内容正文:
民族民间体育活动:跳皮筋
课前准备
1.穿合适的运动服和运动鞋
2.找一块平整的运动场地
3.准备6条皮筋、2个圆圈
1.课堂常规
2.热身活动
要求:认真听讲、积极学练、注意安全
准备部分
基本部分
学习跳皮筋
要求:认真听讲、积极学练
小组合作、注意安全
完整动作示范
要求:动作准确、有节奏
自喊口令练习5次
直线移动学习
思考:在哪个节奏上移动
直线移动学习
思考:在哪个节奏上移动
三角形移动学习
要求:动作准确
移动时动作与节奏保持一致
Administrator (A) -
易错动作
1.双脚没有依次进入皮筋
2.音乐节奏与动作不一致
学习有高度的三角形移动
要求:动作准确、有节奏
姿态优美、自信大方
小组展示
要求:动作连贯、有节奏感
姿态优美、自信大方
敢于展示、学会评价
体能游戏——抢夺大战
1.第一次跑步的方式
2.第二次爬行的方式
要求:遵守规则、注意安全
结束部分
放松操——让我们荡起双桨
要求:动作舒展、姿态优美
结束部分
1.总结
2.回收器材
3.课外体育锻炼内容
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