内容正文:
发展足球活动能力的练习与游戏
课前准备
1. 一块宽敞平坦的场地
2. 宽松的运动服,轻便的运动鞋
3. 一个小足球
动态热身
直线迎面传接球跑位游戏
快速传接球跑位游戏(三角形)
【小窍门】
抬头观察同伴位置
接球传球衔接快速
跑到位置做好准备
大声呼应配合默契
关卡1:空位-接球射门游戏
关卡2:摆脱固定防守-接球射门游戏
关卡3:摆脱防守人-接球射门游戏
拓展-3vs1抢断球游戏
放松拉伸
闯关游戏
空位-接球射门游戏
摆脱固定防守-接球射门游戏
摆脱防守人-接球射门游戏
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