，我们一起来进行体能的锻炼吧！ 五 体能与放松 同学们根据本节课所学练的内容，你能想到哪些具有针对性的拉伸动作呢？下面先来跟老师一起进行吧，在做动作时，请同学们思考我们拉伸了哪些肌肉？ 请同学们对本节课进行一个自我评价吧。 六 总结与作业 请同学们对本节课进行一个自我评价吧 六 总结与作业 总结： 本节课我们学习了正手快攻技术，技能的掌握需要勤奋与刻苦才能习得，课后同学们需要勤加练习与积极的实践。 课后小练习： 正手挥拍练习：100次/组，共2~3组； 体能动作组合：如高抬腿+深蹲。 六 总结与作业 Lavf58.20.100 $$