发展跳跃能力的练习与游戏（课件）-2024-2025学年人教版体育五年级上册

发展跳跃能力的练习与游戏 温馨提示 1、一块宽阔平坦的地面； 2、宽松运动服，轻便运动鞋； 3、敏捷圈、小栏架。 热身操 一分钟口令跳跃 跳跃动作模式学习 常见错误 膝关节内扣 膝关节外展 膝关节超过脚尖 错误纠正 纠正膝内扣 纠正膝外展 纠正膝超过脚尖 1.跳跃动作模式练习 2.双脚多种方式跳跃小栏架 3.单脚多种方式跳跃小栏架 4.创意大比拼 4.创意大比拼 4.创意大比拼 4.创意大比拼 放松拉伸 1 3 2 双脚连续跳跃5个小栏架，3组 课后作业 单脚连续跳跃5个小栏架，3组 创意大比拼挑战练习，3组 $$