踢毽子：盘踢（第一课时）（课件）-2024-2025学年人教版体育与健康二年级上册

踢毽子：盘踢（第一课时） 温馨提示 穿着舒适的运动服装和鞋子； 1 不携带危险的物品； 2 选择平坦空旷、避风，空气流通的地方； 3 上课时，能积极参与，用心听讲。认真练习。 4 踢键子的起源与发展 毽子，又称毽球，古称抛足戏具，是用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。 踢键子的起源与发展 作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，是古代蹴鞠发展而来，盛行于南北朝和隋唐，已有两千多年的历史。 踢键子的起源与发展 踢键子不仅是一项健身活动，而且具有很强的娱乐性和灵活性，深受国内外人们的喜爱。 欢乐模仿秀 热身环节 提示： 动作舒展、有力，反应迅速，跟上节奏。 热身环节——斗鸡 磕踢 踢毽子有四种基本踢法 盘踢 拐踢 绷踢 学习盘踢—单脚内侧踢 盘踢中毽子踢起来的高度？ 用脚的什么部位来踢毽子？ 动作要领 学习盘踢—单脚内侧踢 以右脚踢毽为例，盘踢（单脚内侧踢），左腿支撑，右大腿带动小腿，屈膝上摆，膝外展，小腿上摆击毽子的一刹那，脚踝要端平，用脚弓内侧将毽子向上踢起。 学习盘踢—单脚内侧踢 练习一：踢固定毽子练习 练习方法 左手拿毽，左腿支撑，右腿做盘踢动作，屈膝上摆，膝关节外展，踝关节内屈端平，用脚弓内侧触碰毽子底端。 练习二：牵绳悬踢毽子练习 练习方法 用绳子拴住毽子，手拉绳子，脚踢毽子练习。 练习三：一抛一踢一接练习 练习方法 站在原地将毽子抛起，当毽子下落至髋时，小腿抬高，脚内侧踢，垂直向上踢起，左脚调整站位。 练习三：一抛一踢一接练习 赛一赛：一抛一踢一接练习 30秒内看谁踢得又稳又多！ 游戏比赛 赛一赛：一抛一踢一接练习 10次以上得五颗星 8次以上得三颗星 评价标准 5次以上得一颗星 连续踢毽子练习 踢毽子口诀 眼看毽 大腿抬 小腿收 踝内扣 踢毽时，大腿抬， 屈膝上摆，膝外展， 脚踝内屈，要端平， 脚弓内侧，向上踢。 膝外展 脚弓内侧 毽落髋部，抬脚踢。 连续踢毽子练习 播种梦想 播种梦想 练习方法： 毽子放在腹前，采用仰撑前行，将毽子种在自己的梦想花盆中，然后折返快速跑回。和第二个同学击掌，返回到队尾，依此类推。 放松活动 评一评 学会单脚脚内侧一抛一踢一接踢毽子的动作，做到踢击部位准确，能够很好的控制毽子的力度和高度。 积极参与课堂活动，能自主学练，体验运动的乐趣。 不怕困难，勇于挑战。 你达到了哪个目标？ 制作毽子材料 针线 鸡毛 底座 课后作业 预习连续踢接毽子练习。 与家人一起自制毽子。 复习一抛一踢一接练习。 $$